Pre-WN 280g Magerquark + Cola Light
Post-WN 40g Cherry Berry Isolat + 50g Dextro
Jetzt 300g Geflügel Wiener von Viva Vital ;)
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Pre-WN 280g Magerquark + Cola Light
Post-WN 40g Cherry Berry Isolat + 50g Dextro
Jetzt 300g Geflügel Wiener von Viva Vital ;)
@SiouX: Magst Du die Wiener mit Joghurt ?
Boah ich könnt :brech: :brech: :brech:
Joa ich find die geil, schmecken doch jut :)
Hühnchenbruststreifen mit Spaghetti
265g magerquark + cola light
Pfannekuchen nach Bauernart mit fettarmen Bio-Schinken und dazu halben Liter Milch.
220g CurryKing :shock: :lol:
250g pute.
nen cookie mit 25g protein und cola light
250gramm joghurt mit haferflocken und kornflakes.
eine gepimpte pizza 8-)
300ml MuscleTech Nitrotech Hardcore Shake Schoko
para
400g pute mit spargel und salat
ew shake mit öl
Vanille Eis :oops:
Nachher gibt es aber wieder 300-400g Pute mit 125g Reis etc :twisted:
Meine Gemüsepfanne mit ordentlich Tabasco und 125g Putensteak.
Hammer scharf! :cry: