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Nen Kumpel aus ner Stufe höher hatte letztens mich gefragt ob ich trainieren gehe...als ich das bejahte erzählte er er habe auch mal trainiert...bei nem Freund im Keller...aber nach 2 Monaten hatte er dann aufgehört weil er "zu breit" wurde :mrgreen::mrgreen:
kannst du mir bitte seinen TP besorgen?
Alle Arten von Curls, Bankdrücken und Crunches natürlich ;)
Ich werde andauernd, wirklich jedes mal, wenn ich einen Schluck Milch in der Schule zu mir nehme "gemobbt".
Hätte gedacht, dass es irgendwann mal aufhört, aber die Witze werden echt immer heftiger.
Naja, mich störts aber irgendwie nicht. Hab da ein dickes Fell gegen und lache lieber mit, als mich darüber aufzuregen.
Was heute noch zusätzlich war:
Ich packe meine Milch aus und trinke, währenddessen habe ich eine Karotte gegessen (habe ich sonst nie dabei), da meint ein Mädchen zu mir:
"Warum isst du Karotten und dann trinkst du auch immer diese Milch. Kein Wunder, dass du so dünn bist!"
:sad-smiley: Das hat mich echt getroffen. Aber es stimmt ja leider.
Allerdings verstehe ich die Logik nicht ganz. Ich trinke viel Milch und dann ist es kein Wunder, dass ich so dünn bin? Ist Milch das neue Schlankheitsmittel? ^^
Richhard.... ich kenne die Geschichten zu genüge..... Frag die einfach mal obse auf deine Schultern rauf wollen damit du mit denen Kniebeugen machen kannst... ;)
Das Problem ist ja, dass ich in Kleidung wirklich sehr dünn aussehe. Da kommt das Muskulöse nicht zum Vorschein.
Aber wenn ich dann erzähle, dass ich schon 13kg zugenommen habe, dann staunen sie schon nicht schlecht.
Ich glaube ich muss mal meine Vorher-Nachher-Bilder ausdrucken und denen zeigen. :lol:
hättest sie gleich gefragt, ob sie es auch mal probieren will.Zitat:
Ich packe meine Milch aus und trinke, währenddessen habe ich eine Karotte gegessen (habe ich sonst nie dabei), da meint ein Mädchen zu mir:
"Warum isst du Karotten und dann trinkst du auch immer diese Milch. Kein Wunder, dass du so dünn bist!"
muahahaha! Epic!Zitat:
Ein Kumpel von mir prahlt mit seinen Bauchmuskeln. Er selbst ist fast nur noch Haut und Knochen, hat in letzter Zeit ziemlich abgenommen, aber ist dann total stolz auf sein Six-Pack.
Er meint dann, dass er nur den Bauch trainiert. Jeden Abend und ein paar Liegestützen macht.
Habe ihm dann gesagt, dass er sich damit auf längere Sicht den Rücken kaputt macht - und er macht es schon seit etwa einem halben Jahr - aber er meinte nur, dass er das wisse und sein Rücken sowieso schon kaputt ist.
Achso, er macht dann noch so ein bisschen was "hoch-runter" für die Arme mit Hanteln. Habe dann gefragt, wie viel Gewicht er nimmt und er meinte "ja, man kann das variieren, das sind so Scheiben, die man ab- und dranschrauben kann."
Ja ach, will der mir erklären, was 'ne Hantel ist? :lol:
Dann habe ich gefragt, wie viel Gewicht er denn nimmt. Die Antwort war "So, 4-5kg und er macht meistens 20Wdh."
Ich glaube der war wenigstens ehrlich und bin mir sicher, dass wenigstens die Ausführung stimmt, bei den 5kg. :mrgreen:
Vorgestern beim Training... Hinter uns der Trainer zu ner "etwas" stämmigen jungen Dame: "Also noch mal: 4-8 Wdh für Kraftaufbau, 8-12 für Muskelaufbau, 12-25 für definition. Creatin und Eiweiß ist eher was für Fortgeschrittene..." Mein Trainingspartner haut nur mit dem Kopf vor die Wand " Au-Au-Au-Au..."
wieviele wh?Zitat:
Mein Trainingspartner haut nur mit dem Kopf vor die Wand " Au-Au-Au-Au..."
mindestens 12, will doch die birne difinilirenZitat:
Nach den Prinzipien der ILB-Methode (irgend son Scheiss den man für die B-Lizens lernen muss) sind diese Wiederholungsbereich den besagten Zielsetzungen zugeschrieben .Zitat:
Der Trainer gehört wahrscheinlich zu den Leuten die selbst wenns hoch kommt etwas Fitnesstraining machen und dann meinen Fitnesstrainer werden zu müssen , für die Prüfung einfach die Inhalte auswendig lernen .
