also ich find einarmige klimmzüge viel einfach ich schaff zwar keinen sauberen komm nur so zur hälfte - 3/4 hoch dann iss schluss
aber einarmige liegstützen gehen gar net!!!wie macht ihr die? ich kippp da immer um wenn ich anfang runter zugehen
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also ich find einarmige klimmzüge viel einfach ich schaff zwar keinen sauberen komm nur so zur hälfte - 3/4 hoch dann iss schluss
aber einarmige liegstützen gehen gar net!!!wie macht ihr die? ich kippp da immer um wenn ich anfang runter zugehen
fitschi, mach die beine weit auseinander ;)
alles nur technik, die kann ich dir aber nicht erklären. Komm mal zu mir, dann zeige ich sie dir...
die gehen bei mir fast so leicht wie normale liegestütze, nur wenn ich mich vorher nicht warm mache, habe ich am nächsten tag auf einer seite nen tierischen muskelkater
Einfach Beine breit machen... ;) :mrgreen:
fitschi beine breit, du weißt doch betimmt wie das geht... :-P
:mrgreen:
Der war aber unter der Gürtellinie,.. :mrgreen:
war aber keine absicht :mrgreen:
hehe war schon in ordnung klar weiss ich wie man die beine breit macht;-)
k werds dann gleich mal probieren hab das bisher nämlich immer anders gemacht