So Jungs,mein Knie/hüfte wird nicht besser,ich bekomme Aggros.-.
KB und KH scheiden wohl aus- sollte ich das ersetzen oder lieber ganz auf die Beine verzichten?
Der Arzt muss da wohl ran, aber das scheint hier zu dauern..
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So Jungs,mein Knie/hüfte wird nicht besser,ich bekomme Aggros.-.
KB und KH scheiden wohl aus- sollte ich das ersetzen oder lieber ganz auf die Beine verzichten?
Der Arzt muss da wohl ran, aber das scheint hier zu dauern..
Äh, was ist denn mit deinen Knien/Hüfte?Zitat:
Zitat von *sternchen*
Im Zweifelsfall natürlich komplett aussetzen.
keine Ahnung, fing vor ca 2 Wochen an,das mein Knie schmerzte,wenn ich den ganzen Tag gearbeitet hab. Nun kommen die Schmerzen aber schon morgens nach einer Std arbeit, ich humpel dann durch die Gegend und geh in die Schonhaltung.und heute zog es bis zur Hüfte- bis unter den Po zog es aussen am Schenkel lang.
Heute mittag schmerzt es über der Hüfte,wenn ich ''einknicke''- fühlt sich wie MK an..
Ich kann es mir nicht erklären,woher es kommen könnte. *schulter zuck*
Du arbeitest im Stehen, richtig?
Hmm, klingt nach Arthrose. Vielleicht hast du irgendwo eine Gelenksentzündung, die du seit längerem mitschleppst. Könnte sogar mit dem Tennisarm zusammenhängen. Unbedingt zum Arzt gehen und gründlich (!!!) durchchecken lassen!
Nimmst du Glucosamin oder sowas?
Waaargh- ich hab mir Athrose mal durchgelesen und dachte-du bist noch viel zu jung dafür.
Mein Physiotherapeut sagte, ich könnte saures Blut haben- da mein Knie auch nachts weh tut,wenn ich mit dem anderem Knie drauf lieg. Aber das,was ich gelesen habe, passte nicht ganz.
Ja, viel stehen und laufen.
nein,aber ich habe gedacht,es mir zu kaufen-schaden könnte es ja nicht.
Hattest du mal irgendwann (kann auch schon seh rlange her sein) einen Zeckenbiss????? Wenn ja, dann soll der Doc auch mal dein Blut auf Borreliose testen.
... Zeckenbisse bekommt man auch nicht unbedingt immer mit, also könnte man das so und so in Erwägung ziehen.
hatte ich vor Jaaaaaaaaaaahren,ist zu lange her.
Es bestand damals den Verdacht schon,aber dieser bestätigte sich nicht.
Würd´s trotzdem nicht ausschließen und das Blut lieber einmal mehr darauf Untersuchen lassen. Besser ist besser. Sowas kann manchmal seeeeeeeeeehr viel später erst auftauchen.
Mir sagte man, es sei schwer, das heraus zu finden..
Das stimmt. Blutuntersuchungen fallen oft falsch negativ aus.Zitat:
Zitat von *sternchen*
Hier mal ein Ausschnitt aus dem Netz:
Borreliose-Stadium III
Das Stadium III der Borreliose tritt Monate bis Jahre nach dem Zeckenstich ein. Dieses sehr schwere Borreliose-Stadium ist unter anderem durch die sogenannte Lyme-Arthritis und eine weitere Beteiligung des Nervensystems gekennzeichnet. Bei der Lyme-Arthritis handelt es sich um eine schubweise oder chronisch verlaufende Entzündung eines einzelnen Gelenks (Monoarthritis) oder mehrerer Gelenke (Oligoarthritis). Besonders häufig betrifft dies die Kniegelenke. Schmerzen der Sehnen und Muskeln können vorkommen, lassen sich aber oft nur schwer von anderen Erkrankungen unterscheiden.
Super- und wenn diese ganzen Test positiv/negativ ausfallen, steht ja immer noch nicht fest- ob es das wirklich ist.
Ich könnte auch ein Rheuma-Schub, oder Arthrose oder oder oder haben..
Meist hat man bei einer Borreliose doch einen roten Rand um den Zeckenbiss- dies hatte ich nie.
Ich denke, Borreliose kann ich ausscheiden.
Den roten Ring hat man eben nicht immer. :neutral:
Montag geh ich zum Physio, der darf mal drüber schauen.