Ich glaube , dass ich es nicht mit meinem Gewissen vereinbaren könnte ohne jegliches Fachwissen/Eigenerfahrung Leute im Fitnessstudio zu beraten .
naja, obs lustig ist, eher traurig...
klein jens kommt von der umkleide die treppe hoch gelatscht, stolpert leicht an der letzten treppe.
die dame am empfang (auch trainerin) hat das gesehen und gesagt "pass auf, dass du dir vor weihnachten nix tust"
ich dann "hab wohl heute etwas hart beine trainiert und dann danach noch waden".
ihre antwort "warum trainierst du auch zweimal beine"....
Ja, klar, Beine und Waden sind eine Muskelgruppe, stimmt ja, ganz vergessen....^^
viele sagen statt waden, "untere beine".
Hmm, hab ich noch nie gehört den Ausdruck...^^
ich auch nicht...und auch dann hätte ich nicht zweimal beine trainiert :) ... bzw. was wäre schlimm dran, wenn ich eine muskelgruppe mit mehreren übungen ärgere???
Hehe eine bekannte meinte zu meinem kleinem Bruder das er und ich jetzt für immer trainieren gehen müssen weil wir sonst so aussehen wie der ihr mann.
Der ist ca. 1,75m groß und wiegt 110kg oder so und geht nicht trainieren.
Dann meinte ich zu meinem Bruder der soll die falls die sowas noch mal sagt fragen ob sich Cola auch in Limo verwandelt wenn man die nicht trinkt.
wurde gerade im Fitnessstudio eingeschlossen :-D
zum glück war Jochen noch nah genug dran um mein Klopfen zu hören =P
obwohl sone Nacht allein im Fitnessstudio bestimmt auch was hat <3
Sich entspannt auf einer Flachbank ausstrecken, mit einer Kurzhantel als Kopfkissen... was kann es schöneres geben?
Hantelscheiben mit passendem Lochdurchmesser. Sorry der musst jetzt sein... :lol3:Zitat:
Ach solang strom für Sauna und solarium und so da ist hätt ich gar nicht auf mich aufmerksam gemacht sondern echt da die Nacht verbracht ^^
Oh man so genial die vorstellung wenn der dann morgens da gefunden wird knallrot vom schlafen unterm solarium durchgeschwitzt von der sauna und begraben unter einer langhantel weil er es beim hundertstenmal Bankdrücken einfach nicht mehr gepackt hat xD :lol3:Zitat:
Grad bei Wiealt als Bildkommentar von einem eigt...joa ich würd mal sagen recht anständigen Körper gesehen...war eine Antwort auf eine Eiweiß-Pulver empfehlung eines anderen Users
"Also Eiweiß jetzt für was noch hat doch genug masse aufgebaut Kre-Alkalyn und dann passt es würde dann auch nicht mehr machen soll ja noch gut aussehen und net übertrieben eiweiß sollte man nur dann nehmen wenn man masse aufbauen will aber wo zur hölle soll noch masse aufgebaut werden wenn genug das ist....WENN MAN KEINE AHNUNG HAT EINFACH MAL DIE FRESS HALTEN MEIN MOTTO !"
sorry ,aber da krieg ich einfach die Pimpernellen bei!!! :evil:
Ich versteh den Satz nichtma, kann mir das bitte jemand ins deutsche übersetzen ?
Dem Schreiber würd ich da erst mal raten die Schule zuende zu machen und sich dann Gedanken über eine Gehirntransplantation zu machen.
Über sowas kann man doch nur lachen, da würd ich mich doch nicht drüber aufregen Dicktator ;)
ach komm, mit ein bisl fantasie kann man den wohl verstehen^^
Der zitierte ist der meinung, dass man eiweiss nur braucht, wenn man Muskeln aufbauen will^^ bei ner Defi sollte man also lieber keins essen,lol :-D
Ja so halb hab ich das schon verstanden ;) Aber auch wieder nicht denn es ergibt einfach keinen Sinn
Ja wo zur Hölle haben alle die Bodybuilder die Muskeln her ? Ich mein die brauchen doch gar nicht so viel .. woher haben sie die Masse ? :DZitat:
wo zur hölle soll noch masse aufgebaut werden wenn genug das ist.
Ich denke er meinte warum sollte er noch weiter aufbauen wenn doch schon genug Masse vorhanden ist....sein "Motto" sollte er vielleicht selber mal einhalten...vorallem das mit dem Kre-alkalyn find ich witzig:thumleft::mrgreen:
Heute in der Schule haben sich zahlreiche Leute beschwert es würde nach Furzen, oder faulen Eiern riechen.
Dabei habe ich doch bloß meine mitgebrachten, gekochten Hühner-Eier gegessen. :sad-smiley:
Boah hör mir auf mit dem Furzen und nach Eiern riechen... nen Kumpel von mir is grad auf ner Kreatin Kur und frisst zurzeit wie ein Mähdrescher.. der musste letztens als wir was trinken waren die ganze Zeit furzen.... echt das hat SO DERMAßEN KOTZÜBEL GEROCHEN!
UND DAS SCHLIMMSTE!
ALLE ABER WIRKLICH ALLE LEUTE haben mich angeschaut... ich bin am boden gelegen vor Lachen weil das echt so übel gestunken hat...
Mir ist gerade was passiert, das hätte man filmen sollen. :lol:
Habe eben meinen Log geschrieben und zeitgleich meinen Shake getrunken. Als ich gerade wieder zum Trinken ansetzen wollte ist mein Kater vom Boden aus so auf meinen Schreibtisch gesprungen, dass er mit seinem Kopf unten gegen meinen Shaker geknallt ist und mir das Mundstück heftig gegen die Unterlippe gerammt hat.
Jetzt wird die Lippe gerade dick und heiß. :jumpers:
Andere Geschichte, die mir gerade dazu einfällt ist schon was her, hat aber auch was mit meinem Shake zu tun. Ich trainierte noch bei meinem Trainingspartner im Keller. Dort waren Wäscheleinen im ganzen Raum gespannt und als ich meinen PWO im Stehen getrunken habe und wieder absetzen wollte bin ich an so einer Leine hängen geblieben. Irgendwie lief dann zu viel von dem Shake in den Hals, als dass ich es schlucken konnte und ich musste den Großteil (auch vor Lachen) rausprusten. :lol:
Oha dir verpasst eine Katze dicke Lippen?? Man man man... :P
Jetzt bekommen Katzen auch schon Roids und werden aggressiv.... ne ne ne...
naja, obs so lustig ist, oder einfach nur dumm. :gruebel:
sind 2 neue bei uns im studio, beide 15 jahre, türken. :lol: haben sich in der umkleide über christiano ronaldo unterhalten, ich meinte dann irgendwann, dass ist doch nicht euer vorbild, oder? :mrgreen:
die fragen von denen waren dann;
1. wer ist denn ihr vorbild?
2. nehmen sie anabol?
3. ist creatin gut?
wenigstens waren sie so erzogen, dass sie mich gesietzt haben! :daumen:
Und wie war Ihre Antwort auf die erste Frage, Herr Sky? :fi_lone_ranger:
hab gesagt, kennt ihr eh nicht. :lol:
die haben mich dann gefragt, ob es ein fussballspieler ist. :lol3:
Klar, ist ja auch sehr naheliegend...:mrgreen:
Aber im Ernst, raus mit der Sprache! ;-)
generell ein vorbild habe ich nicht, eher leute die mir von der optik her gefallen und eine gewisse ausstrahlung haben.
die drei stehen ganz oben auf der liste:
bob paris
flex wheeler
franco columbo
gibt aber so viele coole. :mrgreen:
edit:
markus becht seit neustem auch! :lol:
was redest auch solche leut an, ich mein was hast erwartet?