Also ich würde mal auf Youtupe gucken da gibt es ja für alle Sachen Videos also auch sicher welche wo jemand zeigt wie man Boxtechniken aus führt.
Und dann immer regelmäßig trainieren die Geschwindikeit kommt von ganz alleine mach dich erst mal mit der Technik vertraut das ist viel wichtiger.
Am besten ist eh du gehst ihn einen Boxclub um die Ecke oder Kickboxschule und lernst es da.
Wenn du zu vielen sagst ich kann nur 3 Monate weil ich so viel zu tun habe ihn Schule oder Beruf kann man da auch nur kurz Mitglied werden.
Da lernst du alle Krundtechniken das du danach dann auch einen Sansack vernüftig bearbeiten kannst und wenn du gute Trainier hast und Spaß dran findest bleibst du eh.
Aber wenn du nur so ein bischen auf einen Sansack ein kloppst wirst du schnell die Lust verlieren und viel bringen wird es dir meiner Meinung nach auch nicht.