Mir fiel beim Autofahren auf, das sich im Knie was 'bewegt'- links hab ich das nicht, nur kann ich mit dieser Erkenntnis nix anfangen.. haha
:sprechen:ROOOOOOBERT!!!!! :-)Zitat:
Zitat von *sternchen*
Hier! :icon_salut:Zitat:
Zitat von Nixe
Ein Borreliose-Test sollte neben BSR usw. bei dem geschilderten Beschwerdebild selbstverständlich sein, aber es kann nicht schaden, dem Arzt einfach die Frage zu stellen, ob das womöglich ne Borreliose sei und ihn so anzustoßen, einen entsprechenden Test zu machen.
Die Beschwerden können allein schon vom Knie oder sogar etwaigen Fußfehlstellungen ausgehen, auch die in der Hüfte. Somit sollte von den Füßen über das Knie alles gecheckt werden, das wären meine Favoriten für die Probleme. Bleibt das wider Erwarten ohne Befund, bedarf es auch einer Untersuchung der Wirbelsäule. Das beinbelastende Training muß bis auf weiteres ausgesetzt werden.
Hey
als ich vor 3 Wochen krank war, fand man einen erhöhten 'Entzündungswert'.
Heute nacht konnt ich nicht schlafen, weil es so dumpf schmerzte, ich legte das Knie höher, dacht,es wäre besser aber im Gegenteil, es zog bis zum Po..
Nun ja, werd mal sehen,was Montag der Physio und der Arzt sagt.
Boah Dana, wenn´s schon so ist, dann solltest du Montag auch ohne Termin bei einem Arzt sitzen. Da würde ich deinen Hausarzt allerdings nicht wählen, sondern einen Orthopäden. Mit akuten Schmerzen dürfen die dich nicht wegschicken. Du solltest aber einiges an Wartezeit einplanen. Dein Physio wird da nicht viel machen können.
ich fand das eher harmlos, Kopfweh sind da viel schlimmer- ist nur nervend,wenn man nicht schlafen kann.
Naja, aber das ist ja kein Zustand so.
Nein,ist es auch nicht.
Montag geh ich um halb 8 zum Arzt. Montag passt es mir null- ich bin da so verplant,aber wenn es nicht besser wird,muss ich wohl.
Ja, das musst du! :motz1:Zitat:
Zitat von *sternchen*
So,
mein Arzt sagte es sei eine sehnenentzündung der Kniescheibe. Ich soll es kühlen,schonen und Tabs nehmen.
Da der Arzt mich rund gefaltet hat, such ich mir einen Neuen.
So n Assi- also humpel ich weiter und schon die Beine erstmal...
Wieso hat er dich zusammengefaltet? Weil du so spät erst gekommen bist?
Ich kam ohne Termin rein, habe nachgefragt ob es ginge. und es war heute alles voll. ich konnte morgen aber nicht und mittwoch war auch voll. also sprach sie mit ner kollegin und die sagte,ich kann warten.
Dies passte ihm aber nicht, da wegen MIR andere warten müßen bla bla- kann ich ja verstehen, aber mich deswegen so doof anzumachen((''du glaubst auch,das wenn du ne behandlung brauchst,ich sofort springe'')),brauch er ja nicht.
Ich hätte ja gewartet, wenn alle Patienten durch sind,aber die haben mich reingerufen..
was kann ich also dafür...*schulter zuck*
Was mault er da dich an - die Sprechstundenhilfe organisiert doch seine Termine! :krank:Zitat:
Zitat von *sternchen*
:shock:
Was hast du da bitte für einen komischen Arzt!?
Also selbst mit Termin bei meinem Hausarzt muss ich meist 15-30mins warten, bis ich dran bin.
Macht mir aber nichts aus, weil ich weiß, wenn ich ein Problem habe, dann werde ich auch eingeschoben, wie viele andere sicher auch...
Und ich hab noch nie mitbekommen, dass er unfreundlich war!
Wünsch dir alles Gute bei der Suche nach einem neuen Hausarzt!
Schade dass wieder mal das Training drunter leiden muss. Aber wirst sehen, nachher geht es wieder steil bergauf!
