aber auch nur wenn du mindestens 3 mal die Woche ins Soli gehst... Dann gehts sichs vielleicht aus dass du seine Farbe hast...
;-) (sollte keineswegs rassistisch sein sondern nur ein dummer Scherz)
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aber auch nur wenn du mindestens 3 mal die Woche ins Soli gehst... Dann gehts sichs vielleicht aus dass du seine Farbe hast...
;-) (sollte keineswegs rassistisch sein sondern nur ein dummer Scherz)
Vergiss die Tattoos nicht!Zitat:
Zitat von wuz
22.2.2008:http://imagecdn.bodybuilding.com/img...2usX1036p.jpeg
http://imagecdn.bodybuilding.com/img...M2l8l1788p.jpg
http://imagecdn.bodybuilding.com/img...nwC6z0420p.jpg
22.3.2010:
http://imagecdn.bodybuilding.com/img...GODwAiw006.jpg
http://imagecdn.bodybuilding.com/img...2Z0NPL499p.jpg
25.5.2011:
http://imagecdn.bodybuilding.com/img...xdA20051p.jpeg
Bin natürlich nicht ich, aber ein relativ bekannter aus bb.com ->http://bodyspace.bodybuilding.com/Josef_Rakich/
^ sowas is möglich solange du genug zeit investierst am tag ;D und dich an deine Ernährung hälts
Du wirst länger als 2 Jahre brauchen das ist klar...
Und mit 21 bist du noch nicht alt selbst wenn du erst mit 25 so ein Körper haben solltest ist das doch mehr als gut.
Und ob du das solange überhaupt durchälst mit den Training und der Ernährung ist auch wieder eine andere Fragen also fang einfach an und dann sieht man was daraus wird.
Alles andere ist wie wenn ich versuche zu sagen was ich in genau 2 Jahren um diese uhrzeit machen werde...
ach egal...
Natürlich gibts genetische Ausnahmen. Zudem ist der Kerl US-Amerikaner wo Testosteron als "Natural" angesehen wird und schon in der Highschool (Fotoball, Powerlifting) steroide verabreicht werden.Zitat:
Zitat von S333
also zwischen den beiden bildern sind doch mindestens 20 kilo unterschied..eher noch mehr. wenn man so dünn ist wie auf dem ersten bild sind eher 4 jahre unter besten voraussetzungen einzuplanen...außerdem müsste er bis zum erbrechen unter den toaster, damit er den schwarzenbonus klarmachen kann!Zitat:
Zitat von LYCRIS
Ich bin Schwarz nur mal , So Am Rande-.-
Max- Jamal .
Oder warum macht ihr immer witze das ich schwarz werden muss?XDSonst hätte ich ja auch einen weissen körper bevorzugt als Ziel zu nehmen
Jop ich fange ja hoffentlich bald an, noch bin ich krank aber vllt bin ich in 2 wochen wieder symptomfrei:O Nach ein jahr wird es auch zeit-.-
Doofer Helicobacter...Ich hoffe ders weg nach meine 7 tage therpaie
Made my day :DZitat:
Zitat von Max8
CSU-Wähler, oder was? :mrgreen:Zitat:
Ich bin Schwarz nur mal , So Am Rande-.-
haha, sorry max, das wusste ich nicht. max hätte ich irgendwie nicht mit dunkler hautfarbe in verbindung gebracht. auf der anderen seite ist der vorname von asamoha, gerald :).
was sagen denn die langjährigen experten unter uns, die nicht erst seit 1-2 jahren dabei sind. ist die form von josef rakich auf dem foto oben naturel machbar? finde die definiton bei der masse optisch verdammt ansprechend. wenn die grafik auf seiner page stimmt, wiegt er da ja nur 73 kilo bei 178cm körpergröße. täuschen fotos da so sehr? 73 kilo können doch nicht bei der größe so aussehen.
Ich denke schon, daß das bei günstigen Genen und wenn Training und Ernährung stimmen machbar ist. Allerdings dürfte das mehr als zwei Jahre in Anspruch nehmen.Zitat:
ist die form von josef rakich auf dem foto oben naturel machbar?
ich würde so eine form gerne mal in echt sehen, um zu wissen wie sie da wirkt. vom gefühl her müsste ich trotz eines größenunterschiedes von nur 8-10 cm circa 17-20 kg mehr muskeln drauf haben bei gleichem kf-anteil um so auszusehen. ist warscheinlich einfach als noob nicht möglich sowas richtig einzuschätzen...
Soll das ein Witz sein,in 2 jahren ist es gar kein problem,wenn man natürlich auf alles achtet ,sowie perfektses training Ernährung..
perfektes Training + perfekte Ernährung sind also kein Problem? soso
komisch das dann niemand hier so aussieht der gerade zwei jahre trainiert... sind wohl alles luschen wa?Zitat:
Zitat von Sirhot
ja du Schlauberger...Ich trainiere jetzt schon ü 20 jahre ,und ich weiss wo von ich spreche,war lange zeit in Amerika als Ernährungsberater u Personalcoach
Das wäre toll wenn das so wäre!:D
Allerdings drückt nelly 130KIlo Multipresse.
