16 Jahre alt und 8 Monate Training

Wie lange bist du hier angemeldet und wie lange ich ?
Wie lange trainierst du und wie lange ich ?

Die 15g von der Pute reißen es aber auch nicht raus.

Dein PWO besteh aus Whey, Dextro und MILCH ? MILCH ?!
Weißt du wozu du Whey nimmst ? Es ist ein Eiweißisolat das vom Körper sehr schnell resorbiert werden kann. Deshalb trinkt man den PWO eigentlich mit WASSER!

Milch verlangsamt die Aufnahme und macht den Vorteil von Whey-Protein wieder kaputt.

Ich hab gesagt dass der einzige sinnvolle Shake in deiner Situation nach dem Training wäre. Heißt, du sollst die anderen weglassen. Das "wenn überhaupt" sollte dir verdeutlichen dass es auch ohne diesen Shake geht.

Du musst unsere Ratschläge nicht befolgen, du musst garnichts. Es ist allein deine Sache was du machst. Nur mecker dann nicht wenn du immernoch aussiehst wie ein Kleiderständer.

Zitat:

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Zitat von Lucifer

Doch, tut man. :ratlos: Sorry, aber man sieht: du hast überhaupt kein Plan. Hättest du geschwiegen, wärst du vielleicht ein Philosoph geblieben...

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Achso !
Weil ich jetzt nicht wusste , dass man BCAA oder Glutamin auch als Eiweiß bezeichnet habe ich also direkt keine Ahnung ?!
Jeder lernt dazu und sammelt neue Informationen irgendwo, aber mir jetzt zu unterstellen ich hätte gar keine Ahnung und keinen Plan ist eine Frechheit !
Meine Ansicht !
Dann schreib nicht in so einem Thread mit Leuten die keine Ahnung haben , sondern geh lieber in die Expertenrunde.

Zitat:

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Zitat von nurb

Wie lange bist du hier angemeldet und wie lange ich ?
Wie lange trainierst du und wie lange ich ?

Die 15g von der Pute reißen es aber auch nicht raus.

Dein PWO besteh aus Whey, Dextro und MILCH ? MILCH ?!
Weißt du wozu du Whey nimmst ? Es ist ein Eiweißisolat das vom Körper sehr schnell resorbiert werden kann. Deshalb trinkt man den PWO eigentlich mit WASSER!

Milch verlangsamt die Aufnahme und macht den Vorteil von Whey-Protein wieder kaputt.

Ich hab gesagt dass der einzige sinnvolle Shake in deiner Situation nach dem Training wäre. Heißt, du sollst die anderen weglassen. Das "wenn überhaupt" sollte dir verdeutlichen dass es auch ohne diesen Shake geht.

Du musst unsere Ratschläge nicht befolgen, du musst garnichts. Es ist allein deine Sache was du machst. Nur mecker dann nicht wenn du immernoch aussiehst wie ein Kleiderständer.

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Oh krass.. Du bist also schon länger in einem Oline Forum angemeldet ?
Das bedeutet jetzt aber viel :O

Sorry , dass ich nicht schon vorher auf die Idee gekommen bin mich in einem Forum anzumelden wie du :)

Als Ersatz für Wasser kann man auch Milch nehmen !
verlangsamt zwar die Resorbtion aber ist mir dennoch noch lieber als das Zeug mit wasser zu trinken . Außerdem kann ich mir im Anschluss noch Wasser hinterherhauen !
JEDER BB´ler TRINKT SEINEN PWO MIT WASSER !! JEEEEDER !!! JEDER MACHT DAS GENAUUUUUUUU WIE DU !!!

Weil du sauu lange trainierst , sauu lange im Internet Forum angemeldet bist ! Sau alt bist ! Sauuu viel weißt !

Zitat:

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Zitat von andi1375

Dann schreib nicht in so einem Thread mit Leuten die keine Ahnung haben , sondern geh lieber in die Expertenrunde.

