Alle angaben sind mit der Stange.Zitat:
Zitat von fitnessfan2010
Außer bei den sz-curls oder wo es noch dran steht.
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Alle angaben sind mit der Stange.Zitat:
Zitat von fitnessfan2010
Außer bei den sz-curls oder wo es noch dran steht.
ahh ok hab schon gedacht bist ne ecke kleiner und leichter als ich aber nimmst ne ganze ecke mehr als ich aber das erklärt alles da ich imemr nur die Gewichte zähle^^
:motz: ^^Zitat:
Zitat von fitnessfan2010
Ja hast recht aber dennoch finde ich es für mein Alter etc schon in ordnung^^
Ich habe ja noch zeit :D
auf jedenfall!
Wer ist denn so, und rechnet die Stange nicht mit? :lol:
Voll viele hier. :D
Ich^^Zitat:
Zitat von Zoltan
Heute auf der alten normalen waage gewogen.
68,xKg Knapp bei 69Kg
taille:79cm
Bize:33,6cm
Oberschenk. 55cm
wow wen dein Bizeps allein schon 33,6 cm hat wie dick ist dann erst dein ganzer oberarm? :D
spaß bei seite, hast ungefähr die gleichen umfänge wie ich an Beinen und Armen.
was fürn Waden umfang haste??
:lol:Zitat:
Zitat von siccer
37,6 :roll:
oha, da biste mir noch kleines stückchen vorraus.....
Warum ist hier so tote Hose? Hab ich was verpasst? Wann gehts weiter Onur :D?
Er is im Urlaub bis September :D
genau, bıs zum 01.09.2011 in den ferien.
Bis gestern war ich jeden tag am strand und bin dort i.d.R von 12 bis 18uhr gewesen. Jeden Tag geschwommen. Heute habe ıch mich gewogen und gemessen.
Gewicht.68,8Kg/69,0Kg
Taille.79cm
Bizeps.34cm
Beine. ~54cm
Form hat sich nicht viel verandert. Ab Dienstag heisst es dan Fasten,bıs zum 29.
Ab 4:25-20:20 oder so. Aufjedenfall so um den dreh.
İn der Zeit werde ich net laufen oder schwimmen.
Hier ist es richtig heiss...bin nur am schwitzen-.- :D
naja soviel von meiner seite.
Salam :D
Viel Spaß noch im Urlaub ;)