Klimmis,breit
4
3
3
KH
fiel aus
Rudern sitzend
5x45 5x40
10x40
Rudern stehend
10x17,5
10x17,5
Schulterdrücken an der Maschine
10x 15 aua-tennisarm
10x12 aua tennisarm
10x10 kein gemecker mehr
vorgebeugtes Seitheben
10x 5kg pro Ärmel
10x 5kg
10x 5kg
Trizepsziehen im Untergriff,einhändig
12x eine Platte- da steht kein Gewicht dabei,könnten 5 sein
12x eine Platte- da steht kein Gewicht dabei,könnten 5 sein
12x eine Platte- da steht kein Gewicht dabei,könnten 5 sein
Trizepsziehen am Seil
12x20
12x20
12x20
Bauch
3 Sätze
_________
totaaaaaaal langweiliges Training, irgendwie. Gab ja keine Action. Knie sind soweit ok, sie schmerzen ab und zu,aber kein Humpeln mehr. Der Quark ist echt gut, besser als Voltaren- echt.
Bin heut sogar mit dem Bike zur Arbeit und Heim gefahren, kein Gemecker-wuhu.
Würd am liebsten gleich wieder einsteigen,aber ich sollte vernünfig sein und noch warten.
hab jetzt einen Fan im Studio, der glotzte als und ich fragte mich jedesmal- ob er mich was fragen will. aber hab fleißig meine Mukke gehört und ihn nicht beachtet, hehe.
Der Arzt ist echt komisch, meine Tante sagte mir, er sitzt manchmal auf einem hohen Ross. Im übrigen hat er die Freundin von unserem Azubi auch so behandelt, als sie mit Rückenschmerzen kam- bei einer anderen Ärztin kam sie sofort dran... also.. Arschloch-Arzt..
Ich wechsel trotzdem..
TE 3
KB
10x 45
10x45
10x45
Adduktoren
20x 45
20x 45
Abduktoren
20x35
20x30
Beinbeuger
20x X
Beinstrecker
20x X
Waden
15x 56
15x56
SBD KH
10x8,5
10x8,5
10x8,5
Dips
2
Butterfly
15x 21
15x21
Hammercurl
10x6
10x6
10x6
SZ-Curl am Seil,stehend
10x 1 Platte
10x 1 Platte
10x 1 Platte
Mein zweitname ist Unvernunft. Ich konnt nicht anders,ich hab seit Dienstag keine Schmerzen mehr- ist das nicht toll? *schief guck*
ich hab es heut dennoch langsam angehen lassen, hust.
Dips war scheiße, ich kam nach 2 Dips net mehr hoch- scheiß da.. aber beim nächsten mal wirds besser. schakka
Wird schon, Dana!!! :action:
Zitat:
Zitat von *sternchen*
Hau rein Dana,
das wird wieder. Ich laborier´auch seit 2 Monaten an meiner Schulter, Training so gut wie gar keins. Ist Mist, aber da muss man eben manchmal durch ein Tal der Tränen;-)
Wenn der Fan jung und knackig wäre... aber dieser hier könnte mein Opa sein,lach.
Ja, schon. Die Frage ist nur,ob die Entzündung schon weg ist,aber das erhoff ich mir jetzt.
Jetzt wird reingehauen.. schakka..
TE 4: Training von gestern
Klimmis, breit
3
3
2
KH -gestreckt
5x 60
5x60
5x60
Rudern sitzend
10x 45
5x45 5x 40
Rudern stehend
10x17,5
10x17,5
Military Press
10x 12,5
10x 15 <-steigerung
10x 15 <-steigerung
vorgebeugtes Seitheben
10x 5
10x5
10x5
Trizepsziehen in Untergriff,
12 x 20
12x 20
12 x 20
Trizepsziehen am Seil
12 x 15
12 x 15
12 x 15
Bauch 3 Sätze
______
Ich hatte ja noch leichten MK in den Beinen,aber ich musste ins Training.
Meine Schultern,mein Lat, mein Rücken,bauch uuuuund die Beine--üüüüberall MK..
wuhu- tolles Gefühl.. ich liebe es..ich bete und hoffe, es kommt nix dazwischen. Bin gestern auf einer nassen Stufe leicht gerutscht und keine 2 min später tat das Knie weh,aber seit heut morgen ist alles wieder okay- komisches ding, ich vertrau dem Knie noch net..
ich hab aber schön Power getankt und will wieder Vollgas geben
Woooooow, ich bin auch mal wieder da...
Te2
Klimmis,breit
4
4
3
KH
5x60
5x60
5x50
Rudern sitzend
10x40
10x40
Rudern stehend
10x17,5
10x17,5
Schulterdrücken an der Maschine
10x 12
10x12
10x10
vorgebeugtes Seitheben
10x 5kg pro Ärmel
10x 5kg
10x 5kg
Trizeps hab ich ausfallen lassen,da ich vorher bei der Behandlung war.
