1.Fruehstueck: 200 gr Haferflocken
2.Fruehstueck: 2 Bananen
Mittag: 200 gr gem. Salat mit ner Dose Thunfischfilet (150gr.) und nen Snickers
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1.Fruehstueck: 200 gr Haferflocken
2.Fruehstueck: 2 Bananen
Mittag: 200 gr gem. Salat mit ner Dose Thunfischfilet (150gr.) und nen Snickers
100g Haferflocken mit Ananas vor'm Training und eben meinen PWO-Shake. Gleich meine heißgebliebten Toasties :D
2 Hähnchenschenkel, VK-Nudeln, Gemüse
Jetz en Joghurt
Haferflocken
Milch
Whey
Banane
Zitat:
Zitat von der_pumper
Mein Frühstück sah ähnlich aus: MQ mit Banane, Haferflocken und Rosinen.
Eben gab's meinen PWO und gleich wohl Haferflocken mit Ananas. :D
Feldsalat mit Ei, zwiebel, fetakäse und da sonntag bacon ;)
milchreis
Rührei :esser2:
diese leckere Steak! :mrgreen:
KH-Shake (Flocken, Milch, Kakaopulver)!
Milchreis mit frischen Obstschnitzen (Apfel, Birne, Pfirsich)
300g hühnchen und eine portion reis ....
:thumleft:Zitat:
Zitat von kingKikapu
300g Putenschnitzel gebraten und 70g Vollkornnudeln:esser2:
Auflauf (u. a. mitt Blumenkohl, Tomaten und Kartoffeln), danach 'ne handvoll Walnüsse
Gegrillte Putenbrust, Nudeln, VK-Brot; Tomatensalat.
Haferflocken mit Schokopulver
Grüner Tee mit Orangenaroma
Fish `n´Chips
Ne, nicht wirklich:
Hähnchenbrust mit Country Potatoes und Grillgemüse. War lecker.
Muss mich nur daran gewöhnen, dass statt Ketchup hier überall Essig auf den Tischen steht :lol:
Hähnchenbrust, Karotten + Kartoffeln, zwei Äpfel
ca. 250g Weingummi.. Mir ist fast schlecht, aber ich kann nicht aufhören Oo
Ne Geflügelfrikadelle.
160g Scitec Jumbo Prof.
nun ist der sunny satt ;)
2 Scheiben Vollkornbrot mit Putenwurst :)
lustigster Nick ever xDZitat:
Zitat von Prop Dylan
OT: 1 Focaccia mit 75 g Zwiebelsalami.
ne Banane
en Joghurt
die anderen 250g weingummi :-(
Selbstgemachtes spanisches Käse-Schinken-Kartoffelomlette, auch Frittata genannt, spontan in die Pfanne gehauen:
Yammi, das sieht aber lecker aus. Was´n da alles so drin? Nur Käse, Schinken, Kartoffeln?Zitat:
Zitat von Lucifer
Und das wo ich grad so´n Hunger habe. :esser1:
Die Kartoffeln hatte meine Mitbewohnerin noch von gestern über - hab also Resteküche gemacht. ^^ Zwiebeln angebraten mit Schinken, dann die gewürzten Kartoffelscheiben rein und von beiden Seiten goldbraun braten. Zum Schluss die Eimasse drüber zusammen mit Edamer und gehackter Petersillie und Basilikum. Hab noch eine eigene Sauce aus passierten Tomaten dazu gemacht - einen Teil drüber gegeben und abgedeckt köcheln lassen. Rest von der Sauce als Dip für den Salat links im Bild. Meine Mitbewohner sind sauer, weil ich so am Abend noch eine so deftige Mahlzeit zubereitet habe und die alle hungrig sind (weil faules Studentenpack welches nur in der Lage ist Toast mit Käse und Ketchup zu mampfen xD)
Gerade außen Restuarant wieder da, es gab:
- Herbstsalat
- Kalbsschnitzel
- Spaghetti
- buntes Gemüse
- Mouse à Chocolat (Weltklasse;))
ca. 100g Haferflocken mit frischer Ananas
150g Lachsfilet mit 150g Reis - gute Mischung:)
Wollte mirn paar Frikadellen reinpfeiffen, erster biss -> ausgespuckt -.- warn abgelaufen Ersatzweise halt Haferflocken,Milch undn bisschen pulver... schmeckt ganz gut mit Vanille-Geschmack :D
Dazu noch ne Scheibe VK-Brot mit Leberwurst+Maggi
VK Toast, Mais, Ei, Schinken dazu Gouda - alles in der Pfanne quasi Hawaii-Style nur ohne die Hawaii-Komponente. Dazu massig Grünzeug und einen Krug Kaffee - gibts heute Abend nach der TE nomma.
2 VK Brote mit Pikantje van Antje:-D
reis mit reis
Lasange :esser2:
http://www.readersdigest.com.au/glob...hy_lasagne.gif
Hm, bisschen wenig KH's find' ich, hätte noch ein bisschen Reis dazu genommen. :biggrin:Zitat:
Zitat von Super.Gene
OT:
Haferflocken + Magerquark