und hier ein kleines Update, Snack und Mittagessen für morgen:
Runde Dose
200g Huhn
1 Paprika
10g Rapsöl
lange Dose
80g Reis
etwas Gurke
1 Tomate
2 Radischen
200g Huhn
Bild folgt später
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und hier ein kleines Update, Snack und Mittagessen für morgen:
Runde Dose
200g Huhn
1 Paprika
10g Rapsöl
lange Dose
80g Reis
etwas Gurke
1 Tomate
2 Radischen
200g Huhn
Bild folgt später
Das mit dem Huhn sieht auch richtig gut aus.
Darf ich mal fragen wo du das Huhn dir herholst??
Ja ich weiß aus dem Laden,aber das sieht so aus wie ein Suppenhuhn,was du einfach gekocht hast.
Ist das sehr teuer??Und die zubereitung nicht so kompleziert mit tausenden dingen??
Ich esse fast nur huhn immoment ^^
Zubereitung ganz easy, ich habe es aus dem discounter (Kaufland) abgepackt vom Metzger. Der hat immer so 400g Packungen eingeschweist. Das Fleisch ist meist 3-5 Tage haltbar (im Kühlschrank). Das Hühnchen ist in 5-10 Minuten fertig. Die restlichen Zutaten bereit ich immer zu während das hühnchen in der Pfanne gar wird. Alles ganz easy, meist ist es so das ich zum Schluss immer auf den Reis warten muss (der braucht an die 20-30 Minuten...)
Heute Nachmittag:
4 Vollkornbrote mit passierten Tomaten, Dose Thunfisch drauf verteilt und mit lightkäse überbacken.
Hammer gut, was ihr alle hier raushaut ! Lob an euch - behaltet das mit den Bildern aufjedenfall bei! Das macht den Thread erst lesenswert!
300g MQ mit bisschen Marmelade und Zucker
Putenstreifen in Kräuterrahm
Ich gehe doch stark davon aus, das du das Rezept wieder in die Datenbank einpflegst?:DZitat:
Zitat von szhantel
:fingernagel: Nö, zu simpel. Putenstreifen anbraten, mit Kochsahne ablöschen, Tomatenstückchen und Champignonstreifen rein,Zitat:
Zitat von Nixe
kurz köcheln lassen, würzen (Pfeffer, Salz, Oregano, Paprika edelsüss), gehackte Petersilie drüber, essen. :esser3:
Selbstgemachte Alfajores de Maizena :esser2:
1 Selbstgemachtes Brötchen (Rezept hier aus dem Forum) + 1 Scheibe Hähnchenbrust
Obstsalat bestehen aus:
500g MQ
2 Kiwi
2 Bananen
1 Apfel
1 Birne
handvoll kernlose Weintrauben
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1298491684
mein erstes selbstgemachtes gulasch - ungarische art mit viel zwiebeln und edelsüßer paprika.
da erstrezept habe ich keine umstellungen vorgenommen - und ist abgesehen von gemüse auch nicht wirklich nötig, insofern man fettarmes fleisch nimmt. nächstes mal dann mit rosenkohl oder paprika. war so aber auch echt lecker
3 Dosen Thunfisch ~450g
1 Dose Mais
etwas Gurke
Salz und Cayenne zum würzen
für 2 Mahlzeiten
Selbstgemachtes Kümmel-Bannockbrot mit Hähnchenbrustfilet. Whoa, so geil das Brot. Gibts morgen wieder. :icon_study:
Bild? ;)
Gib ne Cam, dann kriegste Bild ;)
Quark banana shake xP
Handycam oder so? :X :icon_study:Zitat:
Zitat von Lucifer
boor die 450g Thunfisch, mit den hab ich ganz schön zu kämfpen :icon_aaargh:
Mein Handy hat nicht mal eine Cam, so alt ist das. :lol:Zitat:
Zitat von ele aKa aLex
da lebt ja einer hinterm Mond:tschuess:
Nö, ich lauf nur nicht jedem affigen Trend hinterher. Brauche Handy nur um angerufen zu werden - hab selbst auch kein Guthaben drauf :ratlos:
Ein Handy als Trend zu bezeichnen :D Ich glaub nicht,dass dieser "Trend" vorbeigeht...
