Eure letzte Mahlzeit war...???

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Zitat von Hustler1989

d.h. deine defi is vorbei :mrgreen: :mrgreen:

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Für heute schon!!! :mrgreen:

Naja ein Schummeltag ist ja mal drin nacher gibts noch Chlillikoncane (Rechtschreibung :oops: ).

klar muss auch mal sein

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Chlillikoncane

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chili con carne^^

Chili con cane hat geil geschmeckt!

Zitat:

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3 Sackerl Gummibärchen

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3 x 250g ?

Huihuihjui

Ich habe es einmal geschafft eine 1 kg packung in 2 tagen zu essen, aber das wars dann auch für die nächsten monate mit den Gummibärchen :lol:

100 g Putenbrust, 150 g Parboiled Reis, 200 g Tomaten. Ist allerdings schon zweieinhalb Stunden her. ^^

PWO Shake

Ich esse grad nochmal ne Riesenportion Chili con cane!

thunfischsalat :mrgreen:

100g Müsli+30g Whey+300g Milch

1 Brezel

:twisted: :twisted:

Gemüse Pfannkuchen und 100g Zatziki :esser1:

0,3l Milch
50g Weight Gainer Erdbeere
20g Eiweiss Banane
1 EL Wallnussöl

1 Banane

2Käsebrote und 1 Apfel und dann gehts ins Gym!

1 Steak und 1 Schnitzel mit Dinkelbrot und Zwiebeln.

steak