Höö wer war das dann nochmal? Man mein Gedächtnis ist ja auch voll im arsch...Zitat:
sry dann...
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Höö wer war das dann nochmal? Man mein Gedächtnis ist ja auch voll im arsch...Zitat:
sry dann...
:action-smiley-035:Zitat:
War massaka nicht Russe?:-)Zitat:
Nee war wohl schon ich, hab nen russischen Namen. ;)Zitat:
Massaka war n Bot. ^^Zitat:
Gut dann warst du der Aljoscha richtig?Zitat:
Puhh ich dachte schon...
Aber nun bitte wieder on topic...
Richtig. :)Zitat:
du brauchst keine 20 Kilo abzuspecken um wieder muskulös auszusehen, vllt. reichen auch schon 5, damit du nicht mehr glatt aussiehst.
Das ist mMn auch das "Problem" bei epes Arm. Der hat sicherlich 40cm oder mehr Umfang, aber ist halt durch die Körpergröße lang und wirkt durch den recht hohen Körperfettanteil eben formlos. Wenn epe den Körperfettanteil um 5% drücken würde, würde er trotz etwas Muskelverlust muskulöser aussehen.
Achtet bei aller Masseliebe darauf, dass wenigstens die Bauchmuskeln und der Trizeps erkennbar sind. Es ist zwar geil meinetwegen über 90 Kilo zu wiegen, aber es nützt ja nix wenn man aussieht wie eine Bockwurst.
was sind diese "bauchmuskeln" ?
Bei mir schaut es auch Speckig aus.
Frauen machen uns Dick.
Aber ich bin Froh das es jetzt mit dem Training läuft,war vor paar Monaten noch auf 114-116kg.
Ich dachte immer, ich hätte in Bio aufgepasst. War das nicht andersherum? :ratlos:Zitat:
Frauen machen uns Dick.
wartet ab, bis ihr mich seht, da ist Short noch dünn gegen:D
Na dann mal los ;)Zitat:
War in Bezug auf speckig gewesen;)Zitat:
Wo ihr jetzt so fleißig Bilder reinstellt will ich auch mal.
Das war vor etwa 1 Monat.Danach habe ich mehr oder weniger gefastet um den Fettanteil etwas zu senken. I am working on it. :-)