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Du möchtest doch Hilfe. Du hast in deinem letzten Satz gemeint er hat Ahnung, warum nimmst du seine Hilfe denn nicht an? Lucifer weiß doch ganz gut Bescheid:-|

Und warum bist du dann hier? Fishing for compliments oder was erwartest du?

du disqualifizierst dich grad selbst mit deinen posts
entweder du nimmst die ratschläge hier an oder du lässt es einfach
in letzterem fall bist du hier dann definitiv auf der falschen fährte

Zitat:

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Zitat von andi1375

Oh krass.. Du bist also schon länger in einem Oline Forum angemeldet ?
Das bedeutet jetzt aber viel :O

Weil du sauu lange trainierst , sauu lange im Internet Forum angemeldet bist ! Sau alt bist ! Sauuu viel weißt !

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Zitat:

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Zitat von andi1375

Achso !
Weil ich jetzt nicht wusste , dass man BCAA oder Glutamin auch als Eiweiß bezeichnet habe ich also direkt keine Ahnung ?!

Dann schreib nicht in so einem Thread mit Leuten die keine Ahnung haben , sondern geh lieber in die Expertenrunde.

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Haste du deine Posts mal selber durchgelesen du tritts hier so dermaßen unfreundlich und unsymphatisch auf, fühlst dich direkt von allem angegriffen und beschwerst dich dann :ratlos: ?

Zitat:

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Zitat von Lucifer

Und warum bist du dann hier? Fishing for compliments oder was erwartest du?

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Wollte einfach nur schauen wie die Leute hier im Forum so drauf sind ;)
weil mir gesagt wurde hier wären die meisten gechillt ;D

Zitat:

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Oh krass.. Du bist also schon länger in einem Oline Forum angemeldet ?
Das bedeutet jetzt aber viel :O

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Es bedeutet dass ich mir hier eine längere Zeit als du Wissen angeeignet hab über Training, Ernährung etc.
Dieses Wissen teile ich gerade mit dir und versuche dir zu helfen aber du willst ja nicht.

Zitat:

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Als Ersatz für Wasser kann man auch Milch nehmen !
verlangsamt zwar die Resorbtion aber ist mir dennoch noch lieber als das Zeug mit wasser zu trinken . Außerdem kann ich mir im Anschluss noch Wasser hinterherhauen !

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Nochmal. Wenn du es mit Milch trinkst brauchst du dir kein Whey kaufen sondern kannst dir ein Mehrkomponentenprotein kaufen.
Wenn du Wasser im Anschluss hinterherhaust bringt dir genau was ? Das Wasser neutralisiert nicht die Milch von vorhin.

Und ja so ziemlich jeder BB'ler der etwas Ahnung hat trinkt seinen Whey Shake mit Wasser. Vielleicht kommt dazu noch Dextro, Glutamin und Creatin aber das ist zweitrangig.

Mehrkomponentenprotein oder Casein kannst du mit Milch trinken. Denn dieses Eiweiß ist für die längere Versorgung gedacht und nicht für eine schnelle kurze.

... und jetzt siehst du ein, dass dein verhalten indiskutabel war und anstatt dich zu entschuldigen erzählst du uns jetzt hier schlechte ausreden

Zitat:

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Zitat von andi1375

Wollte einfach nur schauen wie die Leute hier im Forum so drauf sind ;)
weil mir gesagt wurde hier wären die meisten gechillt ;D

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sind sie auch wenn man selbst gechillt ist. bist du anscheinend nicht.

Also für 16 Jahre bist du aber schon ziemlich unreif und frech...
Sind doch alles nur gut gemeinte Ratschläge (: ob du sie annimmst ist deine Sache^^

Naja das Whey ein Eiweißisolat ist stimmt auch nicht ganz..
Gibt halt Whey Konzentrate und Isolate, wobei die Isolate besser sind.

Schlimm ist es natürlich nicht, kenne viele die auf supps im Allgemeinen verzichten und nichtsdesto trotz 1a aufbauen.
Die Nachteile haste du ja gerade benannt, aber nen immensen Unterschied wirste wohl kaum merken.

Zitat:

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Die Nachteile haste du ja gerade benannt, aber nen immensen Unterschied wirste wohl kaum merken.

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Bezogen auf was ?

Zitat:

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Zitat von nurb

Bezogen auf was ?

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Ob Milch oder Wasser.
Habe gerade im anderem Forum dich zitiert reingestellt und die Meinungen dazu sind sehr geteit.

