Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil 7

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Zitat von Sharaf Ansehen ?

Langeweile im Büro :orange:.

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Hau rein.

??? .

Zitat:

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Zitat von Sharaf Ansehen ?

??? .

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@ Sharaf: Kämpft dein Cousin bald gegen Klitschko? Ist da was dran?

Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?

Darf ich, darf ich? :-P
Hab wirklich vorhin paar Schnappis geschossen. Lichtverhältnisse sind scheiße, aber macht nichts. Das letzte ist vom Trainingsbeginn.
Gewicht Aktuell bei 72,8kg

Kritik und Anregungen nicht nur ERWÜNSCHT sondern ERWARTET :)

War letztes Wochenende in Dresden und das hat mich defitechnisch etwas zurückgeworfen, aber es hält sich noch im Rahmen. Statt 81,6 warens dann knapp 83,5kg wieder. Jetzt wird wieder rangeklotzt. Hier mal Schnappis von eben nachm Cardio.


Edit: Oh, wejin. Also am Posing musste noch feilen, dann kommt das alles viel besser und dann kann man die Bilder auch gleich besser bewerten. Konzentrier dich beim Rückentrain mal etwas mehr auf das Training der Rückenbreite. Was machst du für Rückenübungen?

Zitat:

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Zitat von Patta90 Ansehen ?

War letztes Wochenende in Dresden und das hat mich defitechnisch etwas zurückgeworfen, aber es hält sich noch im Rahmen. Statt 81,6 warens dann knapp 83,5kg wieder. Jetzt wird wieder rangeklotzt. Hier mal Schnappis von eben nachm Cardio.

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Ich glaube, ich entferne meine Bilder. Zuerst Chaser jetzt Du. Neben euch verblasse ich ja förmlich :lol:
Lat!!, Schulter, Bizeps, Brust stechen ja sofort ins Auge ! :thumleft:

EDIT:

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Zitat von Patta90

Edit: Oh, wejin. Also am Posing musste noch feilen, dann kommt das alles viel besser und dann kann man die Bilder auch gleich besser bewerten. Konzentrier dich beim Rückentrain mal etwas mehr auf das Training der Rückenbreite. Was machst du für Rückenübungen?

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Posen liegt mir nicht. Aber danke werd's mir mal anschauen.
Mache im Moment Kreuzheben (4 Monate ca), LH Rudern frei, Klimmis. Habe davor lange Zeit Latzug an der Maschine mit Gewichtsblöcken gemacht, und Rudern auch an der Maschine. Habe vor einem Monat dann auf freie Übungen gewechselt.

Zitat:

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Zitat von wejin Ansehen ?

Ich glaube, ich entferne meine Bilder. Zuerst Chaser jetzt Du. Neben euch verblasse ich ja förmlich :lol:
Lat!!, Schulter, Bizeps, Brust stechen ja sofort ins Auge ! :thumleft:

EDIT:

Posen liegt mir nicht. Aber danke werd's mir mal anschauen.
Mache im Moment Kreuzheben (4 Monate ca), LH Rudern frei, Klimmis. Habe davor lange Zeit Latzug an der Maschine mit Gewichtsblöcken gemacht, und Rudern auch an der Maschine. Habe vor einem Monat dann auf freie Übungen gewechselt.

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Siehst Doch prima drahtig aus!

Zitat:

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Zitat von wejin Ansehen ?

Kritik und Anregungen nicht nur ERWÜNSCHT sondern ERWARTET :)

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Muskeln sind fein.
Sonnenbrand im Nacken gehabt?

Zitat:

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Zitat von Avocadoshake Ansehen ?

Siehst Doch prima drahtig aus!

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Danke, nur erklärst ma schnell was "sieht drahtig aus" so bedeutet :mrgreen:

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Zitat von Penny Ansehen ?

Muskeln sind fein.
Sonnenbrand im Nacken gehabt?

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Danke dir auch & ja ^^ .. Häute mich, wie mich so meine Freunde veräppeln :lol:

Sehe ich wie Patta- der Lat muss breit werden, damit Du auf ne gute V-Form kommst und der Rückenstrecker ist auch massebedürftig, Arme und Nacken sind eindeutig stärker. Massemasse, würde ich sagen.

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Zitat von Barbara Ansehen ?

Sehe ich wie Patta- der Lat muss breit werden, damit Du auf ne gute V-Form kommst und der Rückenstrecker ist auch massebedürftig, Arme und Nacken sind eindeutig stärker. Massemasse, würde ich sagen.

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Danke dir Barbara, wird langsam. Habe mit Kreuzheben, LH Rudern frei und Klimmis leider erst vor Kurzem begonnen. Aber ich sag's mal so, bin ja noch Jung - habe noch viel Zeit :)
Massemasse, daran arbeite ich, habe seit dem letzten Jahr 14kg zugenommen, war noch dünner als auf dem letztem Bild ... :lol:

Ist doch toll. Mein Mann schwört ja auf Klimmies als Latverbreiterer- er macht die immer bis zum Geht-nicht-mehr. Bin mal gespannt, wo Du in einem Jahr stehst.

bin zu kaesig, brauch mal n bischen farbe damit man auch mal muskeln sieht

Klimmis sind doof...

Ich hab meine Klimmis so umgestaltet, dass ich sehr weit (wirklich sehr weit) greife und statt zur Brust, ziehe ich gerade hoch bis zur Nasenspitze. Das bringt Pump, Kater und Spaß!