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Dipgürtel, den kannst du für Dips, Klimmis und Donkey´s verwenden.
Also an sich wär ich eher für Boxhandschuhe. Gute kriegst du auch schon für 30€. Wenn die alternative allerdings keine Klimmzüge und Dips machen zu können ist, dann würde ich vielleciht lieder noch etwas mit den verschwitzen Handschuhen trainieren (werden deine nach ein paar Wochen eh auch sein.)
Zitat:Naja, 30€ wäre schon zu viel. So viel würde ich net ausgeben wollen, da ich wie gesagt nicht weiß, in welchem Umfang und wie lange ich noch Kickboxen werde.Zitat:
Es wird wohl der Dipgürtel werden, Hauptsächlich wegen Donkeys. Dips mache ich nie, und Klimmis reicht mir mein KG noch ganz gut im Moment^^
Nochmal ne Nacht drüber schlafen.
Hab ich schon lange drauf gewartet, allerdings hatte ich da eher mit einem wadenvernarrten Moderator gerechnet gehabt. Aber es ist schon spät, es sei dir also genehmigt ^^Zitat:
Zitat:
Also wegen Donkeys allein würd ichs dann doch nicht machen. Allerdings mach ich die auch nicht :mrgreen:
Trotzdem fällt mir nicht ein woher du für 20€ gute boxandschuhe bekommst.
Die guten Einsteigermodelle (Benlee, Everlast usw.) gehen alle bei 30€ los. Könntest du höchstens mal bei ebay gucken.
Aber brauchst du fürs kickboxen nicht noch Mundschutz, Bandagen, evtl. Wadenschoner und Tiefschutz? Da kommt ja nochmal was zusammen
Bandagen habe ich schon. Mundschutz und Co. braucht man erst wenns ernst wird, im Ring. Zum Training, so wie ich das betreiben möchte, würde das ausreichen.Zitat:
Für 20 € gibts auch schon Boxhandschuhe:
Nur als Bsp: Ansehen ?
Ich würde mir wohl welche von Everlast holen, wenn schon. Aber sind halt auch aus Kunstleder.
Müde, unmotiviert, kein Bock, schlapp auf den Beinen, morgen Lehrgang + Prüfung (Kampfkunst - Beinarbeit schlaucht)...Beintraining heute - Ja oder nein?
Die ersten 3 Punkte sind sicherlich kein Grund eine TE auszulassen, die anderen aber schon. Also lass es lieber, vorallem wegen der Prüfung.
Also du hast echt Probleme mit deinem Bizeps, kann das sein? :tschuess:Zitat:
Ich würde die normalen Bizeps-Curls machen.
Was sind Donkeys?
Was macht ihr mit Esel?:ratlos:
Beides ausprobieren, dann für die Übung entscheiden, die dir mehr Spaß macht. :ratlos:Zitat:
..kann man die auch im stehen ausführen? xDZitat:
ja, aber die Möglichkeit zum abfälschen ist im stehen viel mehr gegeben, von daher lieber im sitzen.
Insofern du Beine an deinem Körper hast, ist das möglich.Zitat:
Ist das dein Ernst? Und wenn ihr Partnerübungen macht arbeitet ihr ohne Mundschutz?Zitat:
Everlast sind schon okay. Kustleder hab ich aus verschiedenen Gründen auch, sind vor allem billiger. Laut Verkäufer sind die okay solange du "Menschen schlägst" (Zitat). Wenn du viel mit dem Sandsack usw arbeitest könnten die dabei schneller kaputt gehen als Echtleder Handschuhe. Wie schnell kann ich dir aber nicht sagen.
Zwischen welchen Biceps-Ubungen variieren ? Also ich habe 3 Übungen und mache zu meinem GK je Trainingseinheit 1 der 3 Übungen. Jeweils wechsle ich je Trainingseinheit die Biceps Übung. Also abwechselnd. Oder doch alle 3 zum wechseln verwenden ?:tschuess:
Biceps-Curls
Konzentrations-Curls
Hammer-Curls
Soll ich 2 wählen und zwischen denen alternieren pro TE, oder alle 3 alternieren ? :santa:
Wozu überhaupt alternierend die Übungen machen?
wahrscheinlich um ständig neue reitze zu setzen bzw unterschiedliche muskelphasern anzusprechen.Zitat:
Ja wie Massefreak sagte,Zitat:
1. weil ich mich nicht für 1 entscheiden kann und
2. weil ich oft gelesen habe, dass jede dieser Übungen bestimmte Teile des Biceps stärker trainieren als andere Übungen, z.b. dass Hammercurls mehr auf den Brachialis gehen usw.^^
Denk lieber über verschiedene Übungen für die Beine nach.... :neutral:
Macht kurzfristig aber nicht unbedingt soviel Sinn, wenn man am Anfang der Karriere steht :ratlos:Zitat:
Wieso nicht?
Ich z.B. habe nie wirklich nach Plan trainiert, von Anfang an nach Lust und Laune, jede TE unterschiedlich viele Sätze und verschiedene Übungen etc.
Hat super geklappt.
Entspricht natürlich nicht der geläufigen Dogmatisierung. ^^
Wieso das? meine Beine wachsen doch mit Kniebeugen :icon_silent:Zitat:
joa, einem anfänger würde ich das auch nicht unbedingt empfehlen, da man sich in dem stadium noch locker und leicht über kraftsteigerungen verbessern kann... irgendwann wirds aber immer schwieriger mit dem steigern und neue reitze zu setzen, dann macht sowas schon sinn.Zitat:
Da WÜRDE es aber Sinn machen, weil du dort mehrere, verschiedene Muskelköpfe hast. Beim Bizeps kannste da net so rumspielen. Mach schwere KH-Curls oder LH-Curls und Feierabend is...Zitat:
Hallo! Meine Dip-Barren für die Wandmontage sind heute angekommen.
In welchem Abstand montieren? etwas mehr als Schulterbreit/genau Schulterbreit/etwas weniger als Schulterbreit oder was sollte man beachten ?
LG an alle :)
Würde sie etwas weiter als schulterbreit anbringen. Dippe im Moment an meiner Kraftstation, an einem Teil, das eigentlich für den Bauch (Beinheben) ist, das ist fast nen Meter breit. In meinem alten Studio war es enger, nur gering über Schulterbreite, fand ich persönlich nicht so gut.
Als Patient fänd ichs ohne auch besser allein vom optischen her aber wenn deine Aussprache leidet auf jeden Fall.Zitat:
der brachialis ist ein anderer muskel als der bizeps und kein anderer teil. er liegt unterhalb des bizeps.Zitat:
jetzt joggen und auf dem weg am supermarkt vorbei joggen iwas zu knabbern besorgen und danach abwaschen
oder heute nacht joggen und statt dessen jetzt was warmes kochen
schnell, viel zeit zum entscheiden bleibt nicht
Gar nicht joggen. :hello2:
Würde ich auch sagen. :lol:
ihr seid bloß neidisch weil ich sportlich bin und ihr im zweiten stockwerk angekommen schnauft wie ein elefant...
hab mich für jetzt joggen entschieden :P
Morgen schon mit dem neuen Plan anfangen, oder noch eine Woche warten? :mrgreen:
Morgen.