halte die 100kg auch fürn gerücht. selbst ich mach dir mit 80 kg 6 saubere wdh. und das nach kniebeugen und ausfallschritten.
wenn dann arbeitet kai da sicherlich mit supersätzen oder vorermüdung.
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halte die 100kg auch fürn gerücht. selbst ich mach dir mit 80 kg 6 saubere wdh. und das nach kniebeugen und ausfallschritten.
wenn dann arbeitet kai da sicherlich mit supersätzen oder vorermüdung.
habs mir schon gedacht, 100KG wären doch etwas zu wenig für nen Pro ^^
Nein, er arbeitet nur mit 100kg bei dieser Übung. Diese Übung funktioniert ebenfalls egal wie. Ob schwer oder leicht. Leicht ist bei dieser Übung sogar besser, denn wer sich wirklich auf die Dehnung im Beinbizeps konzentriert und fast nur aus dem Beinbizeps arbeiten will, der wird definitiv keine 140-150kg heben.
Zeil ist es bei mir aber nicht aus dem Beinbizeps zu arbeiten, da ich ja am Vortag Beintraining habe mit 20-30 Sätzen Beinen ^^
Dazu sollte man sagen, dass Kai generell jemand ist, der sehr viel Wert auf korrekte Ausführung sowie Technik legt, um somit ein perfektes Muskelgefühl zu erreichen.Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Wollt ich auch schreiben.Zitat:
Zitat von Marcel121
Ja, eben.
Ich halte sowieso nix vom gestrecktem KH, vom dem her... :mrgreen:
I will never be a wightlifter ;) gutes videoZitat:
Zitat von Marcel121
Ich mag den Kerl.
Das geht mir genauso - er ist mein absoluter Lieblingspro.Zitat:
Zitat von Popey
Ich freue mich schon auf mein Foto mit ihm auf der FIBO. :hihi:
will auch auf die FIBO, aber wie komm ich nach Deutschland. Schade das es sowas in Österreich nicht gibt D:
ich will auch :( aber meine geld ist schon wieder fast alle u es gibt erst am 1ten geld :( oh man
Also eine normale Besucherkarte ist kein finazielles Fiasko. Wenn man die Karte vorher im Internet online bestellt, dann kostet sie 13€ für Schüler/Studenten - sonst 15€, wenn man sie dort kauft, dann kosten die Karten etwas mehr - ich meine 18€.Zitat:
Zitat von Popey
Den Hauptkostenanteil stellt für jemanden aus Sachsen bei den Spritpreisen wohl eher nicht die Eintrittskarte xDZitat:
Zitat von Marcel121
Würde auch sofort hinfahren, nur ist es unter 100 € halt nicht abgetan.
Okay, ich vergaß, da es für mich nur 30km Autobahn sind. :tschuess:Zitat:
Zitat von Schmali