Ach, irgendwann gehen die auch vom Boden. ;)Zitat:
Zitat von creepingdeath
Wo haste das Zeug denn her, wenn ich fragen darf?
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Ach, irgendwann gehen die auch vom Boden. ;)Zitat:
Zitat von creepingdeath
Wo haste das Zeug denn her, wenn ich fragen darf?
Jo, im Moment läuft's nur so gut bei den Rackdeads, dass ich erstmal kein klassisches KH machen will. ^^
Bzgl. des Flüssigmagnesia hast du PN. ;)
Na aber ich hoff doch, dass du auch mal wieder KH reinnimmst, oder?^^
Danke. ;)
Hasilein :) Wir haben glaub ne halbe Stunde drüber diskutiert.. und dann kommt sowas? Die Ausführung ist nun mal echt nicht prickelnd ;) (Die Tiefe ist das Problem.. sagte ich ja bereits...) (Du wirst unrund, keine Körperspannung, fast alles aus den Beinen, Stange zu weit von den Schienbeinen entfernt)Zitat:
Zitat von Chaser
So, endlich wieder Futter für den Log...^^
Code:Alles
Dauer: ~70 Minuten
Kniebeugen
10x 20kg
8x 50kg
2x 70kg
1x 90kg
1x 110kg
1x 120kg
1x 130kg
1x 140kg PR
Bankdrücken
3x 75kg
4x 75kg
4x 75kg
Kreuzheben
1x 140kg
3x 120kg
3x 120kg
20x 70kg
BRAAAAAAAAAAAAHHHH!!!! Das war nötig! Dafür kann ich mich morgen nimmer rührn...^^
http://www.youtube.com/watch?v=BSsWQ1VW08E
geile scheiße. geht ja richtig voran bei dir zur zeit
Respekt :respekt: wieviel war eigentlich dein vorheriger PR?
...der Hase stofft doch :mrgreen::tschuess:
Jo, außer beim BD. xDZitat:
Zitat von dreipromille
127,5. Sehr knapp. Knapper, als die 140. Und ich bin nicht auf Stoff.^^Zitat:
Zitat von danni84
Respekt! Glückwunsch zum neuen PR! :D
Danke! :)
Glaub ich, sonst wären die Werte wohl besser :tschuess:Zitat:
Zitat von Chaser
nice one, du lappen ;)
Ja nee is klar ... :roll:Zitat:
Und ich bin nicht auf Stoff.
:mrgreen:
Wenn er auf Stoff wäre, käme endlich mal Leistung......
.....*lol* : gute Arbeit, Hasenmann
Danköööö!^^