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Das einzigste positive war halbes jahr keine Schule =D
Ich musste zwar schon gehen aber nur dabei sein, also keine HÜ, tests, Schularbeitn etc ;)
Der rest war voll fürn Arsch! Ich konnte ja nicht mal die erstn 2 Monate meine Arme bewegen... und nachher nur mit Schmerzen
haha vom Baum gefallen xD
Und wieviel Monate mit Scheiß (Stoff)? :tschuess:Zitat:
es sind ohne scheiß ca. 10 Monate!
was ich eigentlich nie verstehe warum es solange dauert Bilder neu zu machen?
2-3 Tage ?
Lässt du jemanden einfliegen der die Bilder macht?
Also bei mir dauert sowas grob geschätzt ne halbe Stunde vielleicht auch eine Stunde wenn ich mir noch nen Zettel mit Muskelbudy drauf ausdrucke ^^
Aber ansonsten von mir auch respekt und scheinst ja schon viel mit Sport vorher zu tun von daher ist das, wenn es echt ist was ich mal annehme nicht schlecht.
Ich hab auch angefangen nur da ich zufaul bin hier zu schreiben in meinen Logs ^^
hab ich eine Art Tagebuch zu Hause in Word angefangen und mache jeden Tag so ca. immer zur selben Uhrzeit ein Bild von mir ;)
Mal schaun wie es in einem Jahr aussieht :p
Wäre keine schlechte Idee mit dem Tagebuch...Zitat:
Zitat von MirkoB
könnte ich auch mal anfangen :P
^^ das Foto kommt gleich :P
Fotos ohne Waden kannste gleich stecken lassen. :mrgreen:
http://www.smilies.4-user.de/include...lie_sh_046.gifZitat:
Zitat von legendkiller
Machte dann daraus ein Daumenkino oder was? :lol:Zitat:
Zitat von MirkoB
Edit:
Gibt es von dir Bilder hier? Oder in nem anderen Forum? Link auch gerne per PN :)Zitat:
Zitat von bballpro
So hier wären dann 2 Bilder mit dem Muskelbody zettel!
Anhang 46021Anhang 46022
So und wenn jetzt noch wer herkommt und sagt das ist mit photoshop oder sonstigen Zeug, der solls glauben, oder meinen Fitnesspartner fragen! http://www.muskelbody.info/forum/mitglieder/u54346.html --- Link zu seinem Profil
DAS ICH BEI EINEM BILD BRAUNER BIN WIE BEIM ANDEREN SIND NUR WEGEN LICHVERHÄLTNISE!
1.Seite ;)Zitat:
Zitat von Wassert
Heißt du bballpro?^^Zitat:
Zitat von maggoxd
Zitat:
Zitat von Wassert
auf jedenfall ^^
no stressZitat:
Zitat von Schmali
Also dann wäre ich wunschlos glücklich, dann könnten wir nämlich auch mal Deine Kraftwerte bestaunen :)Zitat:
Wäre keine schlechte Idee mit dem Tagebuch...
könnte ich auch mal anfangen :P
Wie sehen deine Kraftwerte aus?
Ich bin jetzt noch nicht zu hause!
Ich schreibe dann ein paar kraftwerte auf! :)
Was hast Du für Umfänge?
Hab bis jetzt noch nie gemessen, deshalb kann ich dir jetzt noch gar nichts dazu sagen :)Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Ich such dann mal zuhause ein maßband!
Sorry, Test....
LOL seid ihr alle geil auf ihn oder was ?
DZB macht ja nun auch mit, nach der letzten Aussage von dir dachte ich das interessiert dich alles ned :D
Du etwa nicht? Anhang 46032Zitat:
Zitat von MirkoB
nene nehmt ihr ruhig ihn ich würde mich dann um die Frauen hier kümmern :p
Ich glaub ihm mittlerweile das er so aussieht ob er das nu in 10 Monaten geschafft hat oder ned wird er nicht nachweisen können aber wir können auch nicht das gegenteil beweisen ^^
Was ist denn mit dir los?! Darf ich nicht fragen, was er für Umfänge hat oder wie? Und wo hab ich geschrieben, dass mich das nicht interessiert, was er für Umfänge hat oder generell für sein Körper? Ich hab nur geschrieben, dass ich niemals ihn als Fake bezeichnen würde, da ich das einfach nicht so beeindruckend finde und ihn als Fake hinstellen würde so wie die anderen hier..Zitat:
Zitat von MirkoB
Nein, darfst Du nicht! Zumindest nicht, unter Beachtung der Mirko`schen Gesetze, die besagen, dass man sich in einem BB-Forum nicht für Umfänge, Kraftwerte und Trainingsdauer anderer Mitglieder interessieren darf.Zitat:
Darf ich nicht fragen, was er für Umfänge hat oder wie?
Ohne Wadenfotos kann man dazu sowieso nichts sagen ...
Das was ich dick markiert habe ist der Grund warum ich eigentlich angenommen habe das es dich eh nicht interessiert.Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Du kannst soviel fragen stellen wie du lustig bist ^^
Du doof :pZitat:
Zitat von Exterminator
Mirko, ich glaube, damit wollte Stephen lediglich sagen, dass der Körper nicht sooooo toll ist, dass es nicht schaffbar wäre. Aber das ist nicht als Ausdruck von Desinteresse zu verstehen.Zitat:
Zitat von MirkoB
Stephen - stimmt`s oder hab ich Recht? :eyebrow:
Es stimmt, Du hast Recht und Du liegst richtig! :)Zitat:
Zitat von Exterminator
pfff anderen die Worte innen Mund legen gilded nicht :D
Aber so is das nunmal der eine versteht es so der andere wieder anders ^^
Internet halt. ^^
ne das ist sein Ernst. Ich trainiere mit ihm jeden Tag und er hat wirklich 10 Monate gebraucht.Zitat:
Zitat von robert234
Er hat uns bisher seine Kraftwerte vorenthalten - plauder doch mal aus dem Nähkästchen, Du bist doch sein Trainingspartner :eyebrow:Zitat:
Zitat von StrongNemi
Ich würd mich auch für die Kraftwerte interessieren;-)
Aber schaut trotzdem sehr gut aus!
was wollt ihr genau wissen??
na genau das nach dem hier alle gerade schreien
die Umfänge die kraftwerte etc
Arbeitsgewichte und Maxgewichte von folgenden ÜbungenZitat:
Zitat von StrongNemi
Bankdrücken
Kniebeugen
Kreuzheben
Rudern vorgebeugt mit Langhantel
Frontdrücken mit Langhantel
Bizepscurls mit Langhantel
Frenchpress mit Langhantel
solche Sachen in der Art :eyebrow:
1. Wieso moserst du an jedem rum der ein Bild postet? "Mach mal verünftiges Licht, mach mal vernünftige Posen, du stoffst doch"Zitat:
Zitat von Schmali
2. Hast du jemals mal ein Jahr ohne riesen Pause trainiert dass du beurteilen könntest, was in einem solchen Zeitraum möglich ist? Hab öfters deinen Log gelesen und weiß, dass du oft auch längere Pausen machst (was ich nicht schlimm finde, aber dann hat man eben kein eigenes Maß an dem man es verünftig vergleichen könnte)
3. Es gibt Leute, die einfach eine viel bessere Genetik haben als andere. Da baut man in der Hälfte der Zeit schonmal genauso viel aus.
An maggoxd: Sieht sehr gut aus, für die Zeit sehr ordentlich Masse auf ne sehr gute Defi. Mach weiter so. ;-)
Dein TP würde mich auch mal interessieren , da kann ich mir bestimmt noch ne Scheibe von abschneiden :)
das sind ungefähr die Maxgewichte, es könnten auch mehr sein:
Bankdrücken (mit der KH): 40 kg pro hand (mit LH 110 - 120kg)
kniebeugen: machen wir nicht
Kreuzheben: ebenfalls nicht
Rudern (da haben wir ne Maschine): mit einer Hand 70 kg
Frontdrücken: die machen wir auch nicht
Bizepscurls (macht er nur mit KH): in jeder Hand ungefähr 22,5 kg
Frenchpress: machen wir auch nicht
wenn du noch fragen hast, stell sie ruhig.
okey ich habe jetzt mal 15 minuten genossen, was ihr hier geschrieben habt =D
Danke sehr chulin :)Zitat:
An maggoxd: Sieht sehr gut aus, für die Zeit sehr ordentlich Masse auf ne sehr gute Defi. Mach weiter so.
Danke nemi und es stimmt alles außer das die Bizepscurls mit einer Hand die 22,5kg nicht das maximal sind sondern die Trainingsgewichte sind :)Zitat:
das sind ungefähr die Maxgewichte, es könnten auch mehr sein:
Bankdrücken (mit der KH): 40 kg pro hand (mit LH 110 - 120kg)
kniebeugen: machen wir nicht
Kreuzheben: ebenfalls nicht
Rudern (da haben wir ne Maschine): mit einer Hand 70 kg
Frontdrücken: die machen wir auch nicht
Bizepscurls (macht er nur mit KH): in jeder Hand ungefähr 22,5 kg
Frenchpress: machen wir auch nicht
wenn du noch fragen hast, stell sie ruhig.
Und das Bankdrücken LH die 120kg nur mit Hilfe!