hahahahaha:finger:Zitat:
Zitat von robert234
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hahahahaha:finger:Zitat:
Zitat von robert234
Stimmt-die anderen sind vooooll die Tiere und der Domi so n Streichholz...Zitat:
Zitat von robert234
edit
Meine Rede. :motz1:Zitat:
Zitat von *sternchen*
:mrgreen:
heute, nur zum wieder fit werden. Wenn ich schon nen Trainer bekomme will ich auch top in Form sein:mrgreen:
aus Zeitgründen so kurz
BD 10x 40,40,60
KB 10x 40,40,60
ich hab gedacht jetzt ist wieder der Jugendplan am Start ? :biggrin:Zitat:
Zitat von JOTSCHKA
Baaeehhh aber hast ja recht xD
ich will die 60 Kilo 10 mal locker flockig schaffen
ein bisschen angeben darf doch jeder. Freue mich schon irre drauf und hoffe der Typ hat was drauf.
Hä? Die 60 packst doch 10x locker?
er meinte 600^^Zitat:
Zitat von Chaser
:Stemmer: ganz klarZitat:
Zitat von Sentoz
ja schaffen schon, aber halt gaaanz locker8-)Zitat:
Zitat von Chaser
Ich versuch mich demnächst mal an den 10x 60. Ich sag dann hinterher, wies war.^^Zitat:
Zitat von JOTSCHKA
Noch eine Woche in der ich trainieren kann,dann geht's zur verwandschaft. Eine Woche gk
werde die Woche aber so trainieren wie ich will, essen ist zur Zeit eh schwierig, da wir Immer iwo hingehn.
Kb 10* 40,40,60,60
Bd 10* 40,60,60
lh-rudern vorg 10* 30,40,50
frontdrueckem 10* 20,20,20
Bauch
Hat Fun Gemacht vor allem rudern
gestern trainiert
Kb 10x 40,40,60,60
Bd 10x 40,60,60
lh-rudern vorg 10x 30,40,50
frontdrueckem 10x 20,20,20
dann hab ich die ganze Nacht gekotzt-_-
mir gehts ziemlich beschissen
Und warum trainierst Du dann? :nono:Zitat:
mir gehts ziemlich beschissen
nachdem ich trainiert habe is es losgegangen.
In den letzten Tagen gings mir nicht so gut, deswegen hab ich nicht trainiert, dann dachte ich mir gestern "komm da musste durch"
naja war wohl die falsche Entscheidung
Werd erst amoi wieda g'sund Bub. :knuddel: