Ich finde ein OK/UK Split ist in Ordnung, aber der Threadersteller hat daraus ja dann einen OK/Beine-Split gemacht, wodurch die beiden TEs in keinem vernünftigen Verhältnis zueinander mehr stehen, sehe ich zumindest so.
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Ich finde ein OK/UK Split ist in Ordnung, aber der Threadersteller hat daraus ja dann einen OK/Beine-Split gemacht, wodurch die beiden TEs in keinem vernünftigen Verhältnis zueinander mehr stehen, sehe ich zumindest so.
ich muss gestehen ich kenne mich mit ok/uk-split nicht aus, aber was außer beine gehört denn zum unterkörper? pc-muskel?Zitat:
Zitat von danni84
So spontan würde ich sagen, Hintern, und den unteren Rücken würde ich auch noch dazu nehmen, also zumindest eine Kreuzheben-Variante.Zitat:
Zitat von stephang
@Avi. Ich weis Ganz genau wieso die mich nicht reinlassen, mir muss hier keiner sagen wieso die das nicht tun ;)
Ich nehme jetzt ganz einfach den aus dem Archiv, damit hat keiner Probleme oder :D
LG Timo