Wann Trainieren?

Hast du schon mehrmals in dem Forum betont das du nicht viel von Supps hälst, glaub das weiß mittlerweile jeder der ein bisschen hier unterwegs ist.

Und nein, war nicht wirklich nur auf dich bezogen, die Tendenz ist einfach nur das sobald jemand neues eine Frage zu einem Proteinshake stellt dies als völlig unnötig abgestempelt wird und dabei supplementieren die meisten....

Ich bin nichtmal der große Supp-Freund, benutze selber momentan auch keine und habe bisher vielleicht über eine Periode von 6 Monaten mal Whey genommen.

Fakt ist, man muss sich einfach nur bewusst machen das man seinen Eiweissbedarf decken soll, ob man dazu auch Protein in Form eines Shakes nimmt, was solls?

Das man damit keine komplette Ernährung gestaltet sollte denk ich wirklich jeder sich denken können.

Ist find ich auch eine gute Abwechslung zu dem ganzen Quark.

500g Quark
1 Shake Whey

hat man unter dem Strich schon 90g Eiweiß, den Rest zu decken sollte jeder schaffen. ( Ich gehe von leuten zwischen 60-80 KG aus, was wohl auf die meisten zutrifft. )

Zitat:

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Zitat von donleone

Hast du schon mehrmals in dem Forum betont das du nicht viel von Supps hälst, glaub das weiß mittlerweile jeder der ein bisschen hier unterwegs ist.

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Mag sein.:devil-smiley:

Zitat:

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Zitat von donleone

Das man damit keine komplette Ernährung gestaltet sollte denk ich wirklich jeder sich denken können.

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Genau das ist ja das Problem! Manche kommen hier an und denken mit 3 Shakes am Tag ist die Ernährung gegessen. Nach dem fünften Typen dieser Art erhöht sich einfach irgendwann der Blutdruck.:bom:

Was hat Kultur des leichtesten Weges damit zu tun? Das hinkt doch vorn und hinten, ich brauchs mir auch nicht schwerer machen als es ist. Du würdest dir doch auch keinen bewusst schlechten TP erstellen um für den gleichen Erfolg länger oder härter trainieren zu müssen ;)

Abgesehen davon hast du natürlich Recht dass die paar Shakes starke Defizite in der Ernährung nicht ansatzweise ausgleichen können!

lg Co

Zitat:

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Zitat von JOTSCHKA

"Ich persönlich nehme auch Whey-Supps zu mir, einfach und allein aus dem Grund weil ich über meine Ernährung nicht genug Eiweiß bekomme."



Mir gefällt diese Kultur des leichtesten Weges einfach nicht, aber das interessiert sowieso keinen.

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Das is ja mal eine echt i*i*tische :| Antwort!

Tust ja grad so wie wenn man mit dem bisschen Whey ein paar kg mehr in kürzeren Zeiträumen aufbauen könnte, gegenüber Leuten die Abstinenz an den Supps üben:finger:.

Zitat:

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Zitat von tylers durden

Das is ja mal eine echt i*i*tische :| Antwort!

Tust ja grad so wie wenn man mit dem bisschen Whey ein paar kg mehr in kürzeren Zeiträumen aufbauen könnte, gegenüber Leuten die Abstinenz an den Supps üben:finger:.

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Wenn man zu faul ist Pute und Mq zu essen und sich dafür Whey reinhaut schon. Das hat doch keinen Sinn hier:| ich bin draußen.

Nanana... mit deinen 17 Jahren müsstest du doch mittlerweile schon ein wenig kompromissbereiter sein...! :P

Was hat Pute essen mit Faulheit zu tun? Ich esse gerne Pute, das ist fuer mich eher ein Genuß als Qual. Aber 365 Tage im Jahr Pute essen? Da wird mir fast schlecht wenn ich drüber nachdenke mit was diese Pute alles behandelt ist (Hormonen... Medikamenten...).

Und jemand der meint er baut richtig schön Muskeln auf, geht aber schoen weiter bei McDonalds essen und zieht sich am Tag 3 Suppmixes rein, der wird schon sehen was bei passiert... Nicht viel.

MfG
d0dg3

lol, ich sag nur Beitrag 30. Du bist doch der ders nicht rafft das man falls man beispielsweise einen stressigen Tag hat, halt das zweite Frühstück in einen Shake ufert.
Ich hab schon mal geschrieben das Shakes nicht zum festen Bestandteil eines EP gehören sollten.