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naja, muss schon ehrlich sein ich nehm schon ein paar mitteln wie creatin, carnitin, mass xx plosion, und jacky3d, wobei mass xx mit jacky3d zusammen ein wahnsinn ist. da kann ich fast bäume damit ausreisssssen. fahrt voll ein und hab wirklich fast bei jedem training eine krasse kraftsteigerung, echt uhrig. weiss aber nicht wie lang meine knochen oder sehnen das mitmachen. lol.
ich fuehle mich betrogen
Ich kann hier das Video nicht sehen, stimmen die Angaben? Abgesehen davon gibt es in der Tat Leute, die ein sehr großes Talent haben. Ob das aber nun 40-jährige sind, die zum ersten Mal im Leben ne Hantel anfassen, ist für mich eher fraglich.
Und da ich schon eine Menge Poser gesehen habe, halte ich mich erstmal genüsslich zurück und harre der Posts, die da noch kommen mögen;-)
Ich sehe, ich bin nicht der einzige der es kaum glauben kann. ;)Zitat:
Zitat von Dirk_39
Was für mich auch etwas seltsam ist, dass er auf der einen Seite sagt, er hätte viel gelesen, und auch die Mittelchen sehen nicht nach Anfänger aus. Aber auf der anderen Seite möchte er wissen, ob es eine Tabelle gibt, in der man ablesen kann wie die eigene Bankdrückleistung einzuordnen ist. Das passt für mich irgendwie nicht so ganz zusammen...
Ich meine, ist das in Österreich so üblich, dass man sich alle Mittelchen als Anfänger reinpfeift, obwohl man gleichzeitig verzweifelt nach Tabellen sucht? Ich versteh`s nicht...
HASEEEEEEEEEEEEEEEEE *schimpf* sei doch nicht so.......Zitat:
Zitat von Chaser
nicht böse gemeint, nicola, aber es ist einfach schwer zu glauben, dass ein blutiger anfänger, und dass ist man nach 6 wochen noch^^ schon jede menge supps hat und auch die ausführung vom bd schon so drinnen hat und dann noch so viel gewicht nach 6 wochen drücken kann...selbst wenn du schon 1,2, jahre trainierst, isses ne krasse leistung.
naja was soll ich dazu sagen?! ich hab auch mal vor 21 jahren mal ringen trainiert aber ohne fitnessstudio, war sogar 3 platz europameister in meiner gewichtsklasse. lg nicola
Man möchte es nicht glauben, aber es gibt andere Wege als Krafttraining zur Kraftsteigerung.
ja das gefällt mir, grins!!!Zitat:
Zitat von truthahn123
Wie sehen eigentlich Deine Kraftwerte in anderen Übungen aus? Sind die da auch so außerirdisch hoch? Also Kniebeuge, Kreuzheben, Frontdrücken, Curls usw. usw.
keine ahnung, lol. hab ja nur eine bank zu hause. müsste mal im studio probieren. aber glaub mir bei kniebeuge oder kreuzheben werd ich sicher nicht schlecht abschneiden denn wie schon gesagt hab ich mit 6 jahren bis 19 jahren gerungen! und das geht auf die füße und kreuz, kannst mir glauben. aber sag mir bitte was gut ist bei den zwei übungen. kg? werd mal wenn ich zeit hab ein studio testen und dann probieren! LG nicolaZitat:
Zitat von Exterminator
Lass dir die Übungen aber bitte genau vorher zeigen und hau nicht gleich das volle Gewicht drauf. Beim Kreuzheben und bei den Kniebeugen kannst du dir mit falscher Technik und zuviel Gewicht ziemlich viel kaputt machen.
>200 sollten dann drin sein :P
ok, kniebeuge denk ich mal werd ich sicher mit 150 schaffen am anfang, dann gib mir noch 6 wochen und dann werden schon 200 drin sein denk ich. müsste mal testen.Zitat:
Zitat von ependinom
Und wenn nu jemand schreibt es muessten 250 Kg sein, haste die auch in 6 Wochen.....
einigen wir uns auf 300, ist ne runde Sache :mrgreen:
weis ich ja nicht, lol.Zitat:
Zitat von Brisko
aber kniebeuge mit 150 kann doch kein auftrag sein oder?!
sag ich den leuten auch immer ... aber die krueppeln sich teilweise schon an 100kg einen abZitat:
aber kniebeuge mit 150 kann doch kein auftrag sein oder?!
und beim bankdruecken nicht ?!Zitat:
Lass dir die Übungen aber bitte genau vorher zeigen und hau nicht gleich das volle Gewicht drauf. Beim Kreuzheben und bei den Kniebeugen kannst du dir mit falscher Technik und zuviel Gewicht ziemlich viel kaputt machen.
