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:knuddel:Zitat:
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Ok, da kann ich doch mithalten ^^
Also doch kein
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absoluter Trainings-Lahmarsch
:wink:
Wieso bist du eigentlich nie im Chat?
EDIT: Die normale Zitierfunktion zitiert irgendwie keine Zitate mit...
Also ich hab mein training gestern innerhalb von 2h nicht fertig gekriegt ._.
musste bei beinen jeweils 3ten satz weglassen :&&
Nie stimmt nicht, gelegentlich bin ich schon dort. Na ja, ist irgendwie nicht mein Ding(s) (kleines geniales Wortspiel :mrgreen:)Zitat:
Zitat von dings
Ich war eh schon mit ihm trainieren, wären wir nur er & ich gewesen, wäre die Intesität bestimmt höher gewesen. Aber so hats auch schon gereicht, neue Reize für den Schultermuskel, bzw neue Übungen. Aber was, was heckt ihr da aus. Wollt ihr mich leiden sehen :shock: :lol:?Zitat:
Zitat von onur001
Passt ;)Zitat:
Zitat von dings
Dann machst du definitiv viel zu lange Pausen!Zitat:
Zitat von roX.Xas
Und bei Termi heißt "gelegentlich" so 1-2x im Monat :-D
Die Einschätzung würde ich teilen ;)Zitat:
Zitat von wejin
Wie meinst das ?Zitat:
Zitat von Exterminator
Na ja, genauso wie ich`s geschrieben hab: dass ich Deine Einschätzung teilen würde. Oder anders ausgedrückt: dass Du mit "gelegentlich" = 1-2 x / Monat, richtig liegst ;)Zitat:
Zitat von wejin
Also nicht Wortwörtlich "teilen" - dann wärens 0,5-1x im Monat gewesen heheZitat:
Zitat von Exterminator
Und danke, ich treffe meistens dn Nagel auf den Kopf :D
Dann kommste auch gut mit Frauen klar ;)Zitat:
Zitat von wejin
Aber natürlich :mrgreen:. So viele Freundinnen hatte ich schon - kann glatt alle mit beiden Händen abzählen. Ich fang mal an,Zitat:
Zitat von Exterminator
1 Finger, 2 Finger, 3, 4, 5, 6 ......... 0 , so viele hatte ich schon :lol:
Und wie siehts bei dir aus?
Och, konnte mich nich beklagen. Allerdings hab ich mich aus der Frauenszene schon seit Jahren ausgeklinkt - zu anstrengend. Bankdrücken ist da entspannender :mrgreen:
Ob du es glaubst oder nicht, für mich ist das BD jetzt generell wichtiger als eine Freundin suchen zu gehen .. :ratlos:Zitat:
Zitat von Exterminator
Wobei, die Steigerungen - wie gesagt - langsamer gehen, als mit den 50kg. Mal sehen wie es morgen wird.
nee mache eig keine zulangen Pausen aber hatte da so starke schulter schmerzen und geile weibers getroffen aus meiner stufe :p
aber hab ich ja in meinem vielgelesenen log erzählt :> also das mit schultern :_D
Das glaub ich Dir durchaus!Zitat:
Zitat von wejin
Natürlich gehen die langsamer, hast ja auch 10 kg mehr auf der Hantel. Wenn Du mal bei 100 kg als Arbeitsgewicht angelangt bist, dann geht das noch langsamer. Bei einem Arbeitsgewicht von 40-70 kg kannste pro zusätzliche Wiederholung ein Plus von 2-2,5 kg an Maxkraft einrechnen. Wenn Du aber in höhere Gewichtsregionen kommst, dann werden die zusätzlichen Wiederholungen immer seltener, aber auch wertvoller. ;)
Ich hatte auch noch keine :sad-smiley:Aber Termi sagt, dass wird noch ;)Zitat:
Zitat von wejin
Hast du eigentlich auch die Erfahrung gemacht, dass man vor allem beim BD mit einem höheren Gewicht die Übung wesentlich "stabiler" ausführen kann?