harte sau ;)Zitat:
Zitat von mcselede
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harte sau ;)Zitat:
Zitat von mcselede
Ne Menge Kartoffeln + 200g Fisch
18uhr : 150g ricotta-spinat tortellini
250g Putenfleisch
Tomatensoße
Was net tötet härtet ab:Zitat:
Zitat von moralConduct
250g Magerquark
Handvoll Wallnüsse
250mg Quark mit 150ml Multivitaminsaft und 150ml Wasser
[QUOTE=Henning Fritz;824943
250mg Quark [/QUOTE]
....250milligram??:D da hat aber jemand großen hunger gehabt abends;)
[quote]hahaha...hast recht, war für mein eichhörnchen :):DZitat:
Zitat von Henning Fritz;824943
250mg Quark [/quote
100g Vollkornbrot
100g Schinkenbratensufschnitt
50g Harzer
1 Ei
bissl Light-Ketchup
250g Wildlachs, Salat
Anhang 22705
mhhhh:esser3:
ca. 100g Studentenfutter :p
Ofen-Pommes mit ... äh ... Fleisch? Sieht gut aus ;) Schaut nach einer mächtigen Portion aus, oder täuscht das?
hast du mir zu dem pommes fleisch ofen zeugs das rezept? das sieht lecka aus...
Reis + Thunfisch + scharfe Chinasoße
danach 3 Reiswaffeln, 1 Weight-Watchers Riegel, 1 Pfefferbeißer und 1 halbes VK-Brötchen mit Marmelade
Das alles zwischen 3 und halb 5 und ich bin immernoch sooo satt :D
Waren 1kg tiefgefrorene Pommes und 500g Putenbrust,Zitat:
Zitat von Lucifer
war natürlich nicht alles für mich :D
Einfach Kartoffeln/Pommes mit den Putenstücken auf ein Backblech mit Backpapier legen, danach über das ganze Tomatenmark streichen und mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen und gut vermischen. Und ab in den Ofen bei ca. 200 grad bis das ganze so aussieht, wie auf dem Bild :DZitat:
Zitat von Jens1981
Wenn die Pommes tiefgefroren sind, Pommes+Putenbrust+Tomatenmark & Gewürze auf das blech legen ohne es zu vermischen.
Erst nach ca. 5 minuten wenn die Pommes aufgetaut sind alles im ofen vermischen.
1 Lachmaschön
1 Cola
750g Kartoffelspalten mit Persilie
1kg Putenfilet in Pfefferrahmsauce und dazu noch ne große Schale Salat mit Feta-Käse,Paprika,Tomaten und Gurken :action-smiley-035:
ca. 250 MQ mit gemanschter Banane und Rosinen
250g MQ pur, danach eine Banane
Zitat:
Zitat von MPB
Wolltest du keine Verlängerung und Elfmeterschießen? :mrgreen:
Versteh ich nich, ich guck kein Fussball.Zitat:
Zitat von der_pumper
Da gibts doch diese unendlich schlechte TV-Werbung... ;-)
http://www.youtube.com/watch?v=vs2sR8J3PWc
2 Stullen Roggenvollkornbrot mit je 2 Scheiben Tomate und Putenbrust. Als Nachtisch 125g Forellenfilet natur... yummi
300g Reis
800g hünchen
3 scheiben annanas
300ml protein shake
250g MQ
30g Haferflocken
bisschen Milich
1 Banane
Ein Roggenbrötchen mit Kasseler
ein grosser doenerteller mit huhn ... ohne saucen
sehr lecker und einigermassen saettigend ... haette aber ruhig noch zwei-dreimal mehr salat draufgekonnt zum richtig satt machen
250g Kartoffeln,250g Brokolli,150gHüttenkäse,ein paar Kirschtomaten
:)
Ja ne is klar :lol:Zitat:
300g Reis
800g hünchen
3 scheiben annanas
300ml protein shake
So ca. 250g EW aufeinmal:angel:Zitat:
Zitat von burton4tw
Du isst eindeutig zu wenig...:?Zitat:
300g Reis
800g hünchen
3 scheiben annanas
300ml protein shake
800g Hünchen ist doch garnicht soviel. Auf alle Fälle zu schaffen. Und die 300g Reis passen dann auch noch rein.
halbes Kilo Kartoffeln, halbes Kilo Salat, 250g Hähnchen und dazu 'n Tee + 2 Selfmade-Dips
300g Reis, das sind 3 Kochbeutel mit Reis!Zitat:
Zitat von Clemo
------------
BTT: 100g Harzer
350 g. Brokkoli, 150 g. Pute, paar Erbsen
Kommt drauf an ;) Manche Leute haben die Angewohnheit den gekochten Reis zu wiegen. :motz1::zunge:Zitat:
Zitat von mcselede
echt?!Zitat:
Zitat von Lucifer
Und wenn ich jetzt einen besonders saugfähigen Reis habe, der viel Wasser aufsaugt, dann habe ich doch das Endergebnis verfälscht.:motz1:
Ein Joghurt
Haferflocken mit Quark und Sojamilch + Buttermilch
Jetz trainieren :)