Guten Morgen liebe Muskelfans.
So, jetzt Schultern und Arme trainieren und dann verlängertes WOCHENENDEEE.....
:D :D :D
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Guten Morgen liebe Muskelfans.
So, jetzt Schultern und Arme trainieren und dann verlängertes WOCHENENDEEE.....
:D :D :D
das geniesse ich schon! 8-) ;)Zitat:
und dann verlängertes WOCHENENDEEE.....
Frühstück : 150g Haferflocken + 250g Quark :esser1:
Und das auf den schönsten und derbsten Muskelkater meines Lebens :mrgreen:
Ich habe Muskelkater in den Waden, im Quadtrizeps, im Beinbizeps, im Hintern, im unteren Rücken, im oberen Rücken, im Nacken, im Trizeps, in den Schultern (wo ich sonst nie welchen habe) und im Bauch :lach:
Welch ein schöner morgen, solange der Muskelkater auch bis morgen weggeht, sonst kann ich das Beintraining vergessen
training läuft immer besser. beuge wieder sauber mit 150 kilo.
und das nach der ersten beintrainingseinheit nach 7 monaten . ist doch ne krasse leistung oder ? :shock: 8-)
Nein, ist echt schwach und ich verabscheue dich deswegen. :mrgreen:Zitat:
ist doch ne krasse leistung oder ?
Ne Quatsch, bekommst natürlich diesen hier: :daumen: :respekt:
geil ey. denke mal das sich in 2-3 monaten wieder die 200kg beugen kann, wenn ich mit disziplin rangehe. :D
heute abend kino :D
300
Habe ich gestern gesehen... Supergeiler Film! :daumen:Zitat:
Zitat von Niklas`
hammer hehe. weiß nur leider nich ob das kino heute auf hat :|
Ich denke der Film fällt heute für dich aus:
Was ist Karfreitag alles verboten?
Von fünf Uhr morgens bis zum kommenden Tag um sechs Uhr morgens soll in aller Stille gedacht werden können. Daher gilt in dieser Zeit: Alles, was richtig Krach macht und die Gläubigen in ihrer Andacht stören könnte, ist untersagt. Dazu gehört, dass in Gaststätten und Diskotheken keine Musik gespielt und nicht getanzt werden darf. Bei Rundfunksendungen ist am Karfreitag bis zum kommenden Tag sechs Uhr, wie es im Gesetz heißt, "auf den ernsten Charakter des stillen Feiertags Rücksicht zu nehmen". Verboten sind an diesem Tag Märkte, gewerbliche Ausstellungen wie Messen, Zirkusaufführungen, Sportveranstaltungen oder Volksfeste. Auch Spielhallen oder Wettbüros müssen am Karfreitag geschlossen bleiben. Ausnahme: Großmärkte. Hier darf ab drei Uhr morgens des folgenden Tages wieder gearbeitet werden.
Dürfen Kinos und Theater am Karfreitag eigentlich öffnen?
Verboten: Aufführungen zur Unterhaltung
Am Karfreitag bleiben in der Regel alle Theater, Opern, Kinos und andere Veranstaltungsstätten geschlossen. Denn an diesem Tag sind öffentliche Unterhaltungsveranstaltungen, die nicht dem ernsten und stillen Charakter des Feiertages entsprechen, untersagt. Für eine Ausnahme muss eine Genehmigung eingeholt werden. Zuständig sind die jeweiligen Ordnungsämter oder der Regierungspräsident.
Gelten die Vorschriften auch für Nichtchristen?
Die Regelungen zu den stillen Feiertagen sind Gesetz und gelten daher für alle Bürger - unabhängig von der Religionszugehörigkeit. Das heißt: Auch wer sich nicht dem Christentum verbunden fühlt, muss am Karfreitag Rücksicht nehmen und zum Beispiel auf laute Musik und Tanzen verzichten.
Ich hab dem Leiden des Herrn gedacht, in dem ich unter schwerster körperlicher Anstrengung und Schmerzen 3 Bäume im Garten rausgebuddelt habe, ein Beet neu angelegt und für 150€ neue Pflanzen gesetzt zum Zeichen der Hoffnung und des Neuanfangs.
Ich wette, er sitzt oben und hat mir lächelnd dabei zugeschaut!
Im Übrigen hab ich jetzt nen Sonnenbrand.
Unsere Nachbarn- auf allen 3 Seiten- haben derzeit gegrillt und gelacht und gescherzt-wie pietätlos!!!
Barbara:Das hat er ganz sicher, denn:Zitat:
...Ich wette, er sitzt oben und hat mir lächelnd dabei zugeschaut!...
"Gott schläft im Stein, atmet in der Pflanze,
träumt im Tier und ist im Menschen erwacht
um sich selbst zu erkennen."
Der Satz ist eine vereinfachte Darstellung der Kette des Seins,
für mich die höchstmögliche Annnäherung Gott zu beschreiben.
