Mario, du musst eindeutig mehr essen!
Aber deine Bizeps-TE, die ist echt der Hammer^^
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Mario, du musst eindeutig mehr essen!
Aber deine Bizeps-TE, die ist echt der Hammer^^
Nope, zuhause ..:erstaunte:Zitat:
Zitat von der_pumper
Training 04.09.2010, Dauer 15 min
KH-Curls
3x8 Wdh. 15,5 kg
SZ-Curls
3x8 Wdh. 32,5 kg
Kickbacks
3x8 Wdh. 12,5 kg
1x10 Wdh. 12,5 kg
Made my day! :lol: :jumpers:Zitat:
Dauer 150 min
Mist er hats schon editiert. :|
Ich wollte grade erzählen, das es so lange gedauert hat weil er super duper slow Ausführung macht :motz1:
Habe mir gerade deinen YT-Channel angesehen... :thumright:
[ame]http://www.youtube.com/watch?v=yEZQQsq31bU[/ame]
In dem Video sagst du am Ende, dass in zwei Jahren nochmal ein Video folgt, um die Fortschritte zu sehen. Also, wir warten! :mrgreen:
Kam doch schon, siehe ein paar Seiten vorher ^^
Hammer!
Danke :smile:
Achso... dachte eher an ein solch ausführliches Video wie vor zwei Jahren...Zitat:
Zitat von MPB
Mit einem ausgiebigen Kommentar, wie die letzten Jahre so liefen, wie der TP nun ist, etc. etc....
Aber die Entwicklung ist gut erkennbar (sowohl Style, als auch Körper) :thumright:
Ja wär eig. mal ne gute Idee.. vllt mach ich das mal.. aber mal sehen.. danke!:)Zitat:
Zitat von der_pumper
Wenn da mal Fortschritte zu sehen sind - ich weiß ja nicht mein chiller-Pumper-Kollege
lol das in dem video is doch nicht ernsthaft mario ?!?!?!?
Doch, isser :D
ich glaubs nich ...