Brötchen mit Putenbrust und 250g Joghurt
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Brötchen mit Putenbrust und 250g Joghurt
Reis und Thunfisch :esser1:
Hunger -> Möhre -> noch mehr Hunger -> Apfel -> erst recht Hunger -> helles Brötchen mit Pute -> natürlich immer noch Hunger -> belegtes Brötchen mit Salat, Thunfisch, 1 Ei, Tomate, Remoulade -> natürlich immer noch nicht richtig satt -> Gleiche Zutaten auf ein 30 cm Baguette -> Restapetit ist da -> Brot mit Pute, Tomate, Gurke -> fast satt -> das Gleiche nochmal -> Nu bin ich satt :smoke:
120g Reis und ein Salat
Ich vermiss meine Milchprodukte :sad-smiley:
ne tafel schokolade
1 Apfel
Ein paar Käsebrote und eine Packung Herings-Röllchen.
Malzbier und ne handvoll Nüsse.
Gruß,
v_p
Zitat:
Zitat von notyet
Alter....ô.Ô Übertrieben?!xD Und du weinst wegen einer Defi? Wär forh, wenn ich das alles hintereinander reinbekomm würde!:-D
200 g Hüttenkäse + Kirschmarmelade
Hoffe nun, dass ich Lactose darin vertrage...aber sind ja nur 1 g KH´s bei 100g Käse, hoffe das klappt!^^
250g Quark + Fruchtzwerg:-)
250g Magerquark mit Öl und Sirup. Wie jeden Tag.
250g MQ + Diät-Marmelade. Gut' Nacht ;)
Frühstück:
250g Magerquark
30g Haferflocken
5g Whey
etwas Süßstoff
250 g vollkornnudeln
passierte tomante + thunfisch (salz, pfeffer, oregano)
n Haufen Walnüsse. *schäm*
Gleich erstmal ne ordentliche Portion Nudeln mit Steak und passierten Tomaten herrichten.