Das ist schon ein wenig viel:S
Da ich wohl wieder mit 35 erstmal anfangen muss>.<
Das ist sehr sehr sehr unwarscheinlich das man diesen Körper in 2 Jahren erreicht selbst wenn man auf alles achten würde.Zitat:
Zitat von Sirhot
Und da 90 % wenn nicht sogar mehr das harte Programm keine 2 Jahre am Stück schaffen würden ist es noch unwarscheinlicher.
Und das epe dir auch noch ein danke für diesen Beitrag gegeben hat verstehe ich nicht er sollte es doch wissen das es sehr sehr schwer ist.
Wenn ich nächstes Jahr im mai so wie der typ aussehe , kann man das in 2 jahren schaffen.
ich schaffs noch dass ich so aussehe ihr werdet sehen ;) in nem Monat bin ich 1 jahr dran, ich schaffs noch ;)
was heisst hier du schlauberger?Zitat:
Zitat von Sirhot
20 jahre "trainierst" du also schon? komisch das du dann aber selbst nicht mal annähernd so ausschaust, ist doch voll easy...^^ mach 20 jahren müsstest eig schon locker mr O sein! glaube machst irgendwas falsch
Hmm, dann hab ich wohl einiges falsch gemacht. Vllt. sollte ich auch mal mit ASS-Kuren anfangen...:mrgreen:Zitat:
Zitat von Sirhot
Klar, desshalb war dein erster Beitrag in diesem Forum auch folgender: "hi,bin mänlich,und mache nur bein und po training ..trainier zur zeit 3 mal die woch und bin seit 2 monate zugange..also was sagst du ihr dazu wie soll ich mein beintraining gestalten...." Das war 2005..sind also keine 20 Jahre her...Zitat:
Zitat von Sirhot
Vielleicht meinte er auch Hundejahre :D. Witzig find ich aber die Tatsache, dass der Threadersteller hier im Thread am wenigsten Beiträge verfasst hat. Soll heißen, Feierabend jetzt *hust*
Na aber fast, wie kann man nur so kleinlich sein. :mrgreen:Zitat:
Das war 2005..sind also keine 20 Jahre her...
:daumen:Zitat:
Zitat von robert234
Rundungsfehler halt, geringe Ungenauigkeiten gibts immer :DZitat:
Zitat von robert234
Hey ich schreibe doch!:(
Aber ich bin halt nicht jeden tag hier aktiv im forum:)
Ausserdem hat niemand auf meinen Letzten Beitrag geantwortet^-^
Naje meine Frage wurde ja beantwortet.
130 Kilo Bankdrücken drückt der Typ ich glaube das dauert schon 4-5 jahre^^
jo, wenn ich schon 10 jahre handball spiele und super trainiert bin, dann gehts auch in 2 jahren. wenn man aber wie 90% der leute hier, mich eingeschlossen, als wurst startet, dauerts eben eher 4. hätte circa 25 kilo muskeln zunehmen müssen in 24 monaten. geht auf natürliche weise sicher problemlos.....
Die letzten Beiträge was Sir Hot betrifft, sind ja mal megast. :mrgreen: Hab selten so gelacht xD
Ist ja ein lustiger Fred, da ist alles drinnen, fast wie eine Wundertüte:
wir haben einen Ernährungsberater aus den USA, Schwarzenboni und die Gretchenfrage, wieviele Tage jemand trainieren mus, um wie Typ XY auszusehen*rofl*......
Ich stelle mir dabei immer die Frage ob derjenige, der die Frage nach der Zeit stellt, wohl erst gar nicht anfängt mit dem Training, wenn die Antwort dann nicht seiner Vorstellung entspricht???^^
Ausnahmslos jeder kann was aus seinem Körper machen, das ist Fakt! Wieviel, ist ein Mix aus Genetik, Ausdauer, Ehrgeiz, Training, Ernährung etc... . Hören wir immer wieder, weil es eben genau so einfach ist!
Zum Gewicht ( 130kg BD): es gibt Naturburschen, die haben einfach Talent und drücken beim ersten Betrachten einer Langhantelstange gleich 100kg weg! Das gibts, ist aber eher selten. Normalerweise fangen Männer iwo bei 40-60kg an. Dann gilt das gleiche wie oben:-)
Meiner Erfahrung nach kann ein Mann die magischen "100" nach 1-2 Jahren drücken können, wenn er denn richtig trainiert. Aber selbst das ist sehr individuell und völlig unerheblich, da jeder von euch seinen eigenen Zenit erreichen muss, wie immer der auch aussehen mag!
Just my 2 cents;-)
Schwarzboni?-.-
Könnt ihr jetzt mal aufhören andauernd über meine Hautfarbe irgendwie Kommentare abzugeben?So lustig find ich das nun nicht>.<Da du nun der 4oder 5 bist .. : /
Türlich .Aber ich bin ja jetzt seid 5 monaten krank.Und wenn ich wieder gesund bin lege ich wieder sofort zu:)
Mit Guten Ernährungsplan und trainingsplan.
Als ob ich nicht trainieren würde nur weil das 4 jahre dauert>.<
Lieber langsam breit werden,als garnicht erstanfangenweil es zu lange dauert:O
max, du verstehst das glaube ich falsch. es macht keiner witze über deine hautfarbe, wir machen nur witze darüber, dass schwarze bei gleichem trainingsstand meist muskulöser aussehen als weiße. liegt einfach daran, dass die konturen besser zum vorschein kommen. --> schwarzenbonus. nun verständlich?