Mit indirekt mein ich halt, dass auch andere Muskelgruppen (Arme,Brust) trainitert werden und der Fokus nicht auf einem Bereich liegt. Anders bei andern Übungen z.b. Kniebeugen für die Beine, Crunches für den Bauch, Dips für die Brust, Liegestützen für den Oberkörper, (natürlich beanspruchen manche Übungen auch noch andere Muskelgruppen) aber keine Übung nur für den Rücken.