Mein Dad macht grad ne Diät,..muss den nochmal fragen,..kann ich dir demnächst mal erklären, so genau weiß ich das jetzt im Moment auch nicht, aber mein Dad weiß es und ich werd ihn demnächst mal danach fragen.
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Mein Dad macht grad ne Diät,..muss den nochmal fragen,..kann ich dir demnächst mal erklären, so genau weiß ich das jetzt im Moment auch nicht, aber mein Dad weiß es und ich werd ihn demnächst mal danach fragen.
sehr sehr lustig hier! :roll:
Ich sag nur : Man kann genausowenig ein Haus aus Dreck bauen, wie einen muskulösen Körper aus Pizza...
Es geht hier nicht darum ob Du fett wirst oder nicht, sondern um funktionales Essen!!!Dein Körper braucht um Muskeln aufzubauen viel Protein (fehlt bei Dir), hochwertige Kohlenhydrate (keine Pizza), auch Fett (nicht aus Pizza!!!), Vitamine (ess mal Salat, Obst...), u.s.w.
Vielleicht solltest Du Dir manches hier zu Herzen nehmen, schließlich hast DU gefragt und wir wollen nur helfen. Uns könnte es ja sch**** egal sein was Du isst, oder?!
Gruß
Kauf dir von mir aus 500g Putenbrust. Brauchste nur würzen und ab in die Pfanne! Dauert garantiert net länger als deine Pizza und schmecken tuts auch noch.
positiv an einer pizza ist das sie viel eiweiß enthält, das sie genau so viel oder mehr fett enthält würde ich auf den rat von allen hören und es einschrenken, damit fährst du bestimmt besser und in 15 minuten bekommt ma auch nen thunfischsalat hin oder ein müsli oder weiß der geier was
naja,du futterst sonst ja eigentlich genug .....das war du abends um 21:00 isst,isst du halt mittags und lässt das Abends nach 19:00 weg :>Zitat:
Zitat von james
sorry dass ich mal hier so rein platze. aber hab da auch ne frage. undzwar nehme ich kohlnehydrate hauptsächlich in form von reis zu mir. gelegentlich auch vollkornbrot. jedoch esse ich auch mal des öfteren den weißen reis, weil der braune vollkorn reis "alle" ist...
ist das auch "schädlich" für BB?
Da hänge ich grade die Frage mal an:Zitat:
Zitat von NoobDogg
Macht es einen Unterschied ob ich so "jasmin" Reis esse oder so ganz normalen deutschen weissen Reiss....
Ja stimmt, für den fall das du kein Endomorph bist und trotzdem schaffst genügend komplexe Kohlenhydrate und genügend Eiweiß zu essen.Zitat:
Zitat von james
ja sicher schaff ich das. die pizza ist ja nur die 2. warme mahlzeit. sonst bin ich nicht gerade der fast food junkie.
UPS
@ noob dogg
ich esse auch immer reis, also der ist voll Kh reich. 100g enthalten ca 75g KH, 3g eiweiß und 2g fett oder so. ist aber unterschiedlich. ich denke nicht dass das schadet.
also abnehmen tut man, wenn mehere kleine reismahlzeiten zu sich nimmt.
ich war mal in london in chinatown den ganzen tag, obwohl das voll klein ist und in jedem china restaurant saßen fast nur dünne chinesen die 5mal täglich oder so kamen um eine schüssel reis zu essen, also das kann das nicht schlimm sein.
und um zu zu nehmen musst du schon mengen essen, so 250g pro mahlzeit. das wären dann ca. 180g KH pro mahlzeit!!!
gibt es deutschen reis?
also ich kenne nur jasmin, basmati duftreis und so
Ja jasmin z.b. ist z.b. typisch asiatischer Reis,der noch klebt zum Stäbchen essen,so meinte ich das....
NoobDogg & auti, ist alles halb so wild! schliesslich muss auch mal ein bisschen abwechslung sein. ich persöhnlich mag den wildreiss nicht so gerne. dafür aber den basmati!!! :)
ist doch egal. achtet nicht so sehr drauf, hauptsache halbwegs in ordnung, lecker und satt^^
nein man muss schon darauf achten, so sehe ich es jedenfalls. sicherlich sollte auch abwechslung sein, aber ich versuch mich gesund zu ernähren soweit ich halt kann. btw: ich hab gelesen dass wenn man nudeln kocht, danach nur noch hälfte der nährwerte drinnen ist. ist ja echt voll fürn arsch. müsste dann 250g nudeln essen anstatt 125g...
das wusste ich nicht. ich wusste nur, dass beim gemüse kochen die vitamine verloren gehen...
gesundes essen kann auch lecker sein und satt machen *G*
noob was machst du dir in letzter zeit so sorgen um deine ernährung? hast du zugenommen???
Glaub nicht. Soweit ich weiß wiegt er schon lange soviel wie jetzt.
ne ich bin noch genauso wie auf den photos. ich mach mir nur sorgen dass ich dicker werden an der taille. schreibt man das so?Zitat:
Zitat von hgoa21
das problem ist auch, ich trainiere jetzt schon seit längere zeit nur zu hause. ich vermisse einfach die bauchgeräte vom studio. früher, also ca. nach 6 monaten trainingsanfang, da hatte ich gewaltige bauchmuskeln, noch viel besser als die bilder in der gallery. ich mach mir halt nur gedanken, dass ich um so länger zu hause trainiere desto schlechter mein bauch werden wird.
