Ich war zwar letztens in Dienten bei Bischofshofen also in Österreich, hab aber kein Wort verstanden
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Gibt sich nicht viel, bei Hähnchen ist Protein bissl mehr und Fettanteil bissl weniger.
Moussaka *rülps*
Da es bei uns hier draußen nicht immer gutes Putenbrustfilet gibt (eben Tante Emma Laden.. nächstes Edeka ist ein stückl) kann man auch diese abgepackten 20g Putenbrustscheiben nehmen (z.B. Gutfried oder so) und sich einfach 3-4 davon auf´s Brot legen, oder kauft ihr immer richtig frisches Fleisch, bratet es an und legt´s dann aufs Brot?
Klar kannst Du das so machen.
Aber bitte wirklich Putenbrust und nicht irgendeine Putenbrustwurst.Zitat:
kann man auch diese abgepackten 20g Putenbrustscheiben nehmen (z.B. Gutfried oder so) und sich einfach 3-4 davon auf´s Brot legen, oder kauft ihr immer richtig frisches Fleisch, bratet es an und legt´s dann aufs Brot?
Ich kauf Putenbrust geschnitten und Schinken in 500g Pakerln.
pong
Hm. Ich nehm immer diese Putenbrustwurst...so 5 Scheiben je 20g...
fddb.info/db/de/lebensmittel/gutfried_putenbrust_natur/index.html
Genau die esse ich auch.
3 große Pfannkuchen mit 2 Eiern,Mehl,Milch,250g Quark,50g Haferflocken & etwas Zucker ;)
Ein großes Andreas-"Frühstück" nur ohne Eier
Warum steht da eigentlich Frühstück, das is doch ein Mastmittel ^^
Nährwerte sind etwa 120g Eiweiß, 175g KH und 25g Fett, etwa 1350kcal (Eier abgezogen)
Shake nach dem Training : Banane und einen Becher Buttermilch
Anhang 47398
Reste von gestern mit Kidneybohnen und Tomaten zusammengebruzzelt. War lecker.
ich schäme mich dafür nichtmal :)