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Warum erst im nächsten Frühjahr? Dann hat sich deine Freundin schon zu sehr dran gewöhnt, dass du isst, was sie dir vorsetzt.Zitat:
So schwer ist das nicht, auf die Ernährung zu achten, wenn man mit seiner Freundin zusammen wohnt. Außer vielleicht, sie ist die alleinige Verdienerin und alleinige Einkäuferin. Aber dann kann man noch den "Schatz, du hast doch auch was davon, wenn ich auf meinen Körper achte ;) "-Joker ziehen :)
Warum ist es ein Problem für dich wenn deine Freundin nicht zunimmt? :ratlos:Zitat:
Hast auf jeden Fall nen gut trainierten Körper. Schaut recht nice aus. Wie schätzt du deinen jetzigen KFA ein?
Warum kochst du nicht einfach selbst ?Zitat:
Es ist ja nicht so, dass ich jetzt esse worauf ich bock habe. Es sind die vielen Kleinigkeiten welche ich letztes Jahr durchziehen konnte und jetzt nicht. Z.B. Abends öfters dann eben mal Wurstbrot statt Quark und solche Geschichten. Auch war ich letztes Jahr teilweise einmal morgens, einmal Abends Laufen gewesen. Dazu kommt, dass sie sehr gut kocht und es echt schwer fällt dann weniger zu essen :(Zitat:
Jetzt gibt es schon Stress wenn ich nur einmal am Tag Sport mache, da es folglich in der Freizeit erfolgt und sie meint, der Sport nimmt eine zu große Rolle ein und wir hätten zu wenig Zeit füreinander.
Das sie nicht zunimmt ist nicht das Problem. Das Problem ist meine Willenskraft. Wenn sie Abends schön Brot mit dick Käse, Salami und teilweise noch Sandwich Sauce reinfährt, ist es schwer nebendran seinen Magerquark zu löffeln :/Zitat:
Ich denke ich hatte vor einem Jahr 14-15% und jetzt werde ich wohl knapp unter 20% haben.
Ich versuch morgen vllt nochmal ein paar Bilder zu machen.
Weil wir eine gemeinsame Kasse haben und es vom Budget, Energiebedarf, Putzen etc einfach Blödsinn ist wenn jeder sein eigenes Essen macht. Hatte es zwar mal vorsichtig angestimmt, aber da die Freundin von meinem Training eh nicht viel hält, hat sie sich etwas vor den Kopf gestoßen gefühlt so á la, dann können wir ja gleich eine WG aufmachen wenn jeder sich um seinen Kram kümmert...Zitat:
Ist wirklich nicht leicht. Mittags essen wir meistens zusammen das was sie gekocht hat, das ist nicht zwangsläufig ungesund, aber auch nicht das optimale. Denke das ist für meine Ansprüche auch absolut vertretbar. Das Problem liegt meiner Meinung nach am Abend wo ich zu häufig zu Brot greife.
Muss da wirklich was machen. Aber eine echte Diät werde ich erst im Frühjahr versuchen.
Ich hätte ihr geantwortet: "Super Idee, eine WG mit gemeinsamem Bett, hemmungslosem Sex, gemütlichen Abenden auf der Couch und Selbstbestimmung in der Küche. Geht klar."Zitat:
Jetzt mal im Ernst: Sie hat dich (vermutlich?) kennen- und lieben gelernt, in einer Zeit, in der du viel Sport gemacht hast? Dann muss sie damit klar kommen. Sie hat das "Risiko" (Risiko Zeit, in Hinsicht auf den Sport) wissentlich in Kauf genommen.
Wieviele Kerle gibt es da draußen, die ihre eigenen Hobbies, Freunde oder gar Lebensziele aufgegeben haben, nur weil es nicht ins Weltbild der Freundin passte? Unzählige. Die Folge? Der Kerl wird immer unglücklicher, die Beziehung geht mehr und mehr in die Brüche. Und wenn man dann wieder Single ist, merkt man plötzlich, wie schön es doch ist, seinen eigenen Kopf zu haben und nach seinen eigenen Vorstellungen zu leben.
Dabei ist es im Grunde relativ einfach. In einer Beziehung (und auch schon vorher) muss der Mann einfach Mann sein, seine Meinung sagen und seine Meinung vertreten. Klar, wenn zwei Menschen zusammenleben, wird es hier und da immer Kompromisse geben, aber die müssen für beide das Bestmögliche herausholen.
Das soll hier nun kein Beziehungsratgeberthread werden, aber sag deiner Freundin freundlich, aber bestimmt (am besten, wenn ihr euch einen gemütlichen Abend macht, ihr beide in guter Laune seid), dass der Sport dir sehr wichtig ist und dass die Ernährung da unweigerlich mitzugehört. Lass dich auf keine großen Diskussionen ein. Was wäre die schlimmste Konsequenz? Dass sie Schluss macht und abhaut? Mal ganz ehrlich: Würdest du mit einer Frau zusammen sein wollen, möglicherweise bis an dein Lebensende, die so ein großes Problem damit hat, dass du dich für ein paar Stunden in der Woche um DEINEN Körper und DEIN Wohlbefinden kümmerst?
Wenn du deinen Sport und deinen Körper für deine Freundin vernachlässigst, wirst du langfristig nicht wirklich glücklich sein damit. Da bin ich mir sicher.
Danke für deinen Text.
Nunja, bevor wir zusammen zogen, wusste sie zwar das ich zum Sport gehe, aber halt nicht dass das in der Regel 5-6 die Woche ist, bzw war ihr das so wohl nicht so klar gewesen.
