Das sieht eher nach halbem KH-BD und nicht nach Flys aus...
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Das sieht eher nach halbem KH-BD und nicht nach Flys aus...
Jetzt versteh ich, warum du mit den Gewichten so schnell voran kommst.
Wo schon im Video gesagt wurde, nicht übertreiben.
Genau solch eine Ausführung habe ich erwartet. :nusch:
Autsch...das ist eher Bankdrücken mit parallelem Griff als Fliegende. Sowas als fliegende zu bezeichnen ist eine Beleidigung für die schöne Übung...
aber das positive: Du bist 15 und hast dafür eine äußerst gute Basis, aber um Gottes Willen, mach doch was draus! Jedes Video dass ich von dir in Erinnerung habe war schlecht. Nimm überall DEUTLICH (!) weniger Gewicht, lern die Übungsausführungen richtig und du wirst mit einem immer noch jugendlichen Alter ziemlich schwere gewichte bewältigen können.
Wenn du so weiter machst bin ich offen gesagt ziemlich enttäuscht von dir - ich hab dich immer als vernünftig, sportlich und ehrgeizig eingeschätzt. Um dem gerecht zu werden müsstest du aber das Ego zurückstecken und ein paar Scheiben weniger aufladen..;- )
Mindestens 50% zuviel Gewicht, wie zu erwarten. Deine Kniebeugen, Schulterdrücken und sogar Bizepscurls-Ausführungen waren auch alle schlecht. Wenn du so weitermachst, verletzt du dich früher oder später.
DAS sind richtige Flys:
Ansehen ?
Du sagst es, Consti :daumen:
Gleich wirds lustig!
Das Video habe ich mit absicht so gemacht, mit dieser Ausführung, bleibt bitte noch 10min. online ! Danke :)
Soll das heißen, dass deine Logeinträge erfunden sind?
Fliegende:!!
10x22,5kg pro Hantel! das war gut!
8x22,5kg pro Hantel das war auch gut !
@ Chris: Finde die Ausführung auch nicht so brilliant. Würde die Arme stärker anwinkeln.
Scheint so :roll:Zitat:
Die Werte stimmen, das Video ist schauspielerei ;)Zitat:
Wann kommt denn das Video mit der Auflösung?Zitat:
Danke wie Du mir glaubst Danni ^^Zitat:
Laut YT in 4Min ;)Zitat:
Ich nicht. :ratlos: Wenn ich die Arme anwinkel geh ich weiter runter, meine Schulter mag das nicht.^^Zitat:
Scheint eher so, als dass du es immer noch nicht verstanden hättest. :pfeifer:Zitat:
Im Moment glaub ich erstmal garnix mehr, geht sogut wie allen grade so ;-)
Ja ich gehe da lieber ein Stück tiefer als dass ich so ewig breite Flys mache, besonders weil ich sonst das halbe Studio mit meinen langen Armen abdecke. :DZitat:
Zum Glück wusste ich ja von Anfang an was Sache ist. :fi_lone_ranger:Zitat:
Was gibts da groß zu verstehen Chulin. Damit dass wir verarscht werden konnten wir nicht rechnen. Über die 5 statt 12 wdh haben wir uns in der box schon ausgelassen. Ich erinnere an diverse Hammercurls Videos oder vom Schulterdrücken. Hat halt gut ins Bild gepasst dass die Fliegenden da wieder beschi**** sind. Das hat mMn nichts mit "nicht verstehen" zu tun. :ratlos:
Das ist das Problem des Studios, net deins.^^ Davon mal ab mag ich Flys eh net, auch wenn ich sie richtig ausführe, spür ich die in der vorderen Schulter.
Als ob jemand in seinen LOG schreibt, er habe 12 Wiederholungen ausgeführt, dann aber nun doch von 5 spricht und behauptet "habe mich verzählt". Von daher wars wohl doch klar, dass er euch damit eher provozieren möchte.
Zu den anderen Videos kann ich nicht sagen ob die auch nicht Ernst waren, habe da leider auch keine Informationen. Falls sie echt waren, war die Ausführung in der Tat schlecht.
wenn ich meine arme nicht gerade nach oben strecke, sondern die arme wie den schiefen turm von pisa richtung kopf anschräge, spühre ich auch was in den schultern.Zitat:
ist bei mir so, will jetzt nicht sagen das du diesen fehler machst. hast schließlich genug trainer die es dir sagen würden fals du diesen fehler machst.
Nee, Hakan, hab schon echt einiges versucht. Arme weiter zom Kopp, weiter zum Bauch, mit Brücke, total flach, auf der Schrägbank, auf der Negativbank... nix, ich spüre immer nur die extreme Dehnung im Delta. :(
Ansehen ?
Nächstes Mal brauche ich ein bisschen mehr Körperspannung^^
Mit der Körperspannung haste recht^^
Ich denke über das Anwinkeln der Arme gibt es unterschiedliche Ansichten, ich würde sie im unteren Teil der Bewegung etwas mehr ausstrecken.
viel besser ;- )
Jop, habs schon oft mal ausprobiert aber hab da mehr meine Gelenke bzw, Unterarme gespührt, da habe ich sie lieber immer angewinkelt. Hab mich auch nach vdem Video hier im Forum gerichtet. Danke danni.
Danke Cofloh.
Ich will nicht die ausführung sehen, wenn du noch 2 übung davor gemacht hast. kommt bestimmt dann dem ersten vid gleich.
Mir ist der Sinn des ersten Videos schleierhaft. :ratlos:
Warum fängst Du jetzt mit sowas hier an?Zitat:
Ist doch schnuppe jetzt, davon mal abgesehen habe ich davor 3Versuche angstellt das Video zu machen, aber die Kamera hat immer wieder Stress gemacht von daher war die Brust schon ein BISSCHEN vorbelastet.
Provokation an alle diejenigen, die immer alles in Frage stellen und gerade auf so ein Video gewartet haben.Zitat:
Ich habe mich dazu in der Chatbox zu geäußert.Zitat:
Danke chulin, so ist es Marcel. Und Du bist eine Person davon die ich damit gemeint habe ;)Zitat:
Nicht gelesen, sorry.Zitat:
Besser aber ich finde es sieht immernoch nach Bankdrücken aus, sorry.
Ist eben Geschmackssache, ich denke mal die Ausführung passt so.
Ich jedenfalls spühre dabei wie gesagt meine Brust besser und nicht nur meine Gelenke :)
Hat MPB dazu noch was zu sagen? ;)