ja des schmeckt echt hammer :)
ot: kidneybohnen mit putenfleisch und oliven, ein apfel als nachtisch^^
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ich glaub der geschmack des shakes ist banane :) ohne banane :)
Protelin-Schake = Whey-Shake ;)
Salat mit Matjes.
Hatte vor kurzem gelesen, dass du dir Shoko Whey geholt hast. Da ist mir direkt das eingefallen^^
Bratheringe und Gurkensalat, nein, ich bin nicht schwanger :-)
Nachher gibts noch ein paar Spiegeleier und Sardinen. Zu mehr hab ich heute keine Lust und Energie mehr
100g lachs
knäckebrot
Noch ein paar Erdnüsse und ein paar Pistazien geknabbert
200 Gr. Haferflocken in Milch
Eier, was sonst :D
Eine kleine Scheibe Salbeikäse (26g) +3 BCAA-Kapseln zum Frühstück, hat aber so gar nicht geschmeckt (also der Käse). Nun warte ich einfach mal, dass es Zeit für mein leckeres Mittagessen wird.