Klar . Fakt ist , dass es mit Wasser eher resorbiert wird.
Zitat aus anderem Forum : "Sowohl das Fett, also auch die Proteine in der Milch verlangsamen die Resoption von dem Molkeeiweiß.
Ist allerdings nicht allzu tragisch, dass Whey eh langsamer resorbiert wird als man denkt.
Allerdings solls für die Proteinbiosynthese von Nachteil sein.
Eine chemische Erklärung dafür such ich allerdings auch noch."


Wird aber auch gesagt , dass der Unterschied ob Wasser oder Milch jetzt auch nicht so einen UNterschied macht und man sowieso nicht alles so perfekt machen braucht.
Ich trainiere ja eh noch über Jahre hin und muss nicht schnellstmöglich aufbauen. Mache das nur hobbymäßig nebenbei etc.

Da haben viele andere Dinge vorrang

Natürlich die Milch macht das Eiweiß ja nicht nutzlos.
Nur man kauft sich Whey eben genau wegen dieser eigenschaft der schnellen Aufnahme.
Warum macht man sich dass dann durch Milch wieder kaputt ?

Naja das ist deine Sache.

Zitat:

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Da haben viele andere Dinge vorrang

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Ja z.b. die richtige Ernährung und Deckung des Eiweißbedarfs : )

Ob Milch oder Wasser ist total Banane. Die Verzögerung der Resorbtion ist nicht die Rede wert. Gemischt wirds häufig mit Wasser aufgrund der Tatsache, dass Wasser 0 kcal hat. Die Sache mit der Aufnahmedauer wird immer so künstlich aufgebauscht...

Ich sehe keinen Sinn darin sich einen Vorteil, und mag er gering sein, freiwillig entgehn zu lassen.

Aber jeder wie er will : )

Zitat:

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Zitat von nurb

Ich sehe keinen Sinn darin sich einen Vorteil, und mag er gering sein, freiwillig entgehn zu lassen.

Aber jeder wie er will : )

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Die Sache mit den 80% und den 100% geben hatten wir vor kurzem, Lu wirds wissen^^

Ich gebe lieber 100% : )


PS:

Zitat:

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hatten wir vor kurzem

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Link wäre nett

Hier hat Lu etwas Gutes dazu geschrieben

Der Meinung bin ich auch.
Kann ich so unterschreiben.

Ich find halt nur, wenn man sich ein Produkt kauft, welches eben auch als Vorteil hat dass es schneller aufgenommen wird als anderes Eiweiß, wieso man sich das quasi freiwillig wieder kaputt macht ? Mir isses ja egal was die anderen machen, ich verstehs halt nicht so ganz warum ? Ich will ja alle Vorteile des Produkts nutzen.

Ich weiß Vergleiche sind immer etwas doof aber ich kanns grad nicht lassen:
Man kauft sich ja auch kein High-End PC nur um drauf Solitaire zu spielen ? : D

Ich denke hier kann man sich ja mal über die Auswirkungen auf das Gesamtziel machen ;-)
Angenommen, die Resorptionszeit wird durch Milch um 5% erhöht, ich denke der Wert liegt eher noch niedriger. Welche Auswirkung, im Verhältnis zu den restlichen Faktoren, haben jetzt diese 5% wiederum auf die Wirkung des Eiweß bezügich des Muskelaufbaus und wie groß ist nun die Wirkung dieses Eiweiß aus den Supps auf das Endziel, nämlich Muskelwachstum?
Der tatsächliche Effekt liegt dann vielleicht im Bereich von 0,005%, ich denke du weißt was ich meine :mrgreen:

Zitat:

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Zitat von andi1375

Bin doch kein Homo und mache extra für "selecta" meine Haare !:D:D

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Ein "Homo" würde das also machen?

Was sind das denn für Sprüche? :icon_silent:

(Oder muss ich erst Watzlawick lesen, um da nix misszuverstehen?)

Normal find ich es ja übertrieben das alle immer nach MEHR MASSE schreien :D

Aber du brauchst definitiv noch ein paar Kilos drauf, dann kommt das richtig geil.

Also fuddern fuddern fuddern!!!

Zitat:

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Zitat von nurb

Ich find halt nur, wenn man sich ein Produkt kauft, welches eben auch als Vorteil hat dass es schneller aufgenommen wird als anderes Eiweiß, wieso man sich das quasi freiwillig wieder kaputt macht ? Mir isses ja egal was die anderen machen, ich verstehs halt nicht so ganz warum ? Ich will ja alle Vorteile des Produkts nutzen.

