mit gurke, salat und ei!Zitat:
Zitat von sbingi
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mit gurke, salat und ei!Zitat:
Zitat von sbingi
bratkartoffeln mit krabben für knochensack
300g MQ + 1L milch
250g mq
200g feines Putenschnitzel, 200g Reis mit Kokossoße, dazu fette Milch
300g osterhasen :diablo:
250g mq
150g Hähnchenbrust + 125g Meeresfrüchte
200g Rindersteak + 200g Broccoli
2 gekochte eier mit ein wenig salz:smoke:
Als Betthupferl 100g Walnusskerne, 1 Liter 3,5% fettige Milch (ich kanns gebrauchen) und einen Sahnepudding a 200g mit 278kcal.
lecka kamillentee
Frühstück: 200g Rotbarsch und 100g Reis, Milch
bäh fisch am morgen...
brötchen mit 4 eiern
Haferflockenwaffeln mit Apfelmus :D
Legga, legga!