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Also ganz ehrlich Leute. Ich koch ja selbst auch vor und nehme mir meinen Quark mit zur Uni, aber manche von euch haben echt eine verquere Vorstellung. Wenn ich schon so Dinge lese wie "...muss nicht schmecken, nur funktionieren," dann krieg ich ne Gänsehaut - zum Glück sind die Zeiten vorbei, wo ich das ganze so penibel genommen habe. Als wenn man von Toastbrot oder einer Pizza aufgeht wie ein Hefekloß...
Morgens halb neun kollektives Frühstück, meine zweite Mahlzeit, O-Ton Kollege als ich wieder mal meinen Magerquark mit Haferflocken und Pulver esse:
"Also Tobse ganz ehrlich, mein Körper würde Selbstmord begehen wenn ich nur noch so gesundes Zeug essen würde!"
Sprach es und biss genüsslich in eine vor Fett triefende Bratwurst dick mit Ketchup bepinselt.
Sonstige Reaktionen von engeren Freunden ist eigentlich immer nur bewundernd wenn ich am Ende von gelegentlichen Restaurantbesuchen alle Teller auf denen noch was drauf ist zu mir beorder.....
"OMG Wie kann man nur so viel essen??!!"
Ich zietier ma bishcen was von meienr Mum
Schmeckt das dir überhaupt ?
Ist das überhaupt gesund ( Pute/tomaten / Reis)?
Wenn ich zbs Pute mit noch iwas essen
sagt sie
Es doch die Suppe die hat auch viel eiweiß ( da sind grad ma 3-4 pilze drin die die ganze suppe vllt auf 10g Eiweiß hoch bringen )
Mein Umfeld bekommt es meist nicht so mit, aber Sylvester auf ner Party haben mich echt alle paar Sekunden Leute angesprochen, als ich mit meiner 500g-Schale purem Magerquark durch die Gegend lief.
Aber auch die paarmal wo ich zum Essen eingeladen wurde, ich sehs ja nich so eng, aber wenn man den Gastgeber erstmal fragt ob Sahne in der Sauce ist, wieviel Gramm Fleisch er pro Person ungefährt vorgesehen hat und sich halt 2 Stunden nach dem Essen noch nen Riegel reinpfeift...erntet man auch recht blöde Blicke. :)
So'ne Aussage, könnte original von meiner besten Freundin stammen! :DZitat:
"Also Tobse ganz ehrlich, mein Körper würde Selbstmord begehen wenn ich nur noch so gesundes Zeug essen würde!"
habe sie neulich (mal wieder) an VK-Nudeln ranführen wollen und, als sie am nächsten Tag (sie kränkelte schon die ganze Woche) mit Gliederschmerzen zuhause blieb, war ich mit dem "gesunden Lebenstöter" schuld :D
Lucifer, Du isst doch allgemein ganz komisch - ähm Pizza, Laugenbrötchen, Salami hier und da?:p.. *Schwamm drüber :DZitat:
Als wenn man von Toastbrot oder einer Pizza aufgeht wie ein Hefekloß...
aber für volle Disziplinierung im Ernährungsbereich ziehe ich nur meinen Hut, denn das ist etwas, was eines der schwierigsten Dinge mitunter ist ;)...
und auch wenn mal 'n Toast oder ne Pizza nicht schadet, kann sie dem Gewissen ganz schön aufliegen :D
und ne Lunchbox ist nie verkehrt und wenn man die Möglichkeit hat, sie mitzunehmen (inner Disko dann eben nicht :fi_lone_ranger: ), dann sollte man das tun!
(obwohl ich Studiobekanntschaften pflege, die in ihrem Auto ihre Verpflegung lagern und nach der Diskonacht schnell zum Auto hüppeln und erstmal Quark spachteln oder sich was shaken :D)
Hats was gebracht?Zitat:
Du hast das beste mit "Booodygebuiiildet" vergessen!
der ist gemerkt ;)... sind wir nicht alle bodygebuildet? :D
"Ey was'n an deinem Magerquarkzeug mager? Hat immernoch viel Eiweiß und so - achso ich weiß, der gute Geschmack ist weniger geworden wa !? Dann kannst de Dir auch 'n Glas Majo reinhauen, hat sicher viel mehr Eiweiß, weil ist ja aus Ei"
(LOGIK ADEEEEEEEEEEEEE und Tschüss :D:D)
Jop. Paar Kilos sind zu der Zeit drauf gekommen. ;)Zitat:
also ich gehe jeden morgen in die Schule mit:
4 scheiben vk brot
1PKgn Käse
1 PKgn Schinken
1 Liter Milch
500g MQ
30g proteinpulver
2 bananen
Brunch aufstrich
Mixer ^^
paprika tomate und co
100g Haferflocken
wenn ich jetzt von 8 Uhr morgens bis 7 uhr abends weh bin, brauch ich das alles.
wenn ich dann meine "Lunchbox" auspacke, gucken sie alle jeden Tag als wäre ich ein gestörter , accccch so geil :)
Du bist bis 7 Uhr abends in der Schule? oO
Ich hatte immer nur bis 12, oder manchmal bis 14 Uhr Schule. :D
ja is mein längster Tag, ich miene ich habe bis halb 6 schule komm aber erst um 7 heim, da esse ich dann immer im bus noch was :P
Hardcore Ganztagsschule oder was?
