selten soooo viel schwachsinn in soooo wenig zeilen gelesen! :roll:
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selten soooo viel schwachsinn in soooo wenig zeilen gelesen! :roll:
lol, du kannst mich mal Alter! :-PZitat:
Zitat von headchecker
Du bist ein richtig kleiner Kotzbrocken, wenn ich das mal so sagen darf. ;)
Ich denke sogar jemand mit deiner Intelligenz dürfte klar sein, dass man als Natural nicht so nen Spielraum hat wien Stoffer. Wenn Ronnie beim Wettkampf mal was versaut und 10kg in den letzten Tagen verliert dann juckt den das nicht groß.
Du meinst vorm Wettkampf?
Jep.Sowas passiert ja oft, dass irgendwas schief läuft und dann sind gleich ein paar Kilo Masse flöten.... sowas kann sich unser Berend nicht leisten.
Na klar,...dem Ronnie ist das bestimmt egal, ob er mit 120 oder 130 kg antritt, geht ja dann auch eventuell nur um den Mr. O, ne ?
Verdreh mir doch nicht die Worte im Mund. Ronnie ist das nicht egal aber für ihn geht nicht die Welt unter wenn er 10kg Masse verliert, die hat der nach 1 Monat wieder drauf. Darum geht es. Ronnie gewinnt den Mr.O. auch mit 120kg.Zitat:
Zitat von Ron
Es geht darum, dass man als nat.BB einfach angeschissen ist weil die Masse einfach bei nem Trainingsausfall schnell weg ist und man dann ne Ewigkeit brauch um sich da wieder ranzuarbeiten, während ein Stoffer einfach mal sein Pensum erhöht und dann die Masse ganz schnell wieder zurück hat.
chuck, würd mich mal interessieren, woher du diese Kenntnisse hast!? Und halte dich bitte etwas im Zaum mit deinen Äußerungen.
Schließe mich dem Headchecker an...
Selten so viel Schwachsinn in einem Thread gelesen.
Grüße
BamBam
was 10 Kilo Muskelmasse in einem Monat wieder drauf O_o
ich glaube mal das ist nicht möglich auch nich mit viel roid konsum
@monty
ich meinte nicht viel mehr masse, halt nur noch das i tüpfelchen an masse
Zitat:
Zitat von chuck
man sieht es ja an deiner intelligenz was du für ne ahnung hast... :roll:
wenn ich schon lese 10 kilo in einem monat... na sicher :lol:
aber ich hab gar keinen bock mich bei so einem schönen wetter mit ner badehose wie dir zu zoffen! :mrgreen:
in diesem sinne... viel spaß am wasser! (wo headi gleich hin geht :mrgreen:
im übrigen chuckiboy halte dich an das was seppl geschrieben hat! ;)
Also ich finde das was Berend macht super!!!!Er hat gute Bücher geschrieben und ist für mich absolut glaubhaft!!!!!
Natural ist immer noch besser als mit irgendwelchen Spritzen oder Tabletten rum hantieren, obwohl ich sagen muss das jeder Athlet der einen solchen Körper hat ob nun mit oder ohne Doping respekt verdient hat weil es viel Disziplin und Arbeit gekostet hat.
MfG
rudi
also!!! erstmal sind doch alle bodybuilder natural oder net???? also genau weiss es keiner ich mein anchgewiesen wird ihnen ja nie was!!!
so dann zum berend! respekt was er geschafft hat! ich glaube ihm auch dass er natural ist aber ich schließe mich einfach enforcer an!!! bodybuilder sind für mich menschen die sich krass von anderen unterscheiden! dies tut er aber nicht!!! für mich ist er auch "nur" durchtrainiert.... tut mir leid ist aber meine meinung!!!
Zitat:
Zitat von chuck
LOOOOL!!!! klar als stoffer einfach n jahr net trainieren dann mal n monat wieder und dann hat man die masse wie coleman sie hat sicher wieder drauf!!LOL!!!! und nochwas wenn berend jetzt krank sein soll dann muss er n jahr sein um 10 kg REINE muskelmasse zu verlieren!!! bei nem stoffer geht dies allerdings schneller was aber nicht heisst dass er sie wieder schneller drauf bekommt!!!
Zitat:
Zitat von Enforcer
Wenn Breitenstein nicht wie ein BB aussieht, gibt es ohne Roids überhaupt keine BB.
Ein Schwarzenegger ohne Stoff hätte in Wettkampfform nie über 90kg gehabt- und ein Coleman auch nicht.