Scheiß Karfreitag. Wegen so einem Kack "Feiertag" war in allen Bars die Musik abgedreht. Scheiß Christen... ach ich bin ja selber einer! :roll: :lol:
endlich schlafen :daumen:
aah daswegen war wahrscheinlich bei uns im fitness studio auch keine musik :ratlos: ich hab garnicht mehr daran gedacht das Ostern ist :lol:Zitat:
Zitat von SantaSergio
para
Komm grade vom einkaufen wieder *wooohooooo* war doch ganz toll :)
- BOSE In-ear Headphones :) SUPER SOUND! 100$
- Armani Brille 58$
- Armani Flipflops 24$
- Armani Basecap 28$
saubillig geweseb, kann man nix sagen :) mehr haett ich mir auch ned leisten koennen :mrgreen:
ayayayayay
noch so einer der als kerl flip flop traegt :D
is finde das sieht so ober gay aus als kerl :lol:
ich freu mich das ich heute meinen neuen shrug rekord habe :)
einfach mal in mein trainingslog schauen :jumpers:
ps: liquid du hast jeden moment eine pn ;)
Was mich wundert ist, daß im Fernsehen dann aber schon Fime wie Shreck II laufen. Nach Oldiegerds Zitaten hätte ich da ausser der Passion Christi und 50 Folgen Musikantenstadl ( leiden sollt ihr!!!) nix erwartet!
Aber das Ganze wird ja heute nicht mehr rigoros durchgezogen, in den Sechzigern wurde man noch angezeigt, wenn man Sonntags im Garten arbeitete!
gleich schön trainieren :D , rücken und schultern !
Endlich habe ich 75Kg erreicht, das Wetter ist geil und ich habe seit langem Muskelkater im Trizeps.
Grad warn Kumpel da mit seinem "tollen" Taxi.
Als er die Schiebetür hinten zumachen will, hat er gleich das ganze Teil in der Hand... muahahahah war das ein Anblick!! :mrgreen:
Habens aber doch geschafft das Teil wieder zu montieren, aber es wird ihm sicher noch öfters passieren!! :lol:
Ausserdem gehts mit den Kniebeugen immer besser. Die Technik hab ich nun draussen, und Gewicht hab ich auch noch ordentlich steigern können. Jetzt gehts rund!! :D
Aus dem Album "Meat Is Murder". Wer kein Fleisch mag geht jetzt schlafen.
The Smiths - How Soon Is Now?
Ansehen ?
Wie geil, wie geil, Morrissey.
:D
Kaum zu glauben, wie zu besten FFN-Zeiten, die Platten sind im Internet. An Schlaf ist da nicht zu denken:
Killing Joke - Love Like Blood
Ansehen ?
Sahneschnitten zur Nacht, ohne Kalorien:
Faith No More - We Care A Lot
Ansehen ?
OK, stilles zur Nacht:
Goodbye Mr. MacKenzie - Face To Face
Ansehen ?
Placebo - Black Eyed aus dem Film "Engel und Joe"
Wer den Film noch nicht gesehen hat, UNBEDINGT ANSEHEN, gibt es inzwischen auf DVD.
Ausschnitte sind im Video.
Ansehen ?
OK ICH BIN SOOO GUT DRAUF, obwohl ich eig. keinen Grund dazu hab :D oder doch?
Vorher warn 3 Guys ( Brueder+Cousin) und ihr Daddy bzw. Onkel da:D. ALLICE SCHWARZER (OTTO :D). Warn voll nett, hab mit denen viel ueber Football geredet und wir haben auch 20 Minuten gespielt, mehr ging leider nicht, da es bei uns -7Grad Celsius hat (ich hasse die Ammitastaturen, da findet man nix!).
Der eine von denen macht schon seit er 9 is Bodybuilding und is jezz 16 und hat dickere Arme als ich (ok is jezz auch ned sooo schwer, aber trotzdem :twisted: ) und da ist in mir der Bodybuilding-Geist wieder richtig hochgekommen und ich hab mir geschworen meinen EP mal richtig einzuhalten *festentschlossenbin*!!!!!
Ab jetzt fuehre ich mein Trainingslog auch wieder weiter und halte auch Gewicht, Umfaenge usw. drinnen fest. Bitte um ganz ganz viel konstruktive Kritik!!!!!!!! :mrgreen:
Also dann in diesem Sinne FROHE OSTERN :mrgreen:
lol. hab gerade für 360 euro eiweißpulver und riegel und creatin bestellt :oops: :mrgreen:
:esser2:
Wo wohnstn du? Dann fang ich die Lieferung ab *ganzboehseschau*
Gute Nacht mit:
Radiohead - Creep
Ansehen ? :action:
Ja, bei Goodbye Mr. MacKenzie hat Shirley Manson mitgesungen. Heute bei Garbage.
Ultravox - Vienna.
Midge Ure hat ja früher bei The Rich Kids gesungen.
Bei Ultravox hat er Platten, mir aus der Seele gemacht.
Ansehen ?
Small Faces - Tin Soldier
Ansehen ?
rock it oldie :action: :hoserunter:
Ansehen ?
Gute Nacht mit einer magischen Platte, halb lachendem und halb weinendem Auge:
Goldfrapp - Utopia
Ansehen ?
Die Nacht wird länger mit der Superfrau Sharon den Adel:
Within Temptation - Ice Queen
Ansehen ?
Ah, endlich weider REFEED!!!! :D
mal gucken, vielleicht zieh ich mir auch noch bissl Schoko rein, obwohl das heut net so sinnvoll wär. Muss mich aber noch entscheiden zwischen nem Milka Osterhasen oder einem Riesen-Überraschungsei! :mrgreen:
nimm beides ;)
oldiegerd,Zitat:
Gute Nacht mit:
Radiohead - Creep
Du weißt einfach was gut ist. 8-)Zitat:
Faith No More - We Care A Lot
hab jetzt innerhalb einer halben Stunde zwei Packerl Gummibärchen verdrückt und bin grad beim 3.!! 8-) :lol:
Rekord! :mrgreen: