:lol:
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:lol:
Natürlich, alles wird dokumentarisch fes gehalten. Aber 2 kg ist echt schon ne Menge, das sah wahrscheinlich so aus:
Ansehen ? xD
ICH wieg 2 kilo mehr;)
Aaaaaaaaaaaaaaachso....^^
Ich weiß, aber ich fand das Bild und die Idee so toll :jumpers:
des bild is auch geil:D
Nachher steht Rücken, Schultern, Trizeps an! :daumen:
Edit:
Und Waden natürlich. :hihi:
Bei mir Beine/Brust/Schultern/Trizeps! :)
haha ich weiss nicht warum aber training war geil
beim vorgebeugten LH rudern ausversehen 10kg zuviel genommen und den satz trotzdem geschafft :D
Cooler Tag : )
Sonne scheint. 8 Uhr einigermaßen fit aufgestanden. 08:30 30 min lockeres Cardio. 09:30 Essen 10:30 Studio mit Kumpel u. Freundin. 12:00 Duschen/Essen 13:30 Friseur 15:00 Fußballorn u. dann gegen 18 Uhr Grillen.
Läuft : )
Gleich schön zur Metzgerei, zur Bäckerei, und zum Supermarkt :)
Hat der am Karfreitag auf?Zitat:
Er schreibt über seinen gestrigen TagZitat:
Edit: Oder doch nicht :-|
The Shield Staffel 7 Folge 1 gucken. :)
HEUTE ABEND IST ES SOWEIT!!!!! *gröhl*
[ame]Ansehen ? So muss man sich das da vorstellen:
[ame]http://www.youtube.com/watch?v=9NH0xO7wN7k[/ame]
Heut Abend bissel Eltern durche Gegend fahren, sonst frei.^^
Heute Training! :D
Dito!Zitat:
Was steht bei dir an?
Beinbizeps/Rücken/hintere Schulter/Nacken/Bizeps
und dannn wie immer noch bissl Waden und Bauch :D Bei dir Beine/Brust/Nacken/Bizeps oder? :)
Du Stalker! :schimpf:Zitat:
:mrgreen:
manchmal is es echt ganz cool wenn man vorm spiegel steht und wenigstens ein paar minuten mit sich zufrieden is :D
Gleich zum Training und dabei alles vergessen. Einmal die Birne durchpusten. [ame]http://www.youtube.com/watch?v=0ZE1bmcWMUY[/ame]
Same here.Zitat:
Wuuuu, sobald die Sonne anfängt zu strahlen, kommen die wohlgeformten Schwimmbad Nixen ans Tageslicht :safe:
Gibt es dagegen kein Gesetz oder sowas? :/Zitat:
Gegen selbstbewusste Weiblichkeit?
BAAAM! So stell ich mir Frauen vor :action-smiley-035:Zitat:
...wie haben sich die umfänge verändert?Zitat:
So, gleich gehts zum Osterfeuer :D :bier::drunken_smilie1:
Ich meld mich mal ab bis morgen^^
Geh besser trainieren, als zu saufen! :schimpf:Zitat:
57, 58, 59, 60!!!!!
3:0 gegen schei* greuther fürth:)
einmal fürther, immer vierter:P
War ich gestern^^Zitat:
ääh die hab ich mir nicht notiert :oops:Zitat:
Aber weiß nur dass ich am anfang Bizeps ca 35 hatte und nu 33...-.-
Naja aber kraftwerte sind erheblich gestiegen^^
/signed ^^Zitat:
Jetzt sag nicht bei Klimmis und Dips! :shock: :angel:Zitat:
Naja aber kraftwerte sind erheblich gestiegen^^
Grade Kick-Ass geschaut, echt ein super Film :lol:
Seit Jahrhunderten wieder ein hammer Training gehabt :D :pokal: :hantel:
Meine Eltern haben mir ein Golds Gym T-Shirt zu Ostern geschenkt und gleich gehts ins Umland von Berlin und dann Steak essen!! :)