2 Körndlbrote mit Pute und Gouda. Bissl Senf und ein paar Gurkerl dazu.
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2 Körndlbrote mit Pute und Gouda. Bissl Senf und ein paar Gurkerl dazu.
Vorhin ein Proteinshake im Studio und jetzt pfeife ich mir gerade nen halben 10% Fett Weichkäse vom Aldi rein :D
2 Forellen
2 Artischocken
Salat
2 Scheiben Roggenvollkornbrot mit 1 Scheibe Kochschinken und Light-Käse!
100g Protein Pulver + 700ml Milch :mrgreen:
Pute und ein Apfel
Farmesgemüse, miracel whip, rapsöl, schweinesteak
400g hühnchen, cola lite
2 kg schokolade
BÄÄÄÄÄH ich geh ab wieg schonwieder fast 80 :shock:
magerquark, magermilch und diättab
2 Mehrkornbrötchen mit Philadelphia, Marmelade und Pute
2 körnerbröthcne mit magerquark 100g putenbrust und salat, gurke tomate
60g Haferflocken + Milch
Protein Shake
100g Müsli+30g Whey+250g Milch
um 12:00 uhr wird gegrillt d.h. 500 putenbrust, salatteller und 125g reis mit chilisauce von knorr