100g (ungekocht) Basmatireis => gekocht dann so 300g :diablo:
~120g Putenbrust
hrr hrr
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100g (ungekocht) Basmatireis => gekocht dann so 300g :diablo:
~120g Putenbrust
hrr hrr
120g Pute
Bin aufgestanden und der Grill war an :) Also ca. 400g Steak, 100g Kräuterbrot und bisschen Salat :)
Zitat:
Zitat von n1Ls
15h???? Das ist ne Menge Schlaf......I LOVE IT !!!!
also ich hab 2 putensteaks gegessen, dazu gemüse und pommes, danach 2 kugeln eis und nochmal n anderes eis.
150g Thunfisch und n Salat
jetzt wird gekocht. nudeln mit ei und so :)
500 gr natürlicher Joghurt mit Chili, zwiebeln, Salz und Pfeffer :-P
Nudeln+Hackfleisch :)
bäh also ich könnt das nicht essen :!:
n halbes Amerikanisches "Sweet Bread"
schmeckt nach Zucker, Zimt und Apfel :evil:
Ich war auch erst um 6:00 im Bett :oops: :DZitat:
Zitat von Roberto
Wurde gerade von meinem inneren Schweinehund übermannt und habe zwei fette stücke Käsekuchen und ein stück Apfelkuchen gegessen! :oops:
d.h. deine defi is vorbei :mrgreen: :mrgreen:
so, 3 Sackerl Gummibärchen, 2 grosse Portionen Reis, 1 Packung Tuc Cracker light, 90g Haferflocken und paar kleinere Snacks hab ich schon hinter mir.
Mal schaun was ich mir als nächstes reinpfeif, entweder nochmal Reis oder ne fettarme "Balance-Pizza). Dazwischen irgendwann nochmal Haferflocken.
Refeed, I'm lovin it! :mrgreen: :esser2: :esser3: