Sondern? :devil-smiley:Zitat:
Nein, die letzten Bilder hier im Thread sind nicht mit 80kg.
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Sondern? :devil-smiley:Zitat:
Nein, die letzten Bilder hier im Thread sind nicht mit 80kg.
Mit 50kg. :lol: Die aktuellsten aber mit 75-76kg und das von eben mit 78-79kg. :D
Richtige Posen würden mich von dir mal interessieren.
Das sehe ich genauso. :daumen:Zitat:
Zitat von JOTSCHKA
Sobald mir meine Form wieder gut gefällt, werde ich mal alle Posen durchgehen. :)
Du willst ja nur, daß er unschöne Hautrisse bekommt. :devil-smiley:Zitat:
Zitat von JOTSCHKA
Da speche ich aus Erfahrung:mrgreen:
Ist das wirklich nur mit dem Jugendplan? In 2 Monaten? (die ersten Bilder)
Das hier ist doch der Jugendplan oder?
- Klimmzüge mit weitem Griff 4x soviel Du schaffst
- Klimmzüge mit engem Griff 2x soviel Du schaffst
- Kniebeugen 4x soviel Du schaffst
- Liegestütze 3x soviel Du schaffst
- Dips 2x soviel Du schaffst
- Beinheben 2x soviel Du schaffst
- Crunches 2x soviel Du schaffst
Könntest du bitte deine Zahlen mal rein schreiben? Also Klimmzüge xx/xx/xx
Jap, die ersten Bilder sind nur von dem Jugendplan. Tut mir sehr leid, aber da ich diesen vor 2Jahren gemacht habe, habe ich dort keine Zahlen mehr im Kopf. In meinem 1. Teil Trainingslog von DerZukunftsBody habe ich allerdings noch ein paar Einheiten zu stehen.
Jetzt lenk nicht vom Thema ab und mach anständige Posingbilder :D
Jop, in 6Wochen werden welche vom Strand kommen, bei schöner Sonne. :D
sag mal stephen, hab grad gelesen du spielst bei den kobras? spielste da immernoch? kennste nen nicolai oder nen jibril?
Hehe, nein spiele schon 1,5Jahre kein Football mehr.
So, viele haben mich ja gefragt wie so eine Doppelbizeps bei mir aussieht usw. und jetzt zeige ich einfach mal Doppelbizeps von vorne und hinten. :
is jetzt vllt. ne dumme frage, aber hast du deinen bauchnabel weggephotoshopt??