Aber Du hast natürlich Recht. Es ist wie du sagst so, dass jeder bereit sein muss Kompromisse einzugehen, es ist eben nur verdammt schwer hier irgendwo eine Grenze zu ziehen. Natürlich wird mich meine Freundin nicht verlassen wenn ich ab jetzt mein eigenes Essen koche, aber ist ist wohl auch von meiner Seite aus ein Excuse damit ich essen kann was lecker ist ;-). Ist in gewisser Weise also letzlich doch eine Sache, die ich nur mit mir selbst auszumachen habe und nicht jmd. anderem dafür die Schuld geben kann.
Aber gut, ich versuche an mir zu arbeiten. Back ²topic.
du könntest aber doch auch MIT IHR ZUSAMMEN einen nahrhaften aber egsunden ausgewogenen essensplan aufstellen wo sie dann einafch mit dir oder halt für dich kocht ;) das wäre doch auch eine Möglichkeit....es gibt doch genug essen was gesund ist und in deine diät passen würde und sie auch richtig zuschlagen kann.....oder nicht?
Hehe, okay, dann sollten wir deine Freundin da raus lassen ;-)Zitat:
Aber wenn du zumindest jeden zweiten Tag Magerquark statt Wurstbrot ist, bist du schon mal n ganzes Stückchen dichter am Ziel :-) Also, auf geht's, mach's halt in kleinen Schritten. Besser als gar keine Schritte! :motz1: :-)
Den Rest gibts in meinem Log ..
sieht gut aus:) und von der trichterbrust sieht man fast nichts!
:ratlos:Zitat:
Er hat ne leichte Teilung Delta/Trizeps... Ansonsten hat er mMn noch einiges an Arbeit vor sich - und nein ich nehme nicht mich oder irgendjemand anderen als Maßstab, der das ambitioniert, wettkampfmäsig oder ähnlich betreibt.
Danke Alex.
ja stimmt schon. allerdings bist du von deinem alten beststand nicht mehr weit entfernt mario.
Du hast aber auch abgebaut oder? Wenn ich von den alten Avas ausgehe? :P trizeps sieht aber jut aus!Zitat:
Danke Basti .. ^^ Jo, ist nicht mehr viel bis zu dem Niveau von damals ...
@ Alex: Jo, hab auch noch einiges vor ... :)
@ Lou: Naja, Trainingspause hat über nen halbes Jahr gedauert, und jetz bin ich seit 6 oder 7 Wochen wieder dabei ... und zu der Zeit wo der Ava entstanden ist, hab ich auch noch Crea gesuppt, war von den Kraftwerten her auch so um 20 kg besser ... aber ich arbeite jetzt weiter auf den Körper von de Basti hin ... :knuddel: :bier:
Ich find die Tüten im Hintergrund genial :D nee mal im ernst die Teilung ist echt schon gut geworden einfach weitermachen des wird.... immer Stück für Stück ;)
Von mir auch mal was aktuelles.
Poah, sehr schön! :thumleft:
hui! STARK!
Nice :thumleft:Zitat:
Hah endlich mal wieder was wo ich sagen kann -> KLASSE! :) Wie war das Acid, wolltest du dich nicht auch einmal in Richtung Wettkampf orientieren? :icon_scratch:
Na klar. Mein Leben ist eine ewige WK Vorbereitung. :mrgreen:Zitat:
Danke Jungs!
Ich fühl mich mit dem Smiley gerade ein bisschen aufs Korn genommen... :ratlos: :D
Nein, so wars nicht gemeint. Ich will nächtes Jahr bei einem WK antreten und bereite mich schon ein paar Jährchen darauf vor.
aaahh okay, Frühjahr oder Herbst? Ich nehme an DFB oder eher bei der NAC?
DFB? :ratlos:
GNBF oder NAC wirds wohl werden. Wahrscheinlich erst im Herbst aber dieses Jahr habe ich schon ein bissi den WK Diät Rhythmus ausprobiert und unter Umständen könnte ich schon (wenn alles gut geht) im Frühjahr bei der Ostdeutschen oder so antreten.
117cm, mal schaun, wann die 120 endlich drin sind.
dbfv meinte ich o.O DFB ja sicherlich :X sorry ^^Aaaah GNBF wäre cool, da starte ich dieses Jahr das erste mal. Ich will nächstes Jahr zwar pausieren und erst wieder 2013 einen Wettkampf machen... Aber vielleicht hast du dann ja auch Blut geleckt :P
Das sind doch schon Flügel...
Rückentiefe ist auch krass
:tschuess:
ich fühle mich geehrt mario:)
sieht stark aus acid:thumleft:
krasser lat chris:icon_salut:
Nice Chris!
Krasser Strecker Chris.^^
sehr nice Acid :-) gefällt mir total gut!!!!!!!!!!!!!!!:lh:Zitat:
So, heute 43 Jahre jung :kuss:, ein Anlass mal ein Bid zu zeigen.
Mit 43? Mega geil!
Oh, sieht gut aus und alles Gute! Wie lange trainierste denn schon?
Sehr gut! :thumright:
die brust<3
die Ader:kuss: sieht super aus!
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH :-)
Erst dachte ich: Wieso gratuliert ihr ihm für seinen Körper? :lol:
Alles Gute! Hammer Körper. Deine Brust gefällt mir am meisten. Was drückst'n du? Hascht en Geheimtipp? :mrgreen: