Heute Beinchen.
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Heute Beinchen.
Ich hatte Rippen. ...
:knuddel:
Monday...Chestday. Da wird auch im Urlaub nichts dran geändert. :-)
Ich glaube es gibt nicht einen einzigen Spanier der vernünftig und mit voller ROM trainiert. Zumindest habe ich noch keinen gesehen.
Hams, Glutes and Calves.
Bizeps, Trizeps und Wampe
Rücken
Wann gibts mal wieder nen paar Bilder?
Nach dem nächsten Wettkampf? Jetzt bin ich zu fett.Zitat:
Zitat von Brisko
Wann ist der?
Wenn es bis dahin gut läuft und es sich lohnt anzutreten, dann evtl. irgendwann im November. Lassen wir aber noch offen. Erst mal sehen was unter der Speckschicht steckt.Zitat:
Zitat von LordXerxes
Ach wat...Zitat:
Zitat von Nixe
Ich habe nach meinem letzten WK gute 20Kg drauf gepackt. Und dabei handelt es sich leider nicht nur um Muskelmasse.Zitat:
Zitat von Chaser
20kg o.OZitat:
Zitat von Nixe
Wieviel wiegst du denn nun?
Zitat:
Zitat von der_pumper
Viiiel. :-D
Heute Schultern und einen schönen Infekt zugezogrn. Gleich erst mal eine Apo hier suchen.
Gute Besserung!