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Was zum abnehmen motiviert?
1. Gerade hinsetzen
2. Einen festen Griff in den Bauchspeck, schön dran festkneifen und nochmal ordentlich dran rumzerren.
Wenn du mal "keine Lust" auf den "Quatsch" hast, dann mach einfach die zwei Schritte und ich wette du gehst ins Studio/laufen/whatever
Was zu einem gesunden Gewicht motiviert?
Der Spaghettisultan der jeden Samstag 2-3 Stunden auf der Matte verbringt, bei dem man glaubt, dass er gleich nach vorne umfällt, wenn er den Gymnastikball aufhebt.
pong
Wenn ihr meint..
Also durch p90x und insanity hab ich bisher 20kg abgenommen ;)
http://i3.kym-cdn.com/photos/images/...68/771/59d.jpgZitat:
Zitat von RedLight