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Drei, ne vier Dinge:
- geiles Osterwetter
- geile Bein-TE (nach Kniebeugen noch LH-Ausfallschritte, KH-Ausfallschritte, Hackschmidt Squats UND Sissy Squats - totale Devastation, bin Treppen aus dem Keller hochgekrochen :santa:)
- hab meine Präsentation / Referat über Thorstein Veblen feddich!
- hab mein Excerpt über Vergleichende Politikwissenschaft fürs Seminar fertig.
Wenn das WE nicht produktiv gewesen ist, weiß ich auch nimmer. :tschuess:
Ansehen ?
:mrgreen:
Gleich Rücken/Schultern/Trizeps/Waden. :lach:
Viel Spaß! :D Bei mir ist auch morgen wieder Rücken dran und gleich mache ich vielleicht schon gestrecktes KH :D
Gleich Rücken/Schultern/Trizeps/Nacken :daumen:Zitat:
... und bauch
Mit wieviel Gewicht? :DZitat:
Ich denke ich gehe heute oder morgen mal auf 55kg. :)Zitat:
Siehst du, da haste mich schon übertroffen, bei mir stehen gleich läppische 48kg an. :hihi:Zitat:
Spammer :DZitat:
OT: Fahr morgen 2 Tage nach Frankfurt
PS: Lou, saugeiler Avatar :D
Vielleicht holst Du mich ja wieder ein, weil ich gehe jetzt 2Wochen lang nicht über 55kg. :DZitat:
Hatte eine tolle Urlaubswoche mit meiner Freundin und heute zum krönenden Abschluss ein hammermäßiges Brust/Trizeps-Training. Die Haare habe ich auch heut geschnitten bekommen. Gefällt mir ausnahmsweise mal ausnahmslos. :angel:
Morgen wieder ackern. Stört mich aber nicht, weil ich weiß, dass das Wetter ab Mittwoch wieder kacke wird. :D
Training war bei mir auch sehr geil vorhin, allerdings Rücken/Schultern...und das obwohl ich wieder mal seit 24h auf den Beinen bin... :roll:
Die Gewichte sind fürn Arsch, aber ich geil mich durchgehend nur an meinen Adern auf. :mrgreen:
Dann mal viel spaß hier in Frankfurt - bei dem Wetter gibt es immer viel zu sehen :safe:Zitat:
Und ja, Norbert(!), dein Avatar ist geil :D
Ich hatte gerade ein geiles Wadentraining und kann kaum noch laufen. :hihi:
Bei mir war es allgemein Beintraining, und jaaa, ich kann mich auch kaum noch bewegen.Zitat:
Mir fällt gerade auf, ich sehe ganz gut aus dafür, dass ich so schwach bin. :D
Mir geht es gut, hab mich mit meiner Freundin so weit aus gesprochen.
Wollen es noch mal probieren, aber das letzte mal wenn es jetzt wieder nicht klappt dann lassen wir es.
Dann ist es auch Blödsinn entweder es past oder es past nicht.
Wenn man so einen Zwerg hat sollten man schon ein wenig mehr kämpfen.
Irgendwie wird das Training immer intensiver und macht immer mehr Spaß zurzeit keine Ahnung wo die ganze Motivation auf einmal wieder herkommt aber die Phase muss auf jedenfall richtig ausgenutzt werden :D
Geht mir atm genauso :)Zitat:
Außerdem brauche ich dringend einen Job und endlich hat sich in der Richtung mal was getan!
Gleich gehts doch pumpen! :action: Gestern zwar wieder 3kg abgenommen, aber die sollte ich fix wieder drauf sein. War wohl viel Wasser.
Kickboxen macht richtig Laune. Bin danach immer total KO. Heute als er unsere Techniken angeschaut hat, war ich der einzige bei dem er nichts zu verbessern hatte :D
Wie lange gehst du schon Kickboxen ???
Sollten wir uns mal treffen zeige ich dir mal ein paar Techniken aus dem Muay Thai.
Solltest du irgendwann Kämpfen wollen, würde ich vorher so oder so Muay Thai ein paar Monate machen weil die Knie extrem mehr genutzt werden.
Ellenbogen darf ja leider gar nicht eingesetzt werden bei Kickboxkämpfen.
Was auch nicht schlecht ist wenn man mal ein paar Monate Taekwondo macht.
Da kann man viele Techniken lernen die auch beim Kickboxen nicht verboten sind, aber nicht oder selten Trainiert werden da hat man einen Vorteil.
Man darf beim Kickboxen wenn man ein Bein gegriffen bekommt den Gegner ja auch zum Fall bringen, was zwar nicht wie ein Niederschlag gezählt wird aber von den Punktrichtern gerne gesehen wird.
Beim Taekwondo Trainieren sie meisten sehr die Dennung und gehen in den Kämpfen mit Backkicks ins Gesicht, sollte beim Kickboxen auch gemacht werden aber die wenigsten sind Dehnbar genug.
War auf ein paar Thaibox und Kickboxgallas und da gingen mal richtig wenige Tritte ins Gesicht was ich nicht verstehen kann.
Sobald der Kopf zu weit unten ist komme ich mim Knie angesprungen oder es gibt eine Backkick an den Kopf, oder Trehkick an den Hinterkopf so was macht richtig Punkte auf dem Zettel.
Ich finde die meisten Kämpfe in Deutschland eh lahm, das ist mehr Boxen wie alles andere.
Wenn ich mein Gewicht runter habe will ich auch noch mal in den Ring.
Heute DVA 3 machen und jetz nurnoch hoffen das ich noch diese 4 stunden schlafen kann.Wünscht mir glück. (das kann ich nämlich brauchen)
edit: meine tastatur is kaptutt
Heute mal schon um 13 Uhr tranieren, anstatt von 17 Uhr, wie ich es bisher immer gemacht habe.
Mal sehen, ob sich das in irgendeiner Form auf die Kraftleistung auswirkt.
War erst das 4. training^^Zitat:
Aber es macht Spaß so an seine Grenzen zu gehen, in dem Fitnesspart des Trainings. Und das Schlagen macht natürlich auch mächtig Spaß gegen die Bratzen. Ist zwar alles nochn bissl eckig die ganze Technik, aber langsam wirds flüssiger :)
Bei mir oft ja, aber mal schauen wie es bei dir so klappt.Zitat:
Positive oder negative Auswirkung?Zitat:
Wohl negativ, zumindest bei mir ist es so. Wobei Essen und Trinken eine größere Rolle spielen.
Morgens oder Nachmittags,wenn ich zuhause bin, brauch ich nichts großes erwarten. Geh ich direkt nach der Arbeit zum Training, steck ich voller Power, hab meistens eine Wut im Arsch,das das Training nur so wuppt:DZitat:
Bei mir ist es eigentlich unerheblich, wann ich trainieren gehe. Solange ich davor anständig gegessen habe, passts. À propos: Los Bauch, verdau schneller, ich will los! :D
Ich habe auch keine Auswirkungen gemerkt, alles wie immer. :daumen:
Schöne Pepsi Light schlürfen :bier:
Wenn du davor ausreichend Kohlenhydrate geschaufelt hast gehts auch schon vormittags.
Habe ich natürlich berücksichtigt.Zitat:
also ich find abends kann man besser trainieren ^^
Grad im Solarium gechillt. *spoton*
War ja auch so schlechtes Wetter die letzten Wochen. :hihi:Zitat:
Jop heute war sua schlechtes Wetter.^^
Mopped wieder da und erstmal ne Runde posen gefahren