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Für den Muskelaufbau isses aber völlig Banane, ob das nun n bissl schneller aufgenommen wird oder nicht... In deinem Blut schwimmen eh immer genügend Eiweißbausteine rum, solange deine Ernährung grundsätzlich ausreichende Mengen an Eiweiß beinhaltet.

Zitat:

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Zitat von nurb

Natürlich die Milch macht das Eiweiß ja nicht nutzlos.
Nur man kauft sich Whey eben genau wegen dieser eigenschaft der schnellen Aufnahme.
Warum macht man sich dass dann durch Milch wieder kaputt ?

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irgendwer, ich glaub stephang, hat mal geschrieben, dass es keine studien gibt, dass man mit schnellem eiweiß nach dem training mehr erfolg hat als mit langsamem. von daher.....

Zu folgendes von nurb : "Milch verlangsamt die Aufnahme und macht den Vorteil von Whey-Protein wieder kaputt."

Antwort darauf : "Das ist einfach nur Blödsinn...und hält sich hartnäckig im Netz fest...http://www.muskelschmiede.de/forum/i...ilies/wink.gif

Du kannst ohne Probleme Milch nehmen, achte nur darauf das sie fettarm ist...bis 1,5% ist vollkommen Ok..."

Und : "Milch ist besser als ihr Ruf. Ich würde sogar zu (magerer) Milch greifen, wenn ich mal kein Pulver im Haus hätte. Milch = Casein + Whey, also gar nicht mal so schlecht http://www.muskelschmiede.de/forum/i...ilies/wink.gif Was ich nur nicht verstehe: Wer schleppt bitteschön Milch mit ins Studio? Diese bleibt dann ja auch ne Weile im (warmen) Spind stehen....na ja, wer es mag.Ich greif aus dem Grund lieber zu Wasser."


Also würde ich abschließend sagen , wie lucifer , dass es egal ist ob Milch oder Wasser !
Und das keinen Unterschied macht !


Sind die Antworten aus nem anderem Forum.Also nicht meine !

Dieser Thread hat großes Potzenzial, bald geschlossen zu werden. :daumen:

Zitat:

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Zitat von Marcel121

Dieser Thread hat großes Potzenzial, bald geschlossen zu werden. :daumen:

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ja und jetzt ist auch genug.


- closed -






















:lol:

Zitat:

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Zitat von Marcel121

Dieser Thread hat großes Potzenzial, bald geschlossen zu werden. :daumen:

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Crazy.

Mein letzter Post zum Thema Whey und Milch:

Fakt ist dass das Fett in der Milch die Eiweißaufnahme verlangsamt.

Ob es große Auswirkung auf den Muskelaufbau hat glaube ich auch nicht, denn Whey
ist halt kein Zaubermittel sondern nur Eiweiß.

Mir ging es alleine darum dass die Aufnahme eben verlangsamt wird, nicht mehr und nicht weniger.

Aber da der PWO Shake sowieso kaum relevant ist für den Muskelaufbau, was ich von Anfang an gesagt habe, würde ich dem Threadersteller einfach raten mehr zu essen als mein 8 jähriger Cousin. Außerdem sollte er sich mit Ernährung im allgemeinen beschäftigen.

Zitat:

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Zitat von nurb

Wie lange bist du hier angemeldet und wie lange ich ?
Wie lange trainierst du und wie lange ich ?

Die 15g von der Pute reißen es aber auch nicht raus.

Dein PWO besteh aus Whey, Dextro und MILCH ? MILCH ?!
Weißt du wozu du Whey nimmst ? Es ist ein Eiweißisolat das vom Körper sehr schnell resorbiert werden kann. Deshalb trinkt man den PWO eigentlich mit WASSER!

Milch verlangsamt die Aufnahme und macht den Vorteil von Whey-Protein wieder kaputt.

Ich hab gesagt dass der einzige sinnvolle Shake in deiner Situation nach dem Training wäre. Heißt, du sollst die anderen weglassen. Das "wenn überhaupt" sollte dir verdeutlichen dass es auch ohne diesen Shake geht.

Du musst unsere Ratschläge nicht befolgen, du musst garnichts. Es ist allein deine Sache was du machst. Nur mecker dann nicht wenn du immernoch aussiehst wie ein Kleiderständer.

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Hier noch so tun als wäre das sauu fatal Milch zu nehmen :D
Und jetzt alles so abwerten :D:D

Jaja ;)
Und der der ganze Whey Vorteil durch Milch kaputt gemacht wird wie du auch geschrieben hats stimmt auch NICHT ! ;)

Zitat:

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Zitat von Super.Gene

ja und jetzt ist auch genug.


- closed -

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Untergrabt jetzt mal nicht seine Autorität hier :schimpf:

Zitat:

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Zitat von andi1375

Hier noch so tun als wäre das sauu fatal Milch zu nehmen :D
Und jetzt alles so abwerten :D:D

Jaja ;)
Und der der ganze Whey Vorteil durch Milch kaputt gemacht wird wie du auch geschrieben hats stimmt auch NICHT ! ;)

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Andi, du hast erfahren, dass die Leute hier ganz gechillt sind. Stimmt auch. Aber: Wie man in den Wald ruft, so schallt es hinaus. Das gilt ganz besonders dann, wenn man irgend wo neu dazu stößt.

Und dafür hast du ne ganz schön große Klappe und ein leicht rechthaberisches Auftreten. Also chill du erstma, und dann wirst du dich mit den Leuten hier auch anfreunden.

Zitat:

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Zitat von psyco

Andi, du hast erfahren, dass die Leute hier ganz gechillt sind. Stimmt auch. Aber: Wie man in den Wald ruft, so schallt es hinaus. Das gilt ganz besonders dann, wenn man irgend wo neu dazu stößt.

Und dafür hast du ne ganz schön große Klappe und ein leicht rechthaberisches Auftreten. Also chill du erstma, und dann wirst du dich mit den Leuten hier auch anfreunden.

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Wieso meinst du ich will mich mit euch anfreunden ? :D

Zitat:

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Zitat von selecta

haare schneiden!!!!

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Das war der erste provokante Beitrag. Darum geht es in diesem Thread gar nicht !
Das ist wohl meine Sache.

Wenn es dir lediglich ums Stunk machen geht, dann geh woanders spielen.

Zitat:

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Zitat von psyco

Wenn es dir lediglich ums Stunk machen geht, dann geh woanders spielen.

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Wieder so ein provokanter Beitrag ;)
Bist echt gechillt :D:D

Wie gesagt der beitrag hat mich provoziert und du laberst was von deinem Wald und nem Echo , dann kann ich das ja jetzt auch hierauf übertragen.

Also ;)

Zitat:

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Zitat von andi1375

Wieso meinst du ich will mich mit euch anfreunden ? :D



Das war der erste provokante Beitrag. Darum geht es in diesem Thread gar nicht !
Das ist wohl meine Sache.

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Meine Fresse, das ist eine Sache des Anstands sich als Neuling zu benehmen.
Du erwartest hier das welche deine Bilder bewerten und dir Ratschläge geben, wie auch immer und wirst (€dit) frech.:|

Das Thema ist doch abgeschlossen, alle finden deine Bilder toll und gut.

Zitat:

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Zitat von BlaZeR

Meine Fresse, das ist eine Sache des Anstands sich als Neuling zu benehmen.
Du erwartest hier das welche deine Bilder bewerten und dir Ratschläge geben, wie auch immer und wirst Vorlaut und frech.:|

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Ach deiner Meinung nach gibt es also eine Rangliste wie man sich zu verhalten hat ?!
Neulinge müssen merh Respekt aufweisen als Andere ?
Jeder ist gleich zu behandeln und keiner hat Sonderrechte in Authorität , Respekt oder Sonstigem verdient !

Ich habe einen provokanten Beitrag auf "Harre schneiden" zurück geschrieben und habe mit nurb eine normale Diskussion geführt , da wir uns nicht einig waren !
Beleidigung etc. sind nicht gefallen !

Du willst mir wohl erzählen dein Leben läuft immer harmonisch ab oder was ?!

Ich habe das gesagt was ich denke habe meine Meinung vertreten genau wie Andere u.a. nurb und gut ist !
Und ich wette du gibst jetzt wieder so einen unreifen Beitrag ab um dich zu rechtfertigen , wodurch diese Diskussion nie beendet wird !
Wenn du clever bist schriebst du jetzt einfach gar nichts mehr !

denk dir einfach deinen teil dazu ! Ist denke ich auch besser so !