heute mittag nudelauflauf mit hähnchenfleisch drin.
jetzt gerade 500g magerquark mit nem halben apfel
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heute mittag nudelauflauf mit hähnchenfleisch drin.
jetzt gerade 500g magerquark mit nem halben apfel
70g reis und nicht-vegetarische pute
150 gr. Thunfisch in eigenem Saft
40 gr. Miracle Whip
1 Tomate
1 halbe Zwiebel und etwas Pfeffer und einen Zitrone...
auf 6 Scheiben Vollkorntoastbrot
danach noch 190 gr. frische Ananas :esser3:
8 maultaschen mit 5 eiern, schnittlauch, salz, pfeffer, knoblauch u zwiebeln
nen feinen pwo
Kürbiscremesuppe
2 Grillwürstel
Abendessen:
4 Scheiben Vollkorntoastbrot
80 gr. Light Ketchup
5 Scheiben Roast Turkey
1 Tomate
2 Scheiben Frischkäse-Scheiben Belight
24 gr. Reibekäse Belight
+
1 Scheibe Vollkorntoastbrot mit ca. 15 gr. Light Ketchup
300 gr. Magerquark
1x Birne
Shake:
250 gr. Magerquark
350 gr. Milch 1,5 %
15 gr. Rapsöl
20 gr. Sonnenblumenkerne
10 gr. Walnusskerne
3 rühreier aus der mikrowelle :D
Zitat:
Zitat von ependinom
Wie hast´n das angestellt?^^
Oder haste nur aufgewärmt?
selfmade Baguette
Inner Schule wie jeden Tag:
5 Scheiben Vollkorntoastbrot
125 gr. Light Ketchup
9 Scheiben Roast Turkey
1 Banane
Jetz gleich:
171 gr. Putenbrust
140 gr. Nudeln Vollkorn
45-50 gr. Light Ketchup
140g Putenbrust
70g Vollkornbrot
Salat
bisl Senf
is eigentlich ganz easy ... ich habs mit soner mueslischuessel gemacht ... 2 eier rein ... gewuerzt und so und kochschinken rein ... geruehrt und fuer 1 min ind die mikro ... dann kurz gedreht bzw geruehrt und nochmal sone halbe minute ungefaehrZitat:
Wie hast´n das angestellt?^^
Oder haste nur aufgewärmt?
ziemlich geil und vor allem SCHNELL
Klingt ekelig...garnichts angebratenes dann:-D Aber man spart sich das Fett..^^Zitat:
Zitat von ependinom
ON:
Bratkartoffel
Rotkohl
Rinderbraten
Nachtisch:
250 gr Joghurt
100 gr Körniger Frischkäse
Ahronsirup bis lecker:-D
-> Hammer Nachtisch!
1 apfel
Das probier ich ma aus, auch wenn man sich das nicht vorstellen kann, dass Eier in der Mirko "gar" werden :DZitat:
Zitat von ependinom
6 Scheiben Vollkorntoastbrot
50 gr. Magerquark
20-25 gr. Schwarze Johannesbeer Marmelade Light
40-45 gr. Erdbeer Marmelade Light
60 gr. Light Ketchup
Padi kannst ja mal das ei mit der schale in der mikro machen :-)
grad PWO getrunken
Neee lieber nicht, hab i-wie das Gefühl, das versaut mir die ganze Mikro :mrgreen:
nicht nur das^^
u.U. kann die Mikro sogar explodieren... kam mal im TV
Zitat:
Zitat von Hustler1989
Ich tippe auf Clever, nur die sind so Hooylos um sowas zu starten!^^
.....und experientieren ständig mit Mikrowellen^^
ne nicht bei clever^^ glaub mal bei taff oder so was
1 kg Lasagne .... :devil-smiley:
vegetarischer schmorbraten und nudeln
vegetarische banane...
jens du auch? ich hatte n paar vegetarische walnüsse
man dass man auf einmal das ganze obst, gemüse und nüsse auch in der vegetarischen form bekommt^^
jens komm ma in den chat :-)
250g Mischgemüse mit einer Dose Thunfisch (in eigenem Saft)
500g Magerquark mit etwas wasser und 30g MKP
100g Feta Light
Abendessen:
4 Scheiben Vollkorntoastbrot
80 gr. Light Ketchup
5 Scheiben Roast Turkey
1 Tomate
2 Scheiben Frischkäse-Scheiben Belight
26 gr. Reibekäse Belight
+
1 Scheibe Vollkorntoastbrot mit ca. 15 gr. Light Ketchup
Wie viel Light Ketchup isst du eig, Pad?:devil-smiley:
400g Bratkartoffeln
2x Eier
http://img4.imageshack.us/img4/1517/bild014u.jpg
http://img4.imageshack.us/img4/bild014u.jpg/1/w640.png
Das war sooo lecker :icon_chef:
Ich glaube, dass willst du nicht wissen :DZitat:
Zitat von Dream51
Am Tag komme ich auf einen Wert zwischen 200 gr. - 300 gr.
Das Zeug schmeckt auf Vollkorntoastbrot einfach üüüüüübelst geil ;)
Und Vollkorntoastbrot esse ich, wie´n Verrückter^^
Also im Schnitt jeden 2. Tag ne neue Tube Ketchup?!ô.Ô Das Zeug von Aldi, in den 500 ml Tuben, da?Zitat:
Zitat von Padi92
Bei Vollkorntoast würd ich aufpassen wegen dem GI, ist eigentlich nicht so klasse das Zeug...Esse das auch mal, aber du scheinst das in Massen zu essen.. Naja, musst du ja aber wissen!:tschuess:
Auf Toast Ketchup omfg wer macht den sowas ^^
500 gr MQ gerade verdrückt...
Hat in etwa den gleichen GI wie normales Vollkornbrot ;)Zitat:
Zitat von Dream51
Aber Link darf ich hier nicht posten um es dir zu zeigen
In den Aldi Tuben sind 800 ml, sprich jeden 3. - 4. Tag eine Tube^^
Aber das Zeug schmeckt einfach porno^^
Ich ess es ja auch noch zu Nudeln,Klöße usw usf., also isses vllt doch manchmal schon nach 2 Tagen leer :mrgreen:
Ist ein Klassiker!Zitat:
Zitat von MPB
Grade:
Shake:
250 gr. Magerquark
350 gr. Milch 1,5 %
15 gr. Rapsöl
20 gr. Sonnenblumenkerne
10 gr. Walnusskerne
500g MQ
ne banane
1apfel
Zitat:
Zitat von Padi92
Sicher von dem was du kaufst? Bei teurem, wirklichen richtigem, gutem Vollkorntoast ja, wenns aber sowas ist wie von Aldi - no Way, genauso Weizen, nur bissl härter geschrotet..