Obwohl so'ne Tage kenne ich auch zu gut...
da ist ein 6-Stunden-Schultag purer Luxus!
Du nimmst nen Mixer mit zur Schule? Sehr geil :D
Lach.. neulich war ich so im Streß, dass ich mir bei Plus erst einmal 500g VK-Brot, 200g Putenbrustaufschnitt, 250g Magerquark, 2 Äpfel und 1 Packung Nüsse geholt habe und hab mir inner Pause von allem etwas zusammengebastelt und ca 7 Leute haben gefragt, ob ich schwanger wäre :D:D:D
ja den steck ich dann immer an, und dann mixe ich mir 2 Shakes über den Tag verteilt ^^
Ich sehs nicht mehr so eng wie früher und baue besser auf als je zuvor. Wenn mir jemand mal was Süßes anbietet dann nehm ich auch was wenn ich bock drauf hab (natürlich nicht immer und dann die ganze Tüte) vorher habe ich wirklich alles abgelehnt. Oder bei McDonalds ess ich mir schon mal 6 oder 9 Chicken McNuggets die schmecken einfach so geil und Nährwerte passen für McD fraß auch^^. Muss allerdings sagen, dass ich in meinem Leben noch nie einen Burger gegessen habe und das auch nicht vor habe da ess ich lieber 500g MQ pur wie mir sowas rein zu ziehen :esser3:
Legend, wie alt bist Du denn eig?
6 oder 9 Chicken McNuggets - wohl noch immer eine der (vergleichsweise) besten Wahlen!?...
obwohl ganz ehrlich: mir ist das zu teuer...
brat ich mir zuhause lieber 200g Pute an und schlepp das mit mir rum!
(Auch ein beliebtes Statement bei so einigen Leuten: "Dein Zeug ist doch viel zu teuer! Guck mal: Hier so'n Menü bei Mäcces kostet 5 / 6 Euro und gut ist...
haste Pommes, Burger, was zu trinken. Und Du?"
tja.. gewusst wie:
VK-Brot: 0.70 cent
Schinken 1 €
Quark 0.50 cent
(darauf kann ich mir für bissl mehr als 2 € MEHRERE Stullen machen)
+ was zu trinken (2 € meinetwegen)
und dann noch bissl Gemüse...
Gurke 0.70 cent
250g Cocktailtomaten 1€
komme ich insgesamt auch auf 5 / 6 Euro, bin satt (gesund / eiweißreich) und habe ein besseres Preis/Leistungsverhältnis :D
Zitat:
Bin 16, und wiege derzeit ca. 64 KG bei 175cm größe, zunehmen angesagt, ich will noch rauf auf 70 bis zum sommer :P und hau mir tägl. ca. 270g EW rein, seit ich so viel ew esse, sehe ich in letzter zeit immer bessere erfolge :)
ich finde was du isst ist viel zu wenig.
Sehr schön ist ja immer, wenn den Magerquark aus der Tupperdose löffelt während dich die Anwesenden aufgrund der Menge entsetzt anstarren, man möglichst prollig und breitarmig brüllt: "DATT GIBT TINTE AUFN FÜLLER" und sich dann aufs Essen stürzt.
Die Reaktionen reichen von fassungslosen offenen Mündern bis zu Gelächter, weil man für einen kurzen Moment alle Klischees erfüllt, die die Leute von Pumpern haben.
Und ich finde, du erzählst Müll. Legend: weitermachen :daumen:Zitat:
:lol:Zitat:
Hätte mich fast am Quark verschluckt vor Lachen :meister:Zitat:
bin ja erst in eine neue abteilung gewechselt... daher werden in nächster zeit sicher auch paar blöde fragen oder sprüche kommen. in der alten abteilung wusste jeder bescheid, kam zwar ab und an noch ein spruch rüber, aber dieses entsetzen war nicht da...
momentan zieh ich mir möglichst schnell meine shakes runter und futter dann noch gemütlich ne banane, das kriegt meisten gar niemand mit so schnell wie das unten ist. ansonsten futter ich jetzt eh nicht die hardcore sachen wie magerquark ausm tupper oder puren thunfisch aus der dose :lol: von daher ist meine ernährung momentan noch human... vollkornbrot oder reis mit pute ist ja nun auch nichts absolut merkwürdiges, seitden man haut es sich halt täglich rein.^^
da ich aber nur noch ein grundgerüst als EP habe variieren meine mahlzeiten häufiger, und ich erspar mir die dummen sprüche.
ein anderer vorteil ist halt das man mir das training ansieht, von daher können die leute auch eher damit leben wenn man seine ernährung etwas anderst gestaltet. mit weniger Kg wird man dann schon eher belächelt...
