Gaba

Ein paar wiedersprüche sind das! Aber nur ein paar ;)

Edit: Was sagt Head dazu? Auch solche Sachen gehabt?

er hats ja inner kur genommen also sind seine antworten "irrelevant"

Gamma Aminobuttersäure
GABA Ist eine Aminosäureverbindung, die der Körper selbst herstellen kann, die jedoch kaum in der Nahrung enthalten ist. GABA vermag laut vielen seriösen Studien die körpereigene Wachstumshormonproduktion zu erhöhen und ist in vielen Ländern als unbedenklich freigegeben.
Sie wird schon seit einiger Zeit von verschiedenen Erzeugern angeboten (auch in der Medizin). Bei der Anwendung von GABA zeigten sich nach ca. 4 Wochen:




Besseres Wohlbefinden

Schnellere Regeneration

Besserer und tieferer Schlaf

Gesteigerte Leistungsbereitschaft

Weniger Ermüdung nach schwerem Training

Härtere Muskelkonturen

Weniger Fettanteil

Vermehrte Körperkraft und Muskelmasse





- wenn richtig trainiert wurde.

Wie genau GABA im Körper wirkt und über welche Mechanismen, ist noch nicht restlos von der Wissenschaft geklärt. Eines ist jedoch für Athleten wichtig, nämlich die Tatsache, dass es gut für deren Zwecke
wirkt und fast keine Nebenwirkungen hat.
Dass ein erhöhter StH Spiegel für Athleten sehr hilfreich ist, muss man nicht extra erwähnen. HGH ist das stärkste anabole Hormon zum Aufbauen, das dem Menschen zur Verfügung steht.
GABA kann mit allen Mitteln kombiniert werden, wirkt jedoch am besten, wenn es unmittelbar vor dem Schlafen eingenommen wird.

Dosierung:
2-3 Monate lang, 1500-2000mg vor dem Schlafen und eventuell noch 1000mg nach dem Erwachen am Morgen. Die Dosis kann nach 3 Wochen am Abend auf 1000mg reduziert werden.

Nebenwirkungen:
Keine, ausser ein leichtes Kitzeln und Kribbeln unter der Haut (die ersten 2-3 Tage nach Beginn der Kur.) Es verschwand bei allen Anwendern, die es merkten, nach höchstens 3 Tagen und trat nicht mehr auf. Nur etwa 20% der Leute hatten diese eher unbedeutende Nebenwirkung verspürt. Sonst gab es mit GABA bei Sportlern bisher überwiegend gute Erfahrungen.

Hab da einfach nochmal nen paar Sachen rausgesucht!

---edit---

bitte nächstes mal die qelle mit angeben. in diesem falle diese hier :arrow: http://www.balance-of-force.de/train...e10b9dc2e.html ... head

1. was ist OKG?
2. Ist Benzodiazepinen das gleiche wie Gaba oder was? Wär mir da nicht so sicher.

Was besseren und leichteren Schlaf angeht, so kann man auch 5-HTP probieren. Es ist außerdem ein guter Apetitzügler und hat eigentlich keine NWs.

edit: Ok hätt vielleciht vorher suchen sollen :oops: :

Zitat:

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Was ist das?
OKG (Ornithin-alpha-Ketoglutarat) ist eine Verbindung aus der Aminosäure L-Ornithin und alpha-Ketoglutarat, aus welcher der Körper die Aminosäure Glutamin herstellen kann. OKG wird in der Chirurgie und bei Verbrennungen eingesetzt um katabolen (muskelabbauenden) Zuständen entgegenzuwiken. OKG hat eine wundheilende Wirkung und
unterstützt Eiweiss aufbauende Prozesse. Es kann den Glutaminspiegel im Muskel und die Insulinausschüttung erhöhen. L-Ornithin kann den Harnstoffzyklus hemmen und damit den Verlust an Aminosäuren bremsen. Alpha-Ketoglutarat hingegen kann zur Produktion von
ATP verwendet werden. Diese Wirkungen wurden bisher jedoch nicht an Sportlern untersucht.

Alternative Quellen
nicht bekannt.

Versprochene / beworbene Wirkung
Angezeigt für mehr Muskelumfang, Muskelstruktur, Muskelstärke, Erholung, kürzere Erholungszeit. Unterstützt die Proteinherstellung und wirkt antikatabol, erhöht den Glutaminspiegel im Muskel.

Tatsächliche / belegbare Wirkung
Dierekte anabole Wirkung nicht erwiesen. Disktuiert wird ein positiver Effekt auf die Ausschüttung von Wachstumshormon.

Dosierung
Von Anbietern empfohlene Tagesdosis: 1g pro 10kg Körpergewicht direkt nach dem Training.

Berwertung
Nicht empfehlenswert. Wir können OKG nicht zum Muskelaufbau empfehlen. Wer aber die Wirksamkeit im Selbstversuch testen möchte, sollte unbedingt darauf achten, dass er ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt und das Präparat absetzt, sobald er Nebenwirkungen an sich beobachtet.

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---edit---

bitte nächstes mal die qelle mit angeben. in diesem falle diese hier :arrow: http://www.balance-of-force.de/train...e10b9dc2e.html ... head[/quote]

SrY ;)