2 Scheiben Roggenbrot. 150 Gramm Putenkassler (war net mal schlecht. 2 Spiegeleier, salz pfeffer, knofipulver...
LECKER wars
hab mich mal versucht ne senfmarinade selbst zu machen... war ganz okay aber noch nicht der Oberknaller...
200g Hühnchen
1 Paprika
etwas Rapsöl
Marinade:
Senf
Paprikagewürz
Pfeffer
Salz
ein ganz kleiner Schuss Öl
Eben gerade 2 vk-Brote mit Hüttenkäse und Tomaten,
...war schon wieder zuviel..... :(
4 Scheiben VK-Brot getoastet (Der Knaller!)
100g Hüttenkäse
100g Kochschinken
1 Scheibe Light-Käse
... megavoll! :mrgreen:
Einen riesen Haufen Putengyros
2 Scheiben Vollkornbrot (Quark und Marmelade + Pute)
Einen Joghurt
er hat nicht das handy an sich als trend bezeichnet, sondern eher den ganzen "neumodischen" schnick schnack, den jedes handy hat, z.b. eben kamera. wie er bereits schreb besitzt er selbst ein handy, nur eben nicht zum bilder machen, sondern zwecks kommunikation.Zitat:
Zitat von Wenne
on topic:
nochmal gulasch von gestern, heute mit rosenkohl
1 kh-riegel mit haferflocken und nen proteinriegel, dazu nen halben liter wasser, um wenigstens ein bisschen kraft nachher beim training zu haben -.-
DAT. Ich brauch wie gesagt nur, um (im Notfall) angerufen zu werden. Alles andere würde mich nur in den finanziellen Ruin treiben. ^^ Aber Alex hat mich mal auf die Idee gebracht, mit der im Laptop integrierten Cam mal ein Foto zu machen. Wird heute versucht.Zitat:
Zitat von stephang
btw. bei mir gibts grad Shake und Rogenknöckebrot als PWN. Gleich noch halbes Kilo Quark mit Schüssel Haferflocken, Apfelmuß und halbem Kilo Götterspeise.
600g Kartoffen + 600g Hähnchen + 500g Magerquark, Karotten und Zuchini :)
Ist nicht die komplette Menge aufm Teller ;)
Sieht lecker aus! :)
Hähnchenpaffen Gemüse
fürr 2 Mahlzeiten
400g Hähchen
1 Paprika
8 Radischen
1 Zwiebel
Die zwiebel dünstens, das Hähnchen beigeben, würzen mit Pfeffer parika und Salz, die Parika klein schneiden hinzugeben und die Radischen klein schneiden un hinzugeben
So far :esser3: alle schon leer...
schon genascht, oder wieso ist die Pfanne so leer ? ^^
salat ( Grüner salat, ananas, Gurke, Tomate, Apfel, Mais....) mit fettarmen dressing und 350g Putenstreifen :P
like it :kuss:
1 Löffel, die Pfanne ist nur so ewig groß, deswegen sieht das immer so wenig aus ^^Zitat:
Zitat von Lucifer
1 Teller Pangasius mit Kartoffel und Gurken + 1 Teller Tortelini mit Gemüse
Da auch wirklich NICHTS mehr zu hause ist:
2 Toast (weißbrot)
100g Käse Gouda
und gleich gibs ein FETTSACK-Mahl :D
1kg Selbstgemachte Pommes + Selbstgemachten Ketchup
Akku meiner beiden Handys haben den Geist aufgegeben, also kein Foto :D
was isn ein "Gesit" ? :oops: