Was sagen die Nachbarn dazu? :mrgreen:
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Was sagen die Nachbarn dazu? :mrgreen:
das war der 2. versuch ... der 3. war mit 30 kg und dann vollgas vorwaerts sprinten :D
habe diesen doofen reifen extra fuer die nacbarn gebaut!!! sonst haette ich ja auch einfach ne europalette nehmen koennen :D
Die werden meinen du hast SIe nicht mehr alles, schletterst mit nem Reifen und 60 KG über die Straße :jumpers:
Aber respekt, ich wette ich schaffe es keine 2 meter ^^
Rückwärts dürfte ja gut auf die Quads gehen, oder?
geil, will ich auch mal machen :D
Zitat:
Zitat von robert234
es brennt wie die hoelle :D
ich denke das ziehen duerften die verstehen ... aber nich warum ich 5 min wie tot mitten auf der strasse liege :D
Das Problem wäre eher das DIng in Bewegung zu bekommen, wenns mans einmal ist es sicher nicht mehr so anstrengend wie wenn es nur da liegt.Zitat:
Zitat von legendkiller
naja es hat ja keine rollen ... also es fuehlt sich eigentlich immer gleich schwer an ... ausser zum ende hin :D
ich willl das auch unbedingt mitmachen, dafür würde ich wochenenden mit meiner freundin sausen lassen
Steck eine Holzkugel auf den Metallpinn epen oder zumindest einen Tennisball. Kleine miese Eisenstangen, die senkrecht nach oben stehen, sind saugefährlich.
hab ich auch schon gedacht, also mein kollege sich auf den schlitten gestellt hat und meinte ich soll ihn ziehen! :D
ich habe genau 66 KG d.h du könntest mich den ganzen tag zeihen :D :kuss2:
ne alte packung zma sollte auch den zweck erfuellen
so heute bischen trainiert.
farmers walk 5x30m
loading mit 54kg unimogreifen (morgen gibts steine)
schlitten 3x70m rueckwaerts und 4-5x70m sprint mit 30kg
klimmzuege 3 saetze zum auspumpen
http://www.youtube.com/watch?v=AbYCIZ96u84
http://www.youtube.com/watch?v=ezkEz...eature=related
ich will dich bei eurosport sehen^^
Sauber!
http://www.muskelbody.info/forum/att..._squatrack.jpg
Hier würde ich vorne noch eine Ablage für die Stange dran bauen, perfekt für KH, so kann man sie leichter ablegen. Luxus- haben wir auch.
echt geil, macht spaß deine Videos zu sehen und sieht auch schon gut aus :)
Mehr vids :P
Super cool :daumen: Ich schau mir die Videos immer sehr gerne an, weiter so!
morgen fahre ich steine holen. von meinem bruder die freundin, die haben einen betrieb fuer natursteine, da wird sich doch was finden lassen :D
hier mein kollege beim letzten sprint ... ich bin dabei noch n kleines ticken schneller :P
http://www.youtube.com/watch?v=NC-toO_wVSQ
Hammerhart Epe! Richtig geil, gefällt mir super gut:)
Jetzt bin ich am überlegen, auch sowas zu bauen:lol:
Bist du das, der da spricht?Zitat:
Zitat von ependinom
Mir ist da noch eine Übung eingefallen, die du auch machen könntest. Zumindest das rudern/heranziehen des Schlittens;)
http://www.youtube.com/watch?v=5so2g-vu6FQ
ja, war heute in 2 baumaerkten, die haben aber nur seil bis 10mm ... im inet werde ich jetzt 15 oder 20 m bestellen ... 30mm sollten reichen :=)
gibt dann vllt naechstes wochenende n neues video :D
Soooo geil wie du da einfach mit deinem Schlitten durch die Nachbarschaft marschierst :D
Auch die anderen Sachen da echt ne coole Idee macht bestimmt auch Spaß gerade wenn man es mit Kollegen macht.
okay...ich bin grad echt ein bisschen neidisch :sad-smiley:
epe find das saucool was du da veranstaltest. Meinen Respekt hast du...
wann sehen wir dich bei Eurosport????
wenn ich nich mehr mit den kindergewichten spiele, sondern richtige sachen hochheben kann :DZitat:
wann sehen wir dich bei Eurosport????
na dann üben, üben, üben und Kindergewichte sind das glaube ich nicht.
naja ich heb das hoch und dann sehe ich, dass andere das einfach mal so mit doppelt so viel gewicht machen
Bist ja noch jung...
also kugeln gibt es ca in 3 monaten, da ich sie aus china bestelle.
es sind dann keine betonkugeln, sondern kugeln aus granit, die ein kleiner chinese rungehaemmert hat. aushalten sollten die das wenn die auf beton fallen.
grossen reifen und n 15m seil bekomme ich evlt schon diese woche, n bekannter von meinem papa hat noch n seil rumliegen und den reifen bringt er mit, weil er altreifen bei michelin abfaehrt (da wird ein grosser schoener dicker reifen fuer mich dabei sein) :D
Ich haette noch 4 Winterreifen auf Stahlfelge...
Wenn Du die irgendwie brauchen kannst sag bescheid!
Toll Epe.... nu überleg sogar ich, ob ich mir Just for Fun mal son Reifen zuleg. :lol:
Geile Sache. ;)
naechsten samstag is das wieder, bist herzlich eingeladen mal rumzukommen :P
so heute habe ich mir ein 20m langes seil besorgt, gekostet hat es mich eine kiste feinstes jever !!!!!! und dann durfte ich auch noch ne flasche draus trinken.
eigentlich wollte er nur n sixpack dafuer haben aber ohne ihn haette ich ueber 4 euro pro meter bezahlt.
n reifen besorgt er mir auch, neulich hatte er einen gefunden, der wog aber bestimmt ueber 300 oder 400kg und das is mir fuer den anfang zu schwer :D
so freunde der gepflegten unterhaltung. irgendwie sieht meine aktion mit dem seil viel schwerer aus als die videos die ich bislang im inet gesehen habe :(
musste heute alleine trainieren weil alle rummemmen und sich keine zeit nehmen fuer sport ... videos hat mein grosser bruder gemacht.
2x farmers walk
3x handoverhand
2x schlitten rueckwaerts mit 60kg
2x sprints mit 30 kg
vom farmers walk hab ich kein video. und nach dem schlittenmist haette ich am liebsten in die buesche gebrochen :(
http://www.youtube.com/watch?v=YWrerL8L6io
http://www.youtube.com/watch?v=8pO8EZe1beU
http://www.youtube.com/watch?v=NdmGXhMFV8E
Du holst dir nich wirklich Steine aus China :lol:
Nice, vor allem das erste ^^
das mit den china steinen muss ich mal gucken, is auf jeden fall guenstiger als wenn man betonsteine kauft.
vllt baue ich die auch selber, weiss ihc noch nich genau, zumal sich der bekannte nohc nich gemeldet hat :(
beim ersten sieht man vllt dass die unterarme langsam dicker werden
Ansonsten bastel dir ne Form und "gieß" sie selber^^Zitat:
Zitat von ependinom