Epe, es ist eben nicht jeder so ein Krafthengst wie Du. Lass den Normalsterblichen doch auch mal einen Stich :mrgreen:
Edit: Nico geh direkt an die 400, dürfte kein Problem sein.
Ach die steirer halten schon einiges aus , grins
Wann kommt das Video von 200 kg im Bankdrücken? Müssten doch bei Dir nächste Woche locker drin sein.
Chill mal. Immerhin hat er schon ein Video gepostet, dass macht ja fast keiner hier.Zitat:
Zitat von Exterminator
oh, danke! lg nicolaZitat:
Zitat von Etern1ty
Das kann er ja schon wie man im Video gesehen hat. Und ja, ich der Meinung das man da weniger falsch machen kann.Zitat:
Zitat von ependinom
Ok, lass uns gemeinsam ne Runde chillen:knuddel:Zitat:
Zitat von Etern1ty
so lol will ja nett lestig sein, aber wie ist euer oberarmumpfang? also ich hab jetzt mal vor dem training gemessen und hab 42 cm aber kein fett dabei! ist das durchschnitt, gut oder schlecht?
lg nicola
das auf dem video sah nicht nach "kein fett" aus, sry
Wie kommst du darauf das da kein Fett dabei ist, auf deinem Video siehst du nicht wirklich trocken aus.
ja ich weis ich hab einen bauch, aber auf den armen ist alles hart und kein gramm fett, schwöre dir. lg nicoZitat:
Zitat von ependinom
Dein Arm ist nicht gerade definiert, klar ist da auch Fett dabei.
da kannst du schwoeren wie du willst, das sieht man im video ganz deutlich dass der arm nichtmal im ansatz trocken ist
(wenigstens eine sache an der ich mich wieder aufbauen kann nach diesem video:()
Was bringt ein 40+ Oberarm wenn dieser nur aus Fett besteht ?
Dann lieber -40 , dafür aber klar definiert !
was soll bei -40 definiert sein? :smoke:
Ich glaub Dir mittlerweile ALLES. Erst Recht, nachdem Du schwörst, dass Dein Am KEIN GRAMM FETT hat. Stimmt, so einen definierten Arm hab ich noch nie gesehen. Dagegen sieht sogar unser ultradefinierter Lucifer wie ein Fettsack aus.Zitat:
Zitat von nicola2012
Übrigens: Gibt es noch andere Körperteile über deren Länge/Größe/Ausdauer Du im unklaren bist? Ich hab für sowas stapelweise Tabellen hier liegen.
Seit doch nicht alle so gemein zu ihm :hihi:
Meinst Du ich war nicht nett genug zu ihm? Wie nett sollte ich denn sein? Ist meine Nettigkeit zu wenig, Durchschnitt, oder High End? Kannst Du mir sagen, ob es da eine Tabelle für gibt? Fragen über Fragen...erinnert mich irgendwie an Michael Schanzes Kindersendung "1,2 oder 3 Du mußt Dich entscheiden 3 Felder sind frei...."Zitat:
Zitat von GorillaRuecken
ja so ist das, wenn die grundfesten der lebenserfahrung von mitt40ern erschüttert wird, da würd ich auch so reagieren :shock:
Alter Exterminator kommst du nicht damit klar, dass es starke Leute gibt? Jetzt postet er schon ein Video und du sudast immer noch. Von dir gibts nichtmal ein Bild!
Du sagst es! Man lernt nie aus. Selbst Profibodybuilder haben noch ein paar Prozent Körperfett (ansonsten würde man wohl sterben). Und das ist jetzt der erste Mensch, der kein Gramm Fett hat. Das erschüttert mich wirklich.Zitat:
Zitat von TofuBoy
Alter Truthahn ich komme damit klar. Es gibt hier massenhaft Leute die stärker als ich sind, viel stärker. Aber wenn man einigermaßen klar bei Verstand ist, dann macht man sich so seine Gedanken zu dem ein oder anderen Post und wie manche darauf reagieren. Wieso sollte es von mir ein Bild geben, da gibt`s nix Besonderes zu sehen.Zitat:
Zitat von truthahn123