Bauch
3 Sätze
______
Tennisarme werden immer besser, freu. Ansonsten gehts wieder los mit dem Training.EEeeeeendlich..
Knie macht nur kurzfristig Stress-warum auch immer. Bin mal auf den Muskelkater gespannt.. hehe
Training von gestern:
TE 1: ( Brust/Beine/Bizeps: 25 Arbeitssätze)
BD
10x 28
10x28
10x28
SBD Maschine
10x15
10x12,5
10x12,5
Frontheben
10x 3,5
10x3,5
Adduktorenmaschine
15x 45 kg
15x 45 kg
Abduktorenmaschine
15x30
15x35
Beinpresse
10x63
10x63
Waden (an der Presse)
10x 49
10x 49
Konzentrationscurl
10x 5
10x 6
10x 6
SZ-Curl
10x 15
10x 15
10x 15
Hyperextensions
3 x 20
Training war okay, ich finde es beachtlich,wie die Rückenstrecker sich aufpumpen und schon k.o. sind- ich liebe es. Habe gestern schön meinen Brustmuskel gespürt und heute schööönen MK- der Bizeps tut auch ordentlich weh.
War heut mit dem Bike unterwegs und danach waren meine Beine auch tot. lol..
Morgen gehts weiter mit KH-ich freu mich
TE 4:
Klimmis, breit
3
3
2 GAAAAAAANZ TOLL
KH -gestreckt
4x 70 mein Rücken streikte
5x65 mein Rücken war nicht so ganz mit Einverstanden
5x60 fand er TOLL- Arschloch..
Rudern sitzend
10x 45
8x45 2x 40 läuft
Rudern stehend
10x17,5
10x17,5
Military Press
10x 12,5
10x 12,5
10x 12,5 läuft
vorgebeugtes Seitheben
10x 5
10x5
10x5
Trizepsziehen in Untergriff,
12 x 25
12x 25
12 x 25
Trizepsziehen am Seil (betont langsam!)
12 x 20
12x 20
12 x 20
Bauch 3 Sätze
_____
jaja- ich trainier gerade durcheinander.. Irgendwie steckte der Wurm drin,ich hab noch überall Muskelkater- auf dem Crosstrainer spürte ich meinen Brust-MK :hammer::tschuess:
KH lief absolut kacke, habe Samstag Hyperex. gemacht-DAS muss der Grund dafür sein *seufz*
TE 3
KB
10x 50
10x50
10x45
Adduktoren
20x 40
20x 40
Abduktoren
20x35
20x30
Beinbeuger
20x 25
Beinstrecker
20x 28
Waden
15x 56
15x56
SBD KH
10x10,5
10x10,5
10x8,5
Dips
3
3
2
Butterfly
15x 28
15x26
Hammercurl
10x6
10x7,5
10x7,5
SZ-Curl am Seil,stehend
10x 2 Platten
10x 2Platten
10x 2 Platten
Schakka- KB war so lala- mir war total warm und irgendwie schwummrig-ätzend.
Hammercurl war geil- Dips sind einfach nur ätzend,die müßen raus oder mit Unterstützung.. evtl die Beine auf eine Bank ablegen?
Ich bin k.o. und mein Shirt kann man auswirngen.. wäääh... lol
TE 1: ( Brust/Beine/Bizeps: 25 Arbeitssätze)
BD
10x 28
10x28
10x28
SBD Maschine
10x12,5
10x12,5
10x12,5
Frontheben
10x 3,5
10x3,5
Adduktorenmaschine
15x 55 kg
15x 55 kg
Abduktorenmaschine
15x35
15x30
Beinpresse
10x63
10x63
Waden (an der Presse)
10x 49
10x 49
Konzentrationscurl
10x 5
10x 6
10x 6
SZ-Curl
10x 15
10x 17
10x 17
Hyperextensions
3 x 20
Woooow- es läuft wieder.. meine Rückenstrecker pumpen sich so geil auf. echt wahnsinn, es macht spass, als drüber zu fassen,hehe.
Curls laufen auch, war echt gut.
______
Jungs, was mach ich mit den Dips? Bekomme da Probleme mit den Tennisarmen. Evtl Füsse auf die Bank legen? Bin ich so 'leichter'?
Du könntest Wahlweise auch enges Bankdrücken machen.
Finde das ballert ebenso stark wie Dips.
Also wenn das deinem Tennisarm nicht schadet, wäre es einen Versuch alle mal wert.
AAAhhhh, doch noch eine Antwort- danke, dann werd ich das mal testen.