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Muss iwi, ein Kollege ist weg, dafuer hab ich nen Vollspaten bekommen der zu faul zum arbeiten und Verstaendnisresistant gegenueber unserer Arbeit ist....
Sprich 12-14 h arbeit am Tag und haenge immer mehr mit Papierkram hinterher.
Gewicht stagniert nach Rauchende bei +- 90 Kg (8+) und Training faellt wegen ner Augenentzuendung erstmal flach...
Autsch, das hört sich garnet pralle an. Erstmal gute Besserung.
Ich hoffe, dass ich ab Montag wieder ran kann und dann meine Krankheiten für die nächste Zeit erledigt sind.
Tag der Wahrheit:Zitat:
Zitat von mcselede
Gewicht 111,3kg
Allgemeinbefinden: Rubbish
Bauch- und Hüftumfang messe ich ein anderes mal...
Okay, heute morgen 111,1kg.
Jetzt net gerade so dolle, aber auch kleine Erfolge sind Erfolge und naechster offizieller Wiegetag ist ja eh erst Sonntag
Zitat:
Zitat von mcselede
Bestandsaufnahme 12.05.2013Zitat:
Zitat von mcselede
Gewicht: 110,6 kg
Brust: 114,5 cm
Bauch: 117,5 cm
Taille: 105,0 cm
Ich bin zufrieden. Wenn jetzt noch der blöde Husten weggehen würde wäre alles Spitzenmäßig...
Bestandsaufnahme 18.05.2013Zitat:
Zitat von mcselede
Gewicht: 109,7 kg
Brust: 113,2 cm
Bauch: 116,6 cm
Taille: 105,0 cm
Endlich unter 110kg :action-smiley-035:
Es geht doch voran und der Rest kommt jetzt auch mit der Zeit ;)
Bald habe ich Dich :diablo:
Ich tu was ich kann um es zu verhindern :twisted: Wobei es mir recht sein soll, solang ich dir nicht entgegen komme und wir uns bei 90 rum treffen :smoke:
Samstag war Cheat-Tag:Zitat:
Zitat von mcselede
4500 kcal, McDoof, Süßigkeiten, Kuchen etc. Alles was nicht bei 3 auf den Bäumen war.
Gewicht heute: 109,1 kg
(Das Cheatmonster hat wieder zugeschlagen :lol:)
sauber
lass dich nich abbringen vom kurs
Danke Epe,
ich habe jetzt wieder ein halbes Jahr "Pause" gemacht und mein Gewicht stabil gehalten ohne auf meine Ernaehrung zu achten, das ist schonmal ein riesen Erfolg. Also kein Jojo trotz Ernaehrungsweise die im allgemeinen als "normal" bezeichnet wird.
Maerz und April habe ich mit fuckaround-itis zu tun gehabt. Wochentags Diaetet, Samstags das gleiche Gewicht -> Ergo: Frustfressen am Wochenende (statt mal 2 Wochen am Stueck durchzumachen).
Jetzt bin ich wieder im Modus drin und jetzt wird bis zum Erreichen des Zieles weitergemacht. Ziel ist ja erstmal Uhu, wird aber wohl Richtung 90kg gehen. Danach wird sauber aufgebaut. Muss kein Sixpack sein und auch keine brontalen Arme, aber die Proportionen sollten stimmen. Bin ja eh kein Hering, aber bei 192cm Koerpergroesse fallen 40er Aermel weniger auf als bei so einem laufenden Meter, if you know what I mean :D
Momentan habe ich einen scheiss hartnaeckigen Husten der mir Nachts den Schlaf raubt. Bei dem nasskalten englischen Wetter und dem Stress mit Arbeit und Studium werde ich den auch nicht so leicht los. Naja, Donnerstag geht es nach Deutschland, Hoffentlich macht der Wonnemonat May seinem Namen alle Ehre und ich kann ein wenig Sonne und Ruhe tanken. Meine Kerntemperatur muss mal wieder ansteigen.
Das mit den 40er Ärmchen bei der Größe würde ich nicht unbedingt so sehen. Bin ja momentan auch bei 38er Ärmchen, aber dennoch zuletzt von einem Bekannten und einem der Trainer angesprochen worden, dass die mittlerweile recht gut hervor kommen. Allerdings ist das auch der Teil, der mir momentan selbst am besten gefällt. Da ist die Baustelle am geringsten. :p Wart mal ab wenn du die 99 Kilo geknackt hast wie es dann wirkt und proportional auch zum Rest passt. Da kann man wirklich überrascht sein. :)
Ich lass mich gerne positiv ueberraschen ;)
Kommen denn ab und an mal die ersten "Nervensägen" von wegen wie viel du noch abnehmen willst und dass es doch so schon reicht?