ich nciht :(
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ich nciht :(
ich auch nicht
seh nix EPE
Doof, bin mitm tablett on und zu doof.
Legend, kannste die facebook url hier reinkopieren?
klar doch :)
WITH BIG Z!!!
Ansehen ?
Kleiner Mitternachtsschnappi...^^
heidewitzka.. Als ich das letzte Mal nen Bild von dir gesehen hab, sah das alles noch um einiges "dünner" aus. Gefällt mir! :thumleft:Zitat:
Nur der Unterarm ist schlecht getroffen wa? :D
Danke! Ja, da arbeite ich grade dran... Ewig Kreuzgriff beim KH war zwar gut fürs KH aber nicht für die Unterarme...^^
Schön massig. Hat die Brille nur einen Bügel :D ?
Definitiv, egal wie warm es ist. Der Pullover bleibt an -.-
Nicht mehr viel essen und ickh wiege doppelt so viel wie du xD
Epe, warum trainierst Du Deine Arme nicht?
trainiere trizeps ... bizeps nicht wegen den problemen an der sehne bzw da am muskel. hab ja seit ewigkeiten schon probleme in dem bereich, sei es unterarme oder direkt der bizeps oder die schulter die das nicht wirklich moeglich macht.
ka warum da ueberhaupt irgendwas nerven oder sich entzuenden kann. die dinger sind bei 45-46 cm, noch einigermassen im rahmen, aber fuer um die 135cm brustumfang irgendwie zu duenn. zum glueck ist es am ende nicht das aussehen was mir die punkte bringt :P
Das ist natürlich ärgerlich.
die waren immer schon duenn, aber jetzt tut die schulter nicht mehr weh und nu fangen die muskeln wie bloed an zu verkleben, vor allem brust und bizeps.
hab schon n paar sachen geaendert, aber glaube das braucht ein wenig zeit und noch mehr schmerzhafte behandlungen. und selbst dann wuesste ich nicht wieso ich wirklich bizeps trainieren sollte (vllt fuers siegerfoto dann)
Versuch Okklussionstraining fürn Bizeps, reichen 6-8 KG Kurzhanteln komplett aus, also sehr Gelenk und Sehnenfreundlich, und danach bist du Matsch, und ne größeren Wachstumsreiz setzt du auch noch ;)
Kai Greene in Berlin !
Schöne Bilder, aber Kai sieht ein wenig schmächtig neben Dir aus :mrgreen:
Wie kommt es, dass der Laden so leer ist :O
Der war Anfangs nicht leer. :D Hab nur mit paar Leuten gequatscht etc sodass ich mit als letzter das Foto gemacht habe.
Ja aber am ende was bringt es mir?Zitat:
Nen dicken Bizeps :P
Brutales Level Nixe! :shock:
Danke. :-)Zitat:
wie immer erste Sahne,
ich auch, Nach Brust training heute
Ansehen ?
Bist du dir sicher, dass du dein Bild direkt nach Nixe hier posten willst :mrgreen:?Zitat:
*duck und weg* :tschuess:
:grumpy: gemein !
einer muss es ja machen, und wenn nicht ich ! wer dann?! :O
Schöne Sommerfigur nalus! Da kannste dich am Strand sehen lassen und Blicke auf dich ziehen :)
Wollt dich doch nur ein bisschen aufziehen :knuddel:. Sieht gut aus, kannst aber noch a bisserl Fleisch drauf packen ;-).Zitat:
Nixe, die Schultern :erstaunte: Ich frag mich immer bei Deinen Bildern, wie Du wohl bei Deinem Trainingseifer als Mann aussehen würdest. Wahrscheinlich so wie Peter Baers oder Thomas Scheu, so grob die Richtung.
Nalus, sieht gut aus. Wie haben sich eigentlich so insgesamt Deine Kraftwerte im letzten Jahr entwickelt?
bin nur im Bankdrücken stärker geworden, rest Stagniert total ^^ aber meine ernährung ist sicher daran schuld :) wieg immer noch 78-80 ~ nur
Ihr seid alle so huebsch :P
Wozu? Ich seh so aus, wie immer. :D Bei dir gehts wenigstens vorwärts. Deine Form erinnert mich etwas an die, von Dana Linn Bailey.Zitat:
Das nenne ich doch mal ein Kompliment. :-D Danke.Zitat:
Das ist echt ein beeindruckender Körper. Vor allem als Frau ( ich hoffe das kommt nicht falsch rüber). Jedoch haben Frauen ja bekanntlich einen Nachteil im Muskelaufbau aufgrund der genetischen Vorraussetzungen.
Bei ihrem Pensum bleibt ihren Muskeln ja gar nichts anderes übrig als zu wachsen.......
:)