Also so weiter machen wir jetzt und das Fett wird schmelzen und dann wieder aufbauen....
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Also so weiter machen wir jetzt und das Fett wird schmelzen und dann wieder aufbauen....
So wollte mich mal wieder melden.
Habe nun meinen Erste Woche am den Gewichten und Machine hinter mir.
Zirkeltraining mache ich. Hatte ganz schönen Muskelkarter aber trotzdem weiter gemacht ;-)
Danach einen Eiweißshake von Inkosport. Naja schmeckt nicht so doll.
Habt ihr da was anderes für mich?
Werte scheinen ok, aber der Preis ist ja jenseits von Gut und Böse! Beliebt ist das Whey von Optimum Nutrition, Preis in Ordnung - Geschmack wohl richtig gut. Ansonsten kann man mit ESN nichts falsch machen!
Danke werde mir die beiden mal ansehen :-)
Noch eine Frage zu den Trainingstagen.
Ich mache das nun so:
Mo, Mi, Fr, Krafttraining
Di, Do, Cardio für Fettabbau!
Sa, So, Frei ;-)
Ist das so in Ordnung oder zu viel
Wenn du beim jeweils nächsten Training Vollgas geben kannst, dann passt es ;)
Der Fettabbaut findet in der Küche statt! :motz1: :smoke: Aber unterstützend ist es nicht verkehrt. ;)Zitat:
Zitat von romanplanet