NoobDogg, ich kenn das problem. ich hatte in meinem alten studio auch super bauchgeräte die mir voll was gebracht haben. seitdem ich jetzt in der uni trainiere (da gibts kein einziges) wird mein bauch auch immer schlechter. ich denke, dass du das problem aber nicht mit der ernährung beseitigen kannst. deinen bauchmuskeln fehlt einfach nur ein stärkerer reiz.
Und nur um das nochmal ein für alle mal klarzustellen: N e i n !Zitat:
Zitat von james
Besser Du nimmst keinen von Fett triefenden Weißmehl-Fladen mit Schrott darauf zu Dir. Besser Du isst stattdessen gar nichts und dafür bei der nächsten Mahlzeit mehr. Punkt.
Ich heiße Miller.
kabale und liebe, was?#
ich sage es ist besser. Punkt. Um.
Lenkt bitte mit diesem Scheiß-Buch net vom Thema ab ;) .Zitat:
Zitat von james
Damit hab ich keine guten Erfahrungen....
warum nicht? wir haben arbeit drüber geschrieben, 9punkte-->note3+, habs NIE gelesen.
korrekt. so habe ich es auch oft gemacht. minimaler einsatz mit maximalem erfolg...
Kenne ich auch,..irgentwie wurschtelt man sich da immer so durch,..:D Aber es klappt!
max erfolg zwar nicht, aber da mich die lehrerin sowieso nicht mag, doch ein erfolg. ---> sonst schlechter, da deutsch ermässenssache ist.
Hey yo !
Also irgendwie hast du Anfangs geschrieben, dass du die Meinungen hören wolltest zu deinen Essgewohnheiten.
Dürfte aber eine rein rhetorische Frage gewesen sein, nicht wahr ?
Weil die Antworten dir eh eher egal sind und du sowieso - wie du schreibst - nix ändern willst.
*winke*
'hase
Also bitte :roll:. Kabale und Liebe ist ein hervorragendes Buch und Goethe ein toller Autor (mal schauen obs jemand merkt...). Jeder sollte es gelesen haben und die Unterhaltung und Erziehung der Literatur dieser Zeit verstehen.Zitat:
Zitat von iron86
Das nur mal so am Rande.
bin gerade dabei zu reduzieren. mutter hat urlaub und kocht wenn ich heimkomme:-)
Was? das meinst du doch nicht ernst? Wie alt bist du?[/quote]Zitat:
Also bitte :roll:. Kabale und Liebe ist ein hervorragendes Buch und Goethe ein toller Autor (mal schauen obs jemand merkt...). Jeder sollte es gelesen haben und die Unterhaltung und Erziehung der Literatur dieser Zeit verstehen.
Das nur mal so am Rande.
@James
Ganz offen:
Du bist zu faul!
Du hast keinerlei Disziplin!
Du hast dir den falschen Sport ausgesucht!!
Alternative: Gehe Taschenbillard spielen...dann kanst du Pizza essen sooft du willst!
M-TOP
Natürlich. Mein Alter spielt dabei im Übrigen keine Rolle, Literatur ist wichtig und "Kabale und Liebe" ein hervorragendes Stück davon (übrigens von Schiller). Gebt euch doch wenigstens etwas Mühe das Vorurteil "viele Muskeln, wenig Hirn" abzubauen ;)Zitat:
Zitat von GhettoNerd
Außerdem mag ich noch klassische Musik.
Und jetzt :"Maul halten, oder willst Du das Violoncello am Hirnkasten wissen?".
mein reden :roll:Zitat:
Zitat von ar3
echten !goethe! ;) kann ich persönlich allerdings nicht leiden.. auch der alte schiller ist nicht mein favorit..lieber ein wenig schiller@sturm und drang, die räuberchen und so 8-)
ich kann nur nicht verstehen, wie man es so toll finden kann, dieses Liebeschnulzendeppengeschwätz :lol: zu lesen. Ich bin kein 2. Sladko, aber ich kanns nicht verstehen, wie Männer, welche nicht schwul sind, daran Interesse haben können. hab das Buch selber (teilweise) lesen müssen. )))
also ich habe es nicht gelesen!!! aber ich hab mir mehrere zusammenfassungen drüber durchgelesen für die arbeit. ich finde die geschichte an sich nicht so schlecht. nur die behinderte schrift oder schreibstil hindert mich immer dran bücher aus der schule zu lesen
genauso wie die geschichte von "Effi Briest" nicht schlecht ist? :evil:
die geschichte kenn ich noch nicht.
@Mtop oder so
1. ich habe disziplin
2. ich kann essen was ich will und bin deshalb nicht disziplinlos, solange ich nicht fett werde
3. NEIN! es ist nicht der falsche sport für mich
4. pizza ist nur DIE ZWEITE warme mahlzeit für mich
sonst ernähre ich mich (meiner meinung nach) absolut in ordnung
musst du dir aber mal reinziehen sind nur 350 seiten. bin nach der ersten schon eingeschlafen. Kann ich jedem raten der abends nicht einschlafen kann