Die Wahrheit über Vitamine

Zitat:

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Zitat von *sternchen*

300gr Nüsse? Die kann ich inhalieren... in einem Vortrag habe ich gelernt, dass wenn Fischöl-Kapseln fischig riechen, wenn man die aufmacht, es keine gute Qualität ist...

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Schwuppss Tagesbedarf zu 80% gedeckt :lol: Aber ja, Nüsse sind echt schnell inhaliert.

Ja das habe ich auch gelesen. Bei dem Kauf auf die Qualität achten. Aber am besten durch die Nahrung aufnehmen.
Pong nicht nur in Fisch, sondern auch in Chia Samen, Leinsamen, Leinöl und Wahlnüssen ist Omega-3 drin.