Tach!
Also ich kann dir aus Erfahrung sagen das du mit Kickboxen ziemlich gut dran bist! Das Training besteht aus Selbstverteidigung, Abhärtungsübungen, natürlich den Kicks und Schlägen. Und sehr sehr viel Dehnübungen! Zudem machen wir sehr viele Übungen aus dem Tai Chi um unsere Kraft und unsere Ausdauer zu steigern! Mein Trainer lässt auch viele Elemente aus dem Akido oder Judo in das Training einfließen! Wir machen auch Straßenkampf. Das heißt wir spielen einige Szenen aus alltäglichen Situationen nach z.B. Schlägerei in der Disco oder Rangelei auf der Straße usw. Mein Trainer zeigt uns dann bestimmte Abwehr- und Angriffstechniken die wir dann in so einer Situation anwenden können! Yo das war mal nen kleiner Eindruck aus meinem Training!
MFG Alex