Ich bin ganz ehrlich, Berend is wirklich ein super Athlet, alle achtung for dem Mann. Das er seine Super Muskelmasse ohne der hilfe von Steroiden aufgebaut hab is auch mehr als glaubwürdig denn der Mann hat vom Training genau so wie der Ernährung un ich denke wir wissen alle wieviel man aus richtigem Training sowie Ernährung rausholen kann. Was mich allerdings ein wenig stuzig macht is seine härte 2004, das is echt absolut genial un für mich auch vielleicht ein wenig unrealistig. Ich würd echt gerne wissen, was der Mann gemacht hat SOO hart zu werden
was mich mal intressieren würde: habt ihr mal den trainingsplan angeschaut?
der gute trainiert 6 tage die woche!
wenn er also natural trainiert (was ich ihm auch glaube), dann frag ich mich, warum er nicht fett im übertraining landet, bei diesem pensum?
kann da einer was zu sagen?
Ich, mein Trainer un viele meiner Freunde die schon viel auf Wettkämpfen gewonnen haben, trainieren 6mal die Woche un landen nich im Übertraining. Ich denke es kommt immer auf die Intensität WÄREND dem Training an un nich wie oft man Trainiert...
nun ja, das heißt jetzt er trainiert nich mit voller intensität oder wie?
un ihr, trainiertz ihr auch natural? weil ich meine mit stoffen kann man ja scheinbar öfters trainieren, ohne in ÜT zu kommen
ich denke das breitenstein natrual is! es gibt noch viel massigere typen die auch natrual sind! wer seine bücher etc. kennt, weiß das er so aufbauen kann-ohne doping!
also die 2004 bilder sehen absolut genial aus
ein richtiger traumbody
warum eigentlich "PRO"(<--?) mister Universe? liegt das an der natrual geschichte, weil der normale mr universe name schon vergeben is?
Zitat:
was mich mal intressieren würde: habt ihr mal den trainingsplan angeschaut?
der gute trainiert 6 tage die woche!
wenn er also natural trainiert (was ich ihm auch glaube), dann frag ich mich, warum er nicht fett im übertraining landet, bei diesem pensum?
kann mir denn keiner sagen, warum es ihm möglich ist so oft zu trainieren???
Über seine Intensität kann man großteils nur spekulieren- Beine trainiert er 2x/ Woche, einmal schwer, einmal mittelschwer,Zitat:
Zitat von AB
Brust, Trizeps (isoliert), Rücken kommen nur 1x in der Woche.
Aber: am Brust/ Trizepstag kommt er auf bis zu 16 Sätze für den Trizeps- das ist einiges- und der Trizeps kommt schon am übernächsten Tag beim Schultertraining wieder drann.
Das ist einiges.
Aber wieviele WH macht er pro Satz? Bis zum Versagen oder nur 80% davon oder noch weniger?
Das wäre zu klären.
Wenn er jeden Satz bis zum Abwinken macht, würd ich mich auch fragen, ob das nicht zuviel des Guten wär.
soweit trainiert er aber auch nur 4 wochen (kurz vor dem wettkampf) 6X die woche
Die Ernährung entscheidet über die gute Form beim Wettkampf. Beim Training kann man nicht viel falsch machen und warum sollte man nicht 6x wöchentlich trainieren können?
das frag ich mich auch wieso man nicht 6x trainieren können soll?
ich trainier ich nen 4er split und oft alle 4 tage hintereinander, und ich bau gut auf damit, natürlich muss die ernährung uach passen!
Ich sehe auch kein Problem mit 6 Trainingseinheiten pro Woche. Denkt daran, dass dieser Mensch im Gegensatz zu uns, sein ganzes Leben dem Bodybuilding verschrieben hat. Da gibt es nicht mal ein Glas Bier im Sinne von "Man muss auch noch leben...". Mit knallharter Ernährung und Disziplin, einem perfekt durchdachtem Training und einer präzisen Kenntnis des eigenen Körpers ist so ein Trainingsplan umsetzbar und erfolgversprechend.
Gruß, ar3
naja es ist doch so, wenn hier einer en plan vborstellt mit 5 tagen die woche (z.T. 2 tage davon sehr leicht wie bauch un waden oder so) dann schreit gleich alles: übertraining, zu viel, nur 3 mal die woche trainieren, muskeln brauchen zeit zum erholen...Zitat:
und warum sollte man nicht 6x wöchentlich trainieren können?
ihr wisst ja was ich meine, und das hat mir persönlich auch eingeleuchtet
also ging ich davon aus nur 3 oder max.4 tage pro woche zu trainieren (natural) wäre genau richtig.
deswegen wollte ich wissen was er anderst macht, bzw. wass ihn von unsereins unterscheidet, dass er eben nicht im ÜT landet.
ok, das mit ernährung ist ja ok, das würde aber auch heißen, dass jeder der eine wirklich perfekte ernährung einhält ebenso mit erhöhtem pensum trainieren könnte, right?