Zitat:
-.- mich haben letztens im metronom 2mädels ausgelacht
weil ich thunfisch aus der dose gegessen hab ...
das muss einen ja auch nicht wundern.^^Zitat:
... wieso :DZitat:
warum sollte man thunfisch aus der dose essen?
in deutschland gibt es etwas das nennt sich brot. das kann man quasie als unterlage für solche sachen nutzen.
das brot hat sogar viele vorteile:
1) es ist billiger als thunfisch
2) es enthält wichtige kh's
3) es schmeckt gut
und noch viele andere
weils halt einfach abartig ist...^^Zitat:
selbst wenn ich auf WK diät wäre würd ich mir das nicht unbedingt in aller öffentlichkeit zu gemüte führen.^^
davon abgesehen gibts ja genug alternativen, die nicht ganz so :brech: sind. :D
also thunfischdosen find ich auch nicht tragisch...hab auch nicht das gefühl gehabt dass mich dafür jemals wer entsetzt angesehen hätte...ist halt nett für zwischendurch da billig + viel eiweiß + gemütlich aus der Dose genießbar. Mit Brot dazu wirds schon richtig schmackhaft :esser3:
Ja nur stinkt es. :DZitat:
finde thunfisch auch megalecker! Das war hauptnahrungsmittel bei uns im zimmer auf dem ballermann, hatten nur halbpension und frühstück ging nur bis 14 uhr, das haben wir verschlafen.... :D
Nicht so sehr wie andere Lebensmittel wie Harzer oder Sauerkraut. :motz1: Ich gebs zu, hab mir auch schon das eine oder andere Mal Thun aus der Dose reingezogen, aber auch nur, weil es bequem ist: Dose in Rucksack, Gabel dazu und am besten noch so ein Zieh-Verschluss auf dem Ding zum aufreißen. Keine Vorbereitung, keine Mühe. Manko: Geschmacklich nicht so ein Orgasmus sondern eher was für Masochisten.Zitat:
2-3x so viel wie du zum Muskelaufbau benötigst :shock:, da ist das Whey echt ne unnötige Investition.Zitat:
mhhh und ich dachte ich bin bei viel eiweiss
Was bitte ist an Thunfisch so schlimm?
Wenn de LowCarb isst, dann kannst de Dir außerdem Brot sowas von knicken und pur schmeckt der doch nicht so grauenhaft!?
Hab mir nebenbei auch gerade eine Dose geöffnet ;)
gut auf Arbeit / inner Schule macht sich das (leider leider) nicht immer so prickelnd *lach...
da fällt mir ein, dass meine Mathelehrerin mal nicht schlecht geguckt hat, als ich mitten im Unterricht meine Pute gegessen habe :esser2: (10min-Pause zwischendrin waren vorgesehen; sie hat aber einfach weiter durchgezogen)... auf ihre Frage hin, ob das jetzt sein müsse, weil mein Essen keinerlei mathematischen Bezug habe, ratterte ich ihr Nährwerte so annähernd runter und erklärte, dass ich jetzt 200g davon habe - also die Nährwerte x2 etc...
dann war se platt :shock:
:fingernagel::D
Wer sich "low carb" ernährt ist selbst Schuld.Zitat:
Naja, ich finde genau sowas muss nicht sein - das fällt wie jemand schon sagte, in die Kategorie dass man quasi auf Teufel komm raus den hardcore-freak / bb raushängen lässt - dann muss man sich nicht wundern, wenn die Leute einen auch so sehen.:roll:Zitat:
zu den Umständen: wir hatten vorher Sport - dann gleich vonner Halle in Unterrricht ohne Pause und dann zieht sich auch noch vollkommen durch? Heyho hallo? Da blieb mir nichts anderes übrig! ;)...Zitat:
Naja, ich finde genau sowas muss nicht sein - das fällt wie jemand schon sagte, in die Kategorie dass man quasi auf Teufel komm raus den hardcore-freak / bb raushängen lässt
ein bisschen mehr Toleranz bitte hier :p:D !!?
Und bei dem stehen die locker die 5 min an, die Du brauchst, um Deinen Salat zu schnippeln. :finger:Zitat:
man muss dazu sagen, dass nebenan gleich ein bäcker ist, zu dem die große mehrheit hinpilgert. ohne worte...
Fährst Du schon Auto? :shock:Zitat:
Mal ein Tip: Immer den Sheba Aufdruck mit dem Daumen abdecken. :mrgreen:Zitat:
weil ich thunfisch